Krillöl hat eine signifikante Zunahme der Popularität als Mittel zur Aufnahme von mehr Omega-3-Fettsäuren erfahren. Es wird oft mit Fischöl verglichen, da beide Produkte Omega-3-Fettsäuren liefern, aber Krillöl kann leichter absorbiert werden und mehr Antioxidantien liefern. Es gibt eine überraschende Menge an Abwechslung, wenn es um Krillölpräparate geht, einschließlich der Art und Weise, wie sie bezogen und verarbeitet werden. Wir haben einige der besten Optionen auf dem Markt zusammengefasst.
Anmerkung des Herausgebers: Der Inhalt von BarBend soll informativer Natur sein, sollte jedoch nicht als medizinischer Ratschlag verstanden werden. Die Meinungen und Artikel auf dieser Website sind nicht zur Diagnose, Vorbeugung und / oder Behandlung von Gesundheitsproblemen bestimmt. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Fitness-, Ernährungs- und / oder Ergänzungsroutine beginnen. Der individuelle Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist unterschiedlich.
Transparent Labs CoreSeries Krillöl wird aus antarktischem Krill gewonnen. Es enthält kein Quecksilber, ist mit Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA beladen und schont den Magen im Vergleich zu den meisten Fischölen. Der Omega-3-Gehalt war stark genug, dass dieses Produkt auch unsere Liste der besten Omega-3-Präparate anführte.
Transparente Labore CoreSeries Krill Oil
Dieses Öl wird aus antarktischem Krill gewonnen, der reich an den langkettigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA ist. Es wurde entwickelt, um fischartigen Nachgeschmack zu vermeiden, enthält kein Quecksilber und 80 Mikrogramm des Antioxidans Astaxanthin.
Transparente Labore einkaufenTransparent Labs ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, sondern verzichtet auch auf künstliche Süßstoffe, Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Sie sind mit glutenfreien Diäten kompatibel und nicht gentechnisch verändert.
Obwohl dieses Krillöl nicht zertifiziert ist, wird es dennoch getestet, um sicherzustellen, dass es keine einzige Spur von Schwermetallen enthält. Die Reinheit des Produkts in Kombination mit dem Gehalt an Omega-3 führt es ganz oben auf eine weitere Liste.
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Ihr Krillöl ist Labor auf Reinheit und Etikettengenauigkeit getestet, Dies ist ein etwas unterrepräsentierter Aspekt auf einem Großteil des Krillölmarktes. Sie garantieren, dass ihr Produkt frei von Zucker, Soja, Milchprodukten, Hefe, Gluten, Mais und Zusatzstoffen ist - eine gute Bestätigung für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen.
Bulksupplements Krill Oil
BulkSupplements verkauft seine Produkte in großen Mengen, was bedeutet, dass sie eine sehr kostengünstige Option für Krillöl bieten. Ihr Produkt wurde im Labor auf Reinheit und Wirksamkeit getestet.
Kaufen Sie bei Amazon einObwohl darauf geachtet wird, dass die Etikettengenauigkeit geprüft wird, fehlen wie bei einigen Wettbewerbern Zertifizierungen für Nachhaltigkeit. Für einige ist das kein Deal-Breaker, insbesondere für diejenigen, die mehr Wert auf Kosteneffizienz legen, aber es ist etwas, das man beachten muss.
Wenn es darauf ankommt, wird es ziemlich schwierig sein, einen besseren Knall für Ihr Geld zu finden, wenn es um den Kauf von Krillöl geht. Das schiere Volumen, das BulkSupplements kaufen kann, stellt seine Konkurrenten in den Schatten. Mit diesem Vorteil gehen jedoch auch Kompromisse einher. Die Beschaffung von Krill aus verschiedenen Quellen bedeutet, dass es keinen bestimmten Ursprung gibt, auf den hingewiesen werden kann, der mit der Charge übereinstimmt, die Sie erhalten. Die Reinheitsprüfung reichte aus, um immer noch einen respektablen Rang auf unserer Liste zu erreichen, und für alle, die in großen Mengen kaufen möchten, haben Sie Ihre Übereinstimmung gefunden.
JETZT geht man den ungewöhnlichen Weg, Neptune Krill Oil (NKO) zu verwenden, das enthält mehr Phospholipide als viele seiner Konkurrenten. Untersuchungen haben ergeben, dass diese Fette im Hinblick auf die Behandlung von Cholesterin von Bedeutung sein können und im Vergleich zu Fischöl die Glukose und Triglyceride wirksamer reduzieren können. (1) Es ist jedoch am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Supplementierung beginnen, insbesondere wenn Sie an einer bestehenden Erkrankung wie einem hohen Cholesterinspiegel leiden.
JETZT Ergänzungen Neptun Krill
Ein Krillöl mit hohem Phospholipidgehalt, das strenge Zertifizierungen für Nachhaltigkeit und Wirksamkeit aufweist. Jede einzelne Softgel-Portion enthält ein Gramm Krillöl und 250 Milligramm Omega-3.
