Julius Maddox ist am bekanntesten für seine Kraft- und Kraftleistungen beim flachen Langhantel-Bankdrücken, aber er hat kürzlich eine gewaltige Kraftleistung aus einem anderen Blickwinkel vollbracht - der Steigung. Am 6. Mai veröffentlichte Maddox auf Instagram ein Video, in dem er 3 Wiederholungen auf der Schräghantelpresse mit 274 Pfund (274 Pfund) ausführte.3 kg).
Die Bank, auf der sich der gebürtige Kentuckyer befindet, ist eine Bank mit fester Neigung, deren Neigungswinkel bei etwa 45 Grad zu liegen scheint. Was an dem Set, das er macht, beachtet werden sollte, ist, dass er am Ende jeder Wiederholung kurz vor seiner Brust stehen bleibt, bevor er wieder nach oben drückt.
Für manche macht das dieses Kunststück sogar noch beeindruckender, weil die Stange nicht von seiner Brust abprallt. Stattdessen bleiben seine Brustmuskeln unter dem Druck dieses Gewichts angespannt und er kann es immer noch nach oben drücken, während er die vollständige Kontrolle zu behalten scheint.
In einem der Kommentare zu dem Beitrag erklärte Maddox, dass seine Hände auf der Stange näher beieinander liegen und dass er kurz vor der Brust anhält, um während dieses Sets mehr Trizeps zu zielen.
Es gibt keinen offiziellen Weltrekord für die Steigungsversion des Bankdrücken, aber wenn es einen gäbe, würde Maddox um diesen Titel kämpfen, ebenso wie den flachen Bankrekord, den er derzeit besitzt. Leroy Walker hat 297 Kilo geneigt und viele Leute denken, dass das meiste Gewicht, das jemals bei dieser Übung angehoben wurde. Larry Wheels hob 2018 erfolgreich 600 Pfund auf der Steigung. Beide Männer führten den Lift jedoch für eine einzige Wiederholung durch.
Die Schräghantelpresse gilt als Top-Zubehör für Powerlifter, um die Brust- und Frontdeltstärke beim Bankdrücken zu verbessern. Maddox hat nicht gesagt, ob dies ein Teil von Trainer Josh Bryants Plan auf seinem Weg zu seinem 800-Pfund-Bankdrücken war oder ob dies eine spontane Leistung war.
Maddox wird versuchen, seinen Weltrekord im rohen Bankdrücken am 27. Juni auf 363 Kilo zu bringen, und er wird live auf CoreSports übertragen. Der Rekord liegt derzeit bei 770 Pfund (349 Kilo), die er beim Arnold Sports Festival 2020 aufgestellt hat. Eine weitere Stärke, die Maddox in den letzten Monaten vollbracht hatte, war ein 9er-Set auf der flachen Bank mit 272 kg.
Ausgewähltes Bild: Instagram / irreguläre_stärke
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