Manchmal scheinen Fitness, Kraft und Gesundheit nicht alle Hand in Hand zu gehen. Zumindest möchte die Powerlifterin und Pro-Figur-Konkurrentin Leanna Carr die Welt daran erinnern - insbesondere ihre über 109.000 Instagram-Follower.
In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Beitrag (unten eingebettet), Carr diskutiert Themen, die in einigen Krafttrainingskreisen oft (und unnötigerweise) als tabu angesehen werden. nämlich Perioden und das Ausbalancieren von Fitnesszielen mit der reproduktiven Gesundheit von Frauen. Der gebürtige Buford aus Georgia hat in zwei Sportarten - Powerlifting und Figurenwettkampf - Erfolge erzielt, bei denen Wettkämpfer häufig (manchmal bis zu einem extremen Grad) Gewicht sparen, um eine bestimmte Gewichtsklasse zu erreichen oder eine optimale Muskeldefinition zu zeigen.
Während Carr anerkennt, dass dies eine persönliche Entscheidung ist und oft Teil des Spiels ist, erinnert sie die Leute auch daran, dass das Abwägen nie einfach ist - und manchmal lohnt es sich einfach nicht. Sie sagt, dass dies insbesondere für Frauen gilt, denen Perioden fehlen oder die aufgrund der Belastungen durch Gewichtsreduzierungen und Kaloriendefizite die Fortpflanzungsfunktion verlieren.
Carr ist in den sozialen Medien sehr produktiv, und es ist interessant, ihr Training zu verfolgen, um sich darauf zu konzentrieren, Stärke und Ästhetik in Einklang zu bringen. Sie ist auch eine der Köpfe hinter Iron Woman, einer Community-basierten Powerlifting-Ressource für Frauen, die stärker werden und / oder im Sport mithalten möchten.
Einiges von dem, was Carr in ihrem Beitrag geschrieben hat, wird bestimmt ein paar Augenbrauen hochziehen, und es ist schwierig, pauschale Aussagen auf die Fitnessreise einer Person anzuwenden, egal ob männlich oder weiblich. (Obwohl Carr einen ziemlich bewundernswerten Job macht und darauf hinweist, dass dies persönliche Entscheidungen und Entscheidungen sind, die sie selbst getroffen hat, zum Guten oder zum Schlechten.)
Der mächtigste Teil ihrer Botschaft?
"Gesundheit> Fetzen, Wilks, PRs, Plastiktrophäen"
Vollständiger Beitrag unten eingebettet:
Ein Foto von Leanna Carr (@leanna_carr) am
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