Die in Kalifornien ansässige Powerlifter- und Ring-Trainingsguruin Anna Culbertson hat die Muskeln an einen Ort gebracht, an dem wir nie gedacht hätten, dass wir ihn sehen würden.
Sie demonstrierte eine ernsthafte übermenschliche Muskelkontrolle in diesem super langsamen, minutenlangen Muskelaufbau unten. Sie integrierte einen Zehn-Sekunden-Zug, einen Zehn-Sekunden-Halt, einen Zehn-Sekunden-Übergang, einen Zehn-Sekunden-Halt, einen Zehn-Sekunden-Einbruch und einen Zehn-Sekunden-Halt. Wir sind ziemlich zuversichtlich, dass dies für sie die längste Minute in der Geschichte war.
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Für die allgemeine Bevölkerung ist der Muskelaufbau eine relativ fortgeschrittene Gymnastikbewegung, bei der viel mehr als nur rohe Zug- und Druckkraft zum Einsatz kommt. Es erfordert ernsthafte Stabilität und viel technische Arbeit, um erfolgreich vom Pull-up zum Dip zu gelangen. Anna hat uns dazu inspiriert, die verrücktesten und verrücktesten Muskeln aufzuspüren, die wir je gesehen haben. Wenn Sie den Muskelaufbau noch nicht gemeistert haben - oder auch wenn Sie es getan haben -, haben Sie vielleicht nicht gewusst, dass die unten aufgeführten Leistungen überhaupt möglich waren. Verwenden Sie sie als Inspiration für Ihr nächstes Gymnastik-Training!
Zeke Grove war schon immer besonders vertraut mit Körpergewicht und Gymnastikbewegungen, und wir haben das Gefühl, dass er der erste Games-Athlet sein könnte, der so viele ungebrochene Ringmuskelübungen durchführt.
Dies ist ein wenig dunkel, aber die Leistungen der Pull-up-Kraftpakete bei Barstarzz sind glaubwürdig. Mit dem Körpergewicht von J-Starzz und der Gewichtsweste erreicht dies erstaunliche 275 Pfund über der Latte.
Wer dachte, 25 bar Muskel-Ups könnten so einfach aussehen? Dieses Training brachte den in Sydney lebenden Ex-Special Forces-Soldaten Jarryd Rubinstein in die Guinness-Weltrekorde - und das nach dreiundzwanzig aufeinanderfolgenden Abschlüssen am Vortag.
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Sean Velas wuchs mit Kung Fu und chinesischem Kickboxen auf und wurde 2005 zum Florida-Kung-Fu-Grand-Champion „Eagle King“ gekürt. Seitdem hat er diese Gymnastikfähigkeiten in CrossFit übersetzt und ist Trainer, Fotograf und Mitinhaber von CrossFit Soul in Miami.
Als wir nach Beispielen für einarmige Muskeln suchten, waren wir uns nicht einmal sicher, ob dies möglich war. Der in Deutschland ansässige Zirkusakrobat Yury Tikhonovich ging jedoch noch viel weiter. Der einarmige Muskelaufbau zum Handstand muss gesehen werden, um geglaubt zu werden.
Jagen Sie Ihre Muskeln so hart wie dieses kleine Tier, und nichts ist unmöglich!
Ausgewähltes Bild: @zekegrove auf Instagram
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