Kaufen Sie bei Amazon einDarüber hinaus verfügt dieses Krillöl über Zertifizierungen des Drittanbieters UL und der Nachhaltigkeitsorganisation Friend of the Sea.
Obwohl die Größenoptionen pro Kauf verdächtig erscheinen mögen, ist das Fazit, dass dieses Neptun-Krillöl sich gegen unsere anderen Konkurrenten behaupten kann, die um einen Platz auf dieser Liste wetteifern. Die zusätzlichen Phospholipide machen dies zu einem Hauptkonkurrenten für alle, die Krillöl suchen.
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Sportforschung unterscheidet sich durch die Verwendung von Superba 2 Krillöl, das so entwickelt wird, dass es potenziell liefert mehr Phospholipide pro Portion. Diese zusätzliche Lieferung kann sozusagen der Herzgesundheit zuträglich sein und hinterlässt weniger fischigen Nachgeschmack. Ein wichtiger Hinweis zur Ernährung ist, dass die in diesen Kapseln verwendete Gelatine koscher ist.
Sportforschung Antarktisches Krillöl
Dieses Krillöl ist reich an Phospholipiden (400 Milligramm pro Portion) und von IKOS und MSC zertifiziert. Jede Portion eines flüssigen Kapsels enthält 1 Gramm Krillöl und 240 Milligramm Omega-3.
Kaufen Sie bei Amazon einDas Produkt ist auch von IKOS und MSC zertifiziert, was sich für Reinheit und Nachhaltigkeit einsetzt.
Das Schöne an Krillöl ist, dass es zwar den Anschein hat, als würden sich Produkte nicht voneinander unterscheiden, es jedoch einige wichtige Maßnahmen gibt, mit denen sich Verkäufer von anderen abheben. Die Bereitstellung einer höheren Phospholipidzahl kann Verbraucher anziehen, die am meisten an Herzgesundheitsmanagement interessiert sind.
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Mit einer ungewöhnlich hohen Dosis von 330 Milligramm Omega-3-Fettsäuren pro Portion zeichnet sich Viva Naturals durch seine Wirksamkeit und seine strengen Tests aus: Es wurde nicht nur von Drittanbietern auf Etikettengenauigkeit getestet, sondern verfügt auch über Zertifizierungen von beiden Friend of the Meer und der internationale Krillölstandard (IKOS). IKOS-Tests auf Verunreinigungen und Stabilität sowie auf Etikettengenauigkeit.
Antarktisches Krillöl von Viva Naturals
Ein besonders starkes Krillöl, das mehrfach für Reinheit und Nachhaltigkeit zertifiziert ist. Jede Portion mit zwei Kapseln ist pesketarisch und enthält 1.250 Milligramm Krillöl.
Kaufen Sie bei Amazon einEin höherer Preis und eine größere Größe im Vergleich zu vergleichbaren Krillölkapseln sind ein Schlag gegen Viva Naturals. Ihre Zertifizierungen für Nachhaltigkeit und Zugang reichen jedoch aus, um sie an die Spitze unserer Rangliste zu bringen.
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Obwohl es für manche überraschend sein mag, gibt es tatsächlich viel Abwechslung bei der Analyse der vernünftigen Optionen auf dem Markt für Krillöl. Das Hinzufügen von Krillöl zu Ihrem Ergänzungsstapel bietet viele Vorteile. Verschiedene Hersteller können ihre Produkte darauf abzielen, etwas Spezifisches anzubieten, von dem sie glauben, dass es dem Rest des Marktes fehlt. Das sind gute Nachrichten für die Verbraucher, aber es bedeutet auch, dass mehr Variablen berücksichtigt werden müssen, wenn versucht wird, den günstigsten Kauf zu tätigen. Folgendes haben wir uns bei der Auswahl unserer Top-Auswahl angesehen:
Kein Geheimnis hier, wenn jemand Krillöl kaufen möchte, ist es wahrscheinlich, dass er eine Ergänzung zu seiner Omega-3-Aufnahme wünscht. Bei der Einstufung jedes Produkts sollte berücksichtigt werden, was die Absicht des Herstellers ist - obwohl jedes Krillöl einen Omega-3-Gehalt aufweist, ist dies möglicherweise nicht der einzige Schwerpunkt - und wie hoch die Dosis pro Portion ist.
Um die Dosierung von allem, was der Formel hinzugefügt wird, zu verstehen, ist es auch wichtig, die Dosierung von allem, was der Formel hinzugefügt wird, zu verstehen. Wenn ein Verbraucher beispielsweise versucht, seine Omega-6-Aufnahme neben seiner Omega-3-Aufnahme zu erhöhen, kann es zu großen Abweichungen bei der Dosierung von Omega-6 zwischen den Produkten kommen.
