Keto-freundliche Frischkäse-Waffeln
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Rezept aus Die alltägliche ketogene Küche, von Carolyn Ketchum. Copyright 2017. Verwendung mit Genehmigung des Herausgebers Victory Belt Publishing.
Zutaten
- 1 Packung Frischkäse, erweicht
- ¼ Tasse (½ Stick) ungesalzene Butter, geschmolzen, aber nicht heiß
- 3 große Eier
- 2 EL Sahne
- 1 EL Wasser
- ¾ Tasse nicht aromatisiertes Molkenproteinpulver
- ¼ Tasse plus 2 EL granulierter Erythrit-Süßstoff
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- ¼ TL Salz
Richtungen
- Ein Waffeleisen vorheizen und gut einfetten.
- Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Frischkäse, Butter, Eier, Sahne und Wasser. 30 Sekunden lang auf hoher Stufe mixen und dann die Seiten mit einem Gummispatel abkratzen.
- Fügen Sie Proteinpulver, Süßstoff, Backpulver, Vanilleextrakt und Salz hinzu und mischen Sie weitere 30 Sekunden, bis alles glatt ist.
- Gießen Sie etwa ¼ Tasse Teig in jeden Abschnitt des Waffeleisens und schließen Sie den Deckel. Kochen, bis die Waffeln auf beiden Seiten goldbraun sind. Die Zeit hängt von Ihrem Waffeleisen ab.
- Waffeln entfernen und mit dem restlichen Teig wiederholen. Lagern Sie Reste bis zu 5 Tage im Kühlschrank. Die Waffeln können auch bis zu einem Monat eingefroren werden.
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