Der professionelle Starke Hafthor Bjornsson, auch bekannt als „The Mountain“, hat sich nach der Ferienzeit wenig Zeit genommen, um schwer zu trainieren. Während des gesamten Herbstes und Winters war Björnsson auf einem Kriegspfad, um seine zusammengesetzten Bewegungen zu verbessern. Sein neuestes Video zeigt noch mehr von den Kreuzheben-Fortschritten, die Björnsson in dieser Nebensaison gemacht hat.
In seinem heute veröffentlichten Video zerquetscht Björnsson einen Kreuzheben von 390 kg für schnelle fünf Wiederholungen. Dies ist eines der schwersten Kreuzheben-Sets mit fünf Wiederholungen, die er bisher auf seiner Instagram-Seite geteilt hat. Björnsson schreibt in die Beschreibung des Videos, „390 kg für 5 Wiederholungen heute. Sich fit fühlen. Sich stark fühlen.”
Wir müssen uns einig sein, dass Björnsson heutzutage sowohl fit als auch stark aussieht. Dieser Kreuzheben ist bei weitem nicht in der Nähe von Björnssons 1-RM, aber es ist trotzdem ein ziemlich bedeutender Satz.
Bereits im September teilte Björnsson ein Video mit einem Kreuzheben von 340 kg (wie es aussieht, haben wir das Video unten angehängt) für einfache fünf Wiederholungen mit, während eines seiner Ziele für 2018 darin besteht, einen neuen Kreuzheben-Weltrekord zu versuchen. In der Beschreibung dieses Beitrags heißt es von Björnsson, „Einfache Arbeit heute! Ich habe große Pläne für 2018… auf einen neuen Weltrekord hinarbeiten… #OffSeason ”
Wir sind weniger als drei Monate später und Björnsson arbeitet 50 kg höher für seine Kreuzheben-Sätze mit fünf Wiederholungen. Um das Ganze abzurunden, gab es zwischen den einzelnen Videos keinen allzu großen Geschwindigkeitsunterschied. Wir sind gespannt, wie sein Top-5-RM-Set aussehen würde.
Zusätzlich zu Björnsons soliden Fortschritten und Zielen beim Kreuzheben wollten wir einige seiner jüngsten starken Lifte beim Bankdrücken teilen. Natürlich hat das Bankdrücken nichts mit einem Kreuzheben-Weltrekord zu tun, aber wir waren der Meinung, dass sein kürzlich pausiertes Bankvideo erwähnenswert war, und es war eine gute Demonstration der Stärke, die Björnsson in dieser Nebensaison gezeigt hat.
Schauen Sie sich Björnsons Bankvideo von letzter Woche an, in dem eine 210 kg schwere Presse mit einer Pause von 3 × 3 hervorgehoben wird. Schauen Sie sich auch die Zeit an, in der Björnsson im April 200 kg für einfache 10 Wiederholungen auf die Bank gesetzt hat.
Mit 2018 gleich um die Ecke sind wir gespannt, was Björnsson am Ende macht, wenn die professionelle Strongman-Saison wieder in vollem Gange ist.
Wird er 2018 den Titel "Stärkster Mann der Welt" gewinnen?? Wir werden sehen!
Feature-Bild von der @ thorbjornsson Instagram-Seite und Video von @ kelc33.
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