Darüber hinaus trägt die Dosierung dazu bei, die Kosteneffizienz eines Produkts zu kennzeichnen. Je höher die Dosis (vorausgesetzt, dies ist wünschenswert), gepaart mit einer höheren Menge an Portionen zu geringeren Kosten, desto höher ist natürlich nicht nur der Rang, sondern desto größer ist der Einfluss auf den Kauf eines Verbrauchers.
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Wenn es ein Krillöl-Supplement auf dem Markt gibt und es nicht von Dritten auf Reinheit und Etikettengenauigkeit getestet wurde, wird es wahrscheinlich hinter denen zurückbleiben, die es haben - dies wirkt sich sicherlich auf unser Ranking aus. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie das bekommen, wofür Sie bezahlen, nicht nur unter dem Gesichtspunkt der Kosteneffizienz, sondern auch, damit Sie wissen, was Sie in Ihren Körper einbauen.
Die Etikettengenauigkeit ist eine weitere Sache, auf die Produkte von Drittanbietern getestet werden können und sollten. Leider sind nicht alle Produkte. Dies bedeutet nicht, dass ein Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln ungenaue Etiketten drucken würde. Es bietet lediglich die Gewissheit, dass die Dosis eines bestimmten Inhaltsstoffs, der auf einem Etikett aufgeführt ist, die Dosis ist, die Sie konsumieren.
Wenn es um Nachhaltigkeit geht, ist dies nicht eine Anforderung eines jeden Verbrauchers, daher können wir unsere Rangfolge nicht so stark beeinflussen, aber wir müssen dies berücksichtigen. Eine Nachhaltigkeitszertifizierung zu haben oder nicht, wirkt sich nicht unbedingt negativ auf das Produkt selbst aus, aber Transparenz über die Produktion von etwas, für das Sie Geld ausgeben und das Sie konsumieren, kann sicherlich wissenswert sein.
Während die meisten Omega-3-Präparate aus fettem Fisch wie Lachs, Sardellen und Makrele gewonnen werden, handelt es sich bei Krill um Krebstiere, die normalerweise aus der Antarktis und dem Südpolarmeer stammen.
Sie sind winzig, ungefähr ein oder zwei Zentimeter lang und als Verbindung auf trophischer Ebene - was bedeutet, dass sie sich am Ende der Nahrungskette befinden - von enormer Anzahl. Es wird geschätzt, dass 379 Millionen Tonnen antarktischer Krill um den Ozean schwimmen, was diese Art zur Art mit der größten Gesamtbiomasse macht.
Warum also Krillöl anstelle von Fischöl in Betracht ziehen?? Beide sind großartige Quellen für die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, aber es gibt einige Gründe, warum manche Leute Krill bevorzugen.
Krillöl enthält mehr Phospholipide, die den Omega-3-Fettsäuren helfen können, besser zu absorbieren.(2) (3) Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Teilnehmer, die Krillöl einnehmen, im Vergleich zu Fischöl höhere Konzentrationen an EPA und DHA aufweisen, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind.(4) (5) (6)
Krillöl enthält mehr Antioxidantien wie Astaxanthin. Zusätzlich zu den potenziellen Vorteilen für die Herzgesundheit wirkt Astaxanthin als natürliches Konservierungsmittel, sodass Krillöl im Regal weniger ranzig wird als Fischöl.(7)
Da sie in der Natur reichlich vorhanden sind und sich schnell vermehren, gibt es ein Argument dafür, dass Krill eine umweltfreundlichere Option ist, obwohl es wichtig ist, nach Zertifizierungen zu suchen (siehe unten), wenn Nachhaltigkeit Priorität hat. Aufgrund ihrer kurzen Lebensdauer sind sie weniger wahrscheinlich Quecksilber und anderen giftigen Chemikalien ausgesetzt. Es produziert keine "fischigen Rülpsen" wie Fischöl.
Lesen Sie das Etikett immer genau durch: die Menge von Krill Öl ist immer mehr als die tatsächliche Menge an Omega-3-Fettsäuren. Das ist bei der Produktkennzeichnung nie wirklich explizit, daher ist es gut, sich dessen bewusst zu sein, wenn Sie die lehrreichste Kaufentscheidung treffen. Hier sind einige weitere Tipps, die wir haben:
Letztendlich sollte jeder mit einem Arzt sprechen, bevor er eine Ergänzung einnimmt, die er vorher noch nicht hatte. Wenn es um Krillöl geht, gibt es im Vergleich zu Fischöl genug Vorteile, die ein Arztbesuch wert ist.
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Krillöl ist eine interessante Ergänzung auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel, und es gibt ziemlich gute Gründe, warum es sich lohnt, es als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung in Betracht zu ziehen. Die Forschung ist überzeugend, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Nahrungsergänzungsprogramm vornehmen.
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