Der Frühling ist da und die April-Ausgabe von Muskel & Fitness Mit den Trainingstipps, muskelaufbauenden Rezepten und der Motivation, die Sie benötigen, um Ihren Traumkörper zu basteln, sobald das Wetter wärmer wird, sind Sie genau richtig.
Auf unserem Cover steht in diesem Monat Starkoch Robert Irvine, den Sie vielleicht als Star von Food Network kennen Abendessen: Unmöglich und Restaurant: Unmöglich. Der 53-Jährige ist kein Unbekannter darin, seinen Körper in Topform zu halten. In unserem umfassenden Artikel spricht er darüber, wie er zerrissen bleibt, während er ein globales Imperium aufbaut und versucht, einen gesünderen Planeten zu schaffen.
Der Frühlings-Trainingsleitfaden dieses Monats bringt Ihren Körper auf Hochtouren, indem er sich auf funktionelle Stärke, Mobilität und allgemeine Explosivität konzentriert. Es ist das perfekte Heilmittel für das Wintergewicht, das Sie möglicherweise zugenommen haben.
Egal wie großartig Ihr Training sein mag, Sie werden Ihre Ziele niemals mit einer schlechten Ernährung erreichen. Diesen Monat dekonstruieren (und gesundisieren) wir den Speck-Cheeseburger, zeigen Ihnen, wie man fleischlose Fajitas der Spitzenklasse zaubert, und fünf Möglichkeiten, Süßkartoffeln zu kochen. Unsere fünf gesundheitsorientierten Rezepte geben Ihnen einige neue Ansätze, um Lebensmittel mit all dem Geschmack und ohne Bedauern danach zu trösten.
Schauspieler David Lim teilt sein Kick-Ass-Workout, um a zu spielen S.W.EIN.T. Offizier im Fernsehen. Diese Ausgabe enthält auch Profile von sieben mutigen und inspirierenden Männern und Frauen, die ihren Körper in Topform halten, indem sie der Öffentlichkeit dienen.
Und da Muskel & Fitness tat sich zusammen mit BIEGEN, Sie finden noch mehr Trainings- und Ernährungstipps, die Ihnen helfen, im Fitnessstudio ernsthafte Gewinne zu erzielen. In dieser Ausgabe zeigen wir Ihnen, wie Sie mit zwei Geräten in weniger als 30 Minuten die Brust Ihrer Träume erreichen und wie der Konkurrent von Classic Physique Olympia 2019, Henri-Pierre Ano, die Breite und Dicke erreicht hat, um sich zu behaupten. Wir werfen sogar einen Blick auf das Bodybuilding von Frauen und geben Ihnen eine Explosion aus der Vergangenheit, indem wir die 10 besten Mr. Olympia-Rivalitäten aller Zeiten.
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