Die CrossFit® Team Series 2017 ist in vollem Gange und der Wettbewerb läuft bis zum 2. Oktober. In diesem Jahr bedeutet ein überarbeitetes Format, dass sich Athleten paaren und Duos auf der ganzen Welt zwei Trainingseinheiten über zwei Wochen absolvieren. Ähnlich wie bei den jährlichen CrossFit Open ist es eine Chance für Athleten aller Fähigkeiten und Altersstufen, ihre Fitness gegen andere weltweit zu testen - diesmal mit einem zusätzlichen sozialen Wettbewerb und der Fähigkeit, mit einem Freund zusammen zu trainieren.
Ein Paar von Trainierenden aus Long Island hofft jedoch, noch mehr zu erreichen und die Botschaft der Fitness über das Alter hinaus zu verbreiten. Das Team besteht aus den CrossFit Games-Veteranen Hank Berger (60) und Jacinto Bonilla (78).
Das ist richtig: Sie haben ein kombiniertes Alter von 138 Jahren, das drei- (oder sogar vierfache) des kombinierten Alters der meisten anderen Teams.
Auch die Elite-Fitness ist kein Unbekannter, und ihre Erfahrung bei den Spielen führt zu unglaublicher Weisheit im Fitnessstudio. Wir haben uns mit Hank und Jacinto getroffen, um mehr über ihre Ziele zu erfahren und darüber, was ihr Beispiel Athleten jeden Alters signalisieren könnte.
Hinweis: Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.
Wie lange bist du schon CrossFitting??
Jacinto: Ich bin seit Juni 2006 bei CrossFit und besitze CrossFit 1939.
Hank: Seit 2009 besaß ich früher die Tochtergesellschaft O-side CrossFit.
Was sind Ihre jeweiligen sportlichen Hintergründe??
Jacinto: Mein Hintergrund in der Leichtathletik: Keiner außerhalb des Karate und immer auf der Straße laufen. Ich bin den NY Marathon zweimal gelaufen: 1981 in 3:26:42 und 1984 in 4 Stunden.
Hank: Ich habe Uni-Sport in JV und High School, Tennis im Wettkampf und Freizeit-Gewichtheben gespielt.
Können Sie Ihre jeweiligen Wettbewerbsgeschichten und Ihre Teilnahme an den Spielen skizzieren??
Jacinto: Bei CrossFit-Wettbewerben habe ich 2008, 2011 und 2012 an den CrossFit-Spielen teilgenommen.
Bei anderen Wettbewerben war ich 2013 der erste bei Beat of the East, zweimal bei North Cal Masters und zweimal bei Northeast Masters Classic. Ich habe an Wodapalooza, The Crush Games und Nightmare on San Juan teilgenommen.
Hank: Ich habe an den CrossFit Games 2012 (55+), dem Northeast Masters-Wettbewerb 2014 und dem CrossFit Masters-Qualifikationsspiel 2014 und 2017 teilgenommen.
Was sind Ihre individuellen Stärken?? Schwächen? Bewegungen, die du liebst und hasst und warum?
Jacinto: Stärken sind WODs mit einem schnellen Tempo. Schwäche: Überkopfbewegungen. Ich hasse Triebwerke, liebe Klimmzüge und fange an, gerne Burpees zu machen.
Hank: Stärken sind schweres Heben, Kraftreinigung, Triebwerke, Überkopfbewegungen und Ausdauertraining. Schwächen sind Klimmzüge und Gymnastik.
Was hoffen Sie, können andere aus Ihren Fitnessleistungen lernen??
Jacinto: Was andere von mir lernen könnten, dass man, was auch immer im Leben passiert, einfach aufstehen und weitermachen muss. [Jacinto ist ein Krebsüberlebender und hatte letztes Jahr eine Lungenembolie.]]
Hank: Beharrlichkeit, Engagement und eine positive Einstellung. Leidenschaft für Fitness und der Versuch, ein Beispiel zu geben: Lassen Sie Rückschläge niemals länger als vorübergehend sein. Ich hatte in den letzten 4 Jahren drei orthopädische Operationen (Trizeps, linker Arm bei den CrossFit-Spielen verletzt, Reparatur der gerissenen Rotatorenmanschette und des Labrums, Bizepsriss 2016). Im Jahr 2015 hatte ich vier Stents in 90% verstopfte Arterien implantiert. In jedem Fall bin ich innerhalb von 48 Stunden nach der Operation wieder im Fitnessstudio und bewege den Körper!
Alter ist eine Zahl, keine Entschuldigung, und ich hoffe, diejenigen zu inspirieren, die sich zu alt, leicht ungesund und übergewichtig fühlen, um Fitness als beste Version Ihres älteren Selbst zu nutzen!!!
Unser Team-Zitat: „Die Inspiration anderer inspiriert uns, motivierter zu sein, um das zu erreichen, was andere sagen, dass wir als Meister nicht können!!!”
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Hank Berger.
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