Die 5 größten Mythen über Strongman

„Es sind nur dicke Kerle, die Steine ​​heben. Recht?”

Das ist die typische Antwort, die ich bekomme, wenn ich mit jemandem spreche, der mit dem Sport des starken Mannes nicht vertraut ist. Nachdem ich ein bisschen Wut unterdrückt habe, wird es meine Pflicht, ihnen zu erklären, warum sie mit ihrem Konzept unserer geliebten Strongman-Wettbewerbe nicht falscher liegen können. Ich verstehe, wie sie diese Perspektive haben können (basierend auf der begrenzten TV-Berichterstattung), aber ich bin sicher, dass sie, wenn sie wüssten, worum es wirklich geht, zumindest ein gelegentlicher Fan werden würden und wir möglicherweise ein größeres Publikum anziehen könnten.

Mythos Eins: Es ist ungelernt

Während der durchschnittliche Joe die Fähigkeiten beim Heben schwerer und seltsamer Gegenstände möglicherweise nicht versteht, wissen wir, dass die besten Athleten alle über eine einwandfreie Technik verfügen. Es kann nur eine Sitzung dauern, bis die Grundform für das Heben eines Steins festgelegt ist. Die Effizienz und Entwicklung der neuromuskulären Muster für das Elite-Heben kann jedoch Monate oder Jahre dauern. Die richtige Technik erhöht nicht nur die Schlagkraft, die man heben kann, sondern hält die Person auch sicher und bereit, immer wieder an Wettkämpfen teilzunehmen.

Mythos Zwei: Nur fette Jungs

Wettkämpfe mit Gewichtsklassen gibt es seit 15 Jahren und wir haben auch eine Frauenabteilung. Es gibt buchstäblich eine Gewichtsklasse für alle und auch für Altersgruppen! Der Sport wird jetzt von 120-Pfund-Frauen sowie dreihundert-Pfund-Männern genossen. Ganz zu schweigen davon, dass die meisten Athleten unglaublich schlank sind. Sogar einige Profis im 400-Pfund-Bereich können ihr Hemd hochheben und ein beeindruckendes Sixpack zeigen.

Mythos drei: Es gibt nur einen Wettbewerb pro Jahr

Jedes Jahr den stärksten Mann der Welt im Fernsehen zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, den Sport zu fördern, aber es schafft auch ein falsches Gefühl dafür, was auf lokaler Ebene passiert.  Fast jeder in den USA kann jedes Jahr ein Live-Event innerhalb einer kurzen Autofahrt von seinem Haus aus sehen. Jedes Jahr gibt es Hunderte von lokalen Veranstaltungen und eine Handvoll Veranstaltungen auf nationaler und professioneller Ebene. Menschen zu ermutigen, die Live-Action zu sehen und ihnen bei der Suche nach einem Wettbewerb zu helfen, ist eine großartige Möglichkeit, Botschafter des Sports zu sein.

Mythos vier: Das könnte ich nie tun

Die meisten Leute, die mit Strongman angefangen haben, waren fasziniert von einem Wettbewerb. Die Herausforderung von fünf verschiedenen Ereignissen, die alle einzigartige Fähigkeiten nutzen, ist nicht nur eine physische, sondern auch eine mentale Herausforderung. Zu Hause bleiben Mamas, ehemalige Athleten, die außer Form geraten waren und noch nie zuvor Lifter, waren Teil meiner Trainingsgruppe in New York. Alle diese Leute haben sich jetzt für Staatsangehörige qualifiziert und viele haben regionale Titel gewonnen. Sie müssen keinen bestimmten Hintergrund haben, um loszulegen, nur die Liebe zum Wettbewerb und den Wunsch, hart zu arbeiten.

Mythos fünf: Ich habe keine Zeit

Eines der besten Dinge beim Krafttraining ist, dass Sie nicht stundenlang arbeiten müssen, um großartige Ergebnisse zu erzielen, wie Sie es bei einer Sportart wie Marathon oder Triathlon tun würden. Die meisten Menschen können die Kraft aufbauen, um in nur drei oder vier Sitzungen pro Woche anzutreten. Mit einer großartigen Trainingsgruppe oder einem großartigen Trainer kommen die Ergebnisse schnell und tragen auch zu einem gesünderen Lebensstil bei. Ein Auszubildender kann Muskelmasse aufbauen, Körperfett senken und sein Hormonpanel durch ein Kraftaufbauprogramm verbessern. Mit der Vielfalt, die Anhängern geboten wird, ist Langeweile nie ein Thema, und eine neue Herausforderung steht vor der Tür.

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um die moderne Version jahrhundertealter Kraftprüfungen aufzunehmen. Strongman hat für jeden etwas zu bieten und ist nicht mehr nur für die großen Jungs. Vergessen Sie, was Sie zu wissen glaubten, und heben Sie leidenschaftlich die Steine ​​der Stärke!

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Michele Wozniak.