Katrin Davidsdottir über die nächsten fünf Jahre von CrossFit und wie lange sie antreten wird

Vor ein paar Wochen hatten wir die Gelegenheit, uns mit einigen der besten CrossFit-Athleten bei einem Reebok CrossFit Nano 8-Launch-Event zusammenzusetzen. Unser Ziel war es, mit jedem Athleten eine Sitzpause einzulegen und ein paar hart schlagende und unbeschwerte CrossFit-bezogene Fragen zu stellen, über die wir uns Gedanken gemacht haben.

Wie sieht die zweifache Reebok CrossFit Games-Championin Katrin Davidsdottir aus, dass CrossFit in den nächsten fünf Jahren aussehen wird?? Mit welchen Athleten würde sie gerne die Plätze tauschen?? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

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BarBend: Wie wird CrossFit Ihrer Meinung nach in den nächsten fünf Jahren aussehen?? Wird es auf Wettbewerbsniveau [etwa von 2012 bis 2017] im Vergleich zu 2017 bis 2022 das gleiche Wachstum fortsetzen?? 

Davidsdottir: Ich denke, der Sport wird weiter wachsen. Als ich zum ersten Mal zu CrossFit kam, war ich ein guter Athlet und habe sehr hart gearbeitet, aber ich habe CrossFit erst sechs Monate lang gemacht, bevor ich es zu den Spielen geschafft habe. Das würde heute nicht passieren. Das Niveau des Athleten, der es zu den Spielen schafft, ist kein Zufall. Ich möchte mir nichts wegnehmen, weil ich stolz auf das bin, wofür ich gearbeitet habe, aber ich hatte große Löcher.

Ich hatte keine große Ausdauerbasis, ich hatte keine großartige Gewichthebertechnik, ich war in jeder Hinsicht in Ordnung, hatte aber große Lücken. Jetzt denke ich, dass Sie ein sehr vollständiger Athlet sein müssen, um es zu den Spielen zu schaffen. Man muss fast ein Vollzeitsportler sein. Die Zeit, die benötigt wird, um jeden Aspekt zu trainieren, in dem man sich auszeichnen muss, ist sehr hoch. Man kann nicht mehr nur in allem gut sein, man muss in allem großartig sein. Auch auf regionaler Ebene muss man ein sehr vollständiger Athlet sein.

Und nicht nur, dass sich alle besser bewegen, wir lernen auch viel mehr darüber, was effizient ist. Wir lernen, wie viel Volumen erforderlich ist, um so stark und fit wie möglich zu werden und gleichzeitig so effizient wie möglich zu sein, da wir nur diesen einen Körper haben. Es gibt auch viel Zeit für unsere Erholung, Ernährung und unseren Schlaf - ich denke, wir wissen jetzt so viel mehr.

Auf der obersten Ebene haben Sie jetzt einen Gewichtheber-Trainer, einen Lauftrainer, einen Ernährungsberater, einen Massagetherapeuten und einen Trainer, der alles überwacht. Ich liebe es, weil es so viele Möglichkeiten gibt, sich regelmäßig zu verbessern. Ich denke, es wird spannend zu sehen, welche Art von Sportler aus dem Sport kommt, zum Beispiel Kinder, die früh mit CrossFit beginnen, ob sie die besten CrossFit-Athleten der Zukunft sind oder ob es sich um Athleten aus den Bereichen Gymnastik und Fußball handelt? Es ist noch ein junger Sport und wir haben viel mehr Raum zum Wachsen und Lernen.

Dann schauen wir uns das Wissen von CrossFit an. Früher waren es nur Sportler, die Sportler kannten, aber jetzt werde ich plötzlich an Orten wie Flughäfen und Lebensmittelgeschäften angehalten. Wenn Leute mich aufhalten, frage ich normalerweise, wo oder ob sie CrossFit machen, und einige antworten mit keinem von beiden. Das überrascht mich immer wieder, Leute, die CrossFit nicht machen, wissen, was es ist und wer die Athleten sind. Persönlich hat mir das gezeigt, wie viel es gewachsen ist.

BarBend: Sie haben CrossFit mit 18 Jahren gestartet. Und wir wissen noch nicht genau, wie lange erfolgreiche CrossFit-Karrieren dauern können. Wie lange können Sie Ihrer Meinung nach dieses Fitnessniveau halten?? 

Davidsdottir: Ich denke ehrlich, es ist eine Mischung aus wie sehr du es liebst und wie viel dein Körper tolerieren kann. Im Moment, wenn ich gefragt werde, wie lange ich es machen möchte, ist meine Antwort immer dieselbe: "Solange ich es liebe und Potenzial sehe". Wenn ich sehe, dass ich mich verbessern kann, möchte ich weiter jagen. Ich möchte nie an einem Punkt sein, an dem ich mehr hätte tun können. Gleichzeitig gebe ich mein Bestes, wenn ich liebe, was ich tue, also ist es das und ich kümmere mich wirklich um den Körper.

Sie müssen 8-10 Stunden schlafen, Ihre Ernährung verbessern, sich gut aufwärmen, an der Muskelaktivierung und an Bewegungsmustern arbeiten. Es ist so anstrengend, wir trainieren mit so viel Volumen und Intensität, dass es etwas ruiniert, wenn Sie es nicht richtig machen. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, aber ich würde vermuten, dass es ein Höchstalter gibt, vielleicht um die 28 wie bei anderen Sportarten. Ab einem bestimmten Punkt wird die Wiederherstellung länger dauern und es wird schwieriger sein, fortzufahren. Ich glaube ich habe noch mehr Jahre in mir.

BarBend: Wenn Sie mit einem Athleten auf der Welt den Körper wechseln könnten, wer wäre das?? 

Davidsdottir:: Simone Biles oder Aly Raisman. Ich liebe Gymnastik und ich war ein harter Arbeiter, aber ich war nie großartig. Ich war derjenige, der Kondition liebte, aber es fehlte mir schnell und natürlich an Lernfähigkeiten. Sie sind wie Katzen, gehen anmutig und mächtig, also würde ich gerne wissen, wie sich das anfühlt.

BarBend: Was ist das Schwierigste daran, eine der fittesten Sportlerinnen der Welt zu sein?? 

Davidsdottir: Ich denke, es ist in mir verwurzelt, das Gute in allem zu finden, aber ich denke, das Schwierigste ist, dass dies momentan meine Nummer eins ist. Ich habe es vor alles gestellt. Wenn ich trainieren muss, dann ist das meine Priorität, zum Beispiel bin ich spät zum Weihnachtsessen erschienen. Ich war drei Tage mit meinem Vater in England, habe ihn aber nur für zwei Abendessen und ein Frühstück gesehen, weil ich den ganzen Tag trainiere.

Dieser Teil ist schwierig, aber gleichzeitig möchte ich mich nicht darüber beschweren, denn das ist meine Wahl. Ich bin jeden Tag so dankbar, dass ich das tun und davon leben kann.

Feature Bild von @katrintanja Instagram Seite.