Nachdem er drei Spielzeiten damit verbracht hatte, sowohl seinen Körper als auch seine Psyche akribisch zu formen, während er einen MMA-Kämpfer spielte Königreich, Jonathan Tucker hat in einer Reihe von Shows in verschiedenen Epochen Rollen übernommen. Er ist aus dem simulierten alten Westen von HBOs verschwunden Westworld bis in die 1980er Jahre Los Angeles von FX's Schneefall bis Boston in den 1990er Jahren für den von Ben Affleck / Matt Damon produzierten Showtime-Piloten Stadt auf einem Hügel. Für jede Rolle studiert und bereitet Tucker sorgfältig Körper und Geist vor. Und er ist mehr als bereit, einige seiner bevorzugten Werkzeuge zu teilen, um scharf zu bleiben.
"Im Der Talent Code, Der Autor Daniel Coyle sagt, dass der effektivste Weg zum Lernen die sogenannte Tiefenpraxis ist “, sagt Tucker. „Ein Ziel setzen, danach greifen, kämpfen, neu kalibrieren und wieder erreichen. Und das sieht man sicher im Fitnessstudio, richtig? Es geht weniger darum, wie viele Sätze und welche Art von Gewicht Sie verwenden, als vielmehr darum, wie Sie das Fitnessstudio als Tiegel verwenden, um sich selbst und Ihre mentale Stärke zu testen. Wie sieht dieser innere Gewinn für dich aus??”
Sehen Sie sich das Training an, bei dem seine Brust in nur zwei Monaten zerfetzt wurde.
Artikel lesen„Meine Rolle bei Königreich wurde als körperliche Rolle angesehen. Aber jede Rolle ist physisch. Wir sind alle physische Wesen. Mit Westworld [in dem er einen androiden Ex-Bürgerkriegssoldaten spielt], ich wollte einen wirklich lockeren Hals. Also keine Fallen und viele Nackenmassagen. Sobald Sie das Ziel festgelegt haben, müssen Sie nicht mehr wirklich darüber nachdenken. Sie finden diese Ziele organisch.”
„Ich habe mich wirklich mit den Kollagenpeptiden von Kiss My Keto beschäftigt. Sie lösen sich in Flüssigkeit auf, deshalb habe ich sie nach dem Training in einen kugelsicheren Kaffee oder Tee gegeben.
„Ich liebe diese Power Grabs Lifting Grips für Kreuzheben und Klimmzüge. Ich habe keine große Griffstärke. Sie sind im Wesentlichen Wraps, aber sie sind dicker Schaum.”
Catch Tucker in Staffel 2 von Schneefall, donnerstags auf FX ausgestrahlt.
Diät und Training sind nur ein Stück. Der Geist ist das, was Erfolg macht oder bricht.
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