Wenn das Leben einen unerwarteten Curveball auslöst - eine Art Ereignis, das alles, was Sie wissen, auf den Kopf stellt - was tun Sie??
Im Jahr 2016 würden Jason Khalipa und seine Frau Ashley in ein Szenario versetzt, das ihre Lebensweise für immer verändern würde. Bei ihrer Tochter Ava wurde Leukämie diagnostiziert, und Jason und Ashley befanden sich in einer Position, die nicht nur Mut, sondern auch eine AMRAP-Mentalität erforderte.
"Ich wusste eine Woche nach der Diagnose, dass wir dafür trainiert hatten", sagte Khalipa. „Wir waren auf diese besondere Situation so gut vorbereitet, wie wir es nur hätten tun können. Und ich bin jeden Tag dankbar, dass wir diese Einstellung annehmen, um dorthin zu gelangen. Abgesehen davon wünsche ich es niemandem. Ich wünsche es uns nicht noch einmal. [Aber] das wusste ich, weil wir so hart an unserem Geschäft und unseren Beziehungen gearbeitet hatten, dass meine Frau und ich alles taten, um bereit zu sein, dies zu übernehmen. Und ich möchte diese Botschaft mit mehr Menschen teilen. Wenn wir das schaffen, erreichen wir unser Ziel.”
Nachdem ich sein Buch gelesen habe AMRAP-Mentalität, Ich hatte die Gelegenheit, mit Khalipa über die Entwicklung einer AMRAP-Mentalität und seine Gedanken zu den neuesten Änderungen an den CrossFit-Spielen zu sprechen.
Im Jahr 2013 begann Khalipa sein neuestes Buch zu schreiben AMRAP-Mentalität. Das AMRAP-Mentalität ist ein Buch ohne Schnickschnack, das hervorhebt, wie harte Arbeit, Beständigkeit und viel Grit jedem helfen können, die beste Version seiner selbst zu sein und seine Ziele zu erreichen.
Im Gegensatz zu anderen selbsternannten Selbsthilfebüchern auf dem Markt wollte Khalipa, dass sein Buch eine andere Art von Geschichte erzählt.
"Ich wollte ein Buch schreiben, das keine Flusen und keinen Bullshit hatte", sagte er. „Ich bin es so leid, diese [Selbsthilfe-] Bücher aufzuheben. Und sie sind einfach so flauschig mit Inhalten. Ich wollte keine Flusen. Wenn die Seite beispielsweise keinen Mehrwert bietet, ziehen wir die Seite heraus. Das war die Theorie.”
Zusätzlich zu einem No-Bullshit-Ansatz, Khalipa versuchte auch, andere Familien zu unterstützen, die derzeit gegen Kinderkrebs kämpfen. AMRAP-Mentalität beschreibt einen mehrstufigen Ansatz zur Bewältigung einiger der größten Fragen und Herausforderungen des Lebens…
In der Welt der Fitness bedeutet AMRAP „so viele Wiederholungen wie möglich“, aber Sie müssen nicht viel in funktionelles Fitnesstraining investieren, um die Vorteile und die Botschaft hinter Khalipas AMRAP-Mentalität zu verstehen.
"Ich denke, dieses Buch ist für alle gedacht, die einen Vorsprung aufbauen und Hindernisse überwinden möchten, die sie in ihrem Leben nicht erwarten", erklärte er.
In dem Buch diskutierte Khalipa drei Hauptkomponenten der AMRAP-Mentalität, die auf nahezu jeden Aspekt des Lebens angewendet werden können. Diese schließen ein:
Diese drei Komponenten haben Khalipa in seinem persönlichen Leben und bei den CrossFit Games geholfen. Für alle, denen eines dieser drei Dinge fehlt, bot Khalipa einen Spielplan an, um sie weiterzuentwickeln. Er betonte, wie wichtig es sei, etwas zu tun, das man normalerweise nicht täglich tun möchte, und es dann jeden Tag ein wenig zu tun. Er weist darauf hin, dass verdientes Vertrauen mit harter Arbeit einhergeht.
