Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich mir meines Körpers bewusst wurde. Es war in der sechsten Klasse und ich war im örtlichen Schwimmbad. Ich wollte gerade den Pool verlassen, als ich meinem damaligen „Freund“ sagte, er solle sich umdrehen. Er sieht mich mit völliger Verwirrung an und ich wiederhole noch einmal: „Dreh dich um.Ich habe ihm nie gesagt warum, aber als ich 12 Jahre alt war, konnte ich den Gedanken nicht ertragen, dass er Cellulite in meinen Oberschenkeln hatte.
Als Gesellschaft sind wir besessen von Gewicht, Gewichtsverlust, Dünnheit und unrealistischen Idealen der Schönheit. Frauen jeden Alters werden mit Bildern dieser Standards aus allen Richtungen überschwemmt: Fernsehen, Titelseiten von Magazinen, Instagram. Es ist kein Wunder, dass ich nach 8 Jahren in dieser Branche noch keine Frau getroffen habe, die sich in ihrer Haut wohlfühlt.
Diese Kultur ist giftig. In letzter Zeit gab es jedoch eine ermutigende Veränderung, die zum großen Teil auf den Fitnesssport zurückzuführen ist. In letzter Zeit gab es in bestimmten Mikro-Communities einen Schub, der sich auf Funktionalität, Langlebigkeit und Leistung gegenüber Ästhetik konzentrierte. Das Ziel ist es, die Grenzen unserer Erfahrung sowohl geistig als auch körperlich zu erweitern.
Lesen Sie weiter für kraftvolle Geschichten von Frauen jeden Alters, jeder Herkunft und jeder Lebenserfahrung, die mit ihrem Körper zu kämpfen haben, aber Liebe, Akzeptanz und Stärke gefunden haben.
* Interviews wurden der Kürze halber bearbeitet
„Wann habe ich keine negativen Gedanken oder Muster über das Körperbild erfahren?? Ich erinnere mich zuerst daran, meinen Körper in der Grundschule gehasst zu haben, weