In Teil 1 dieser dreiteiligen Serie zeigt MHP-Athlet Chris Della Fave, wie Sie Ihren Körper auf einen Sumo-Kreuzheben einstellen können. In diesem Video lernen Sie die beste Fußposition, Handposition, wo Sie Ihren Oberkörper haben möchten, und eine Technik, die als Herausziehen des Durchhangs bezeichnet wird. All dies ist für einen optimalen Sumo-Kreuzheben von größter Bedeutung. Befolgen Sie unbedingt alle Expertentipps von Chris, um sicherzustellen, dass Sie mit Ihren großen Liften die besten Ergebnisse erzielen.
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