„Ich denke, der Schlüssel liegt darin, etwas zu finden, das Sie unangenehm macht, und es jeden Tag zu überwinden. Dann können Sie sehen, wie sich das auf alles andere auswirkt.”
Die wahre Essenz der AMRAP-Mentalität besteht darin, einen Prozess und Mittel zu entwickeln, mit denen jede Minute im Leben zählt. Egal, ob Sie für die Spiele trainieren, ein Unternehmen gründen oder einfach nur Ihre Denkweise verbessern möchten, dieses Buch kann Ihnen dabei helfen, das „Warum“ und die Hauptmotivation im Leben ohne Schnickschnack und Bullshit-Ansatz zu finden.
Außerhalb des Chats über das Buch haben wir auch über die CrossFit-Spiele und all die jüngsten Änderungen gesprochen, die sie durchlaufen haben. Als CrossFit Games-Athlet mit mehreren Spielen, 2008 Games Champion und Fitnessstudio-Besitzer (NCFIT) wollte ich unbedingt wissen, was Khalipa über all die Veränderungen denkt.
Um Sie auf den neuesten Stand zu bringen, hat CrossFit seit letztem Jahr einige Änderungen erfahren. Diese Änderungen haben sich auf die CrossFit-Spiele ausgewirkt und die Aufmerksamkeit von CrossFit HQ von den Spielen auf CrossFit Health gelenkt.
„Hält ich CrossFit Health für eine gute Idee?? Natürlich “, sagte Khalipa. „Aber ich denke, der Grund, warum es derzeit in der Community so viele Meinungsverschiedenheiten gibt, ist [wegen] der Art und Weise, wie die Änderungen vorgenommen wurden. Die Kommunikation war einfach nicht gründlich durchdacht, und deshalb wird viel spekuliert. Dort werden gerade alle eingepackt.”
Khalipa erinnerte sich, dass einige seiner Lieblingserinnerungen als CrossFit Games-Athlet 2013 und 2014 mit seinem Sohn und seiner Tochter auf dem Podium standen. Er macht sich Sorgen darüber, was auf lange Sicht mit den Spielen passieren könnte.
"Ein Teil von mir ist traurig über die Änderungen an den CrossFit-Spielen, um ehrlich zu sein", fügte er hinzu. „Ich bin kurz davor, gebrochen zu sein, weil ich nicht weiß, was damit passieren wird. Ich hoffe nur, dass CrossFit, wenn es sich entscheidet, weiterhin gesund zu bleiben, was wiederum keine schlechte Sache ist, ich hoffe, dass sie die Spiele weiterhin aufgreifen und in etwas einbauen, auf das jeder stolz sein kann. Etwas, das die Gemeinschaft repräsentiert und die harte Arbeit repräsentiert, die investiert wird.”
Viele der in AMRAP Mentality verwendeten Beispiele gehen auf Khalipas Erfahrung bei den CrossFit-Spielen zurück. Seine Einstellung - abgesehen davon, dass er ein unglaublicher Athlet ist - hat ihn als Podiumsbewerber so hartnäckig gemacht.
"Ich bin sehr besorgt darüber, wie die Teilnahme sein wird und wer weiß, was mit Sanctionals und allem anderen los ist", sagte er. „Ich habe also keine Ahnung, was passieren wird. Aber weißt du ... das ist nur ein weiterer Grund, warum du dich auf Dinge konzentrieren musst, die unter deiner Kontrolle stehen, und du kannst dir keine Sorgen darüber machen, was alle anderen tun werden.”
Wenn Sie die Zeit haben, dann empfehle ich dringend, abzuholen AMRAP-Mentalität. Es ist eine kurze und aussagekräftige Lektüre, die einen No-BS-Ansatz bietet, um einige der größten Fragen und Herausforderungen des Lebens anzugehen. Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler mit funktioneller Fitness sind oder jemand, der gerade erst mit Fitness anfängt, AMRAP-Mentalität kann mehrere Vorteile für Sie haben.
Feature Bild von @jasonkhalipa Instagram-Seite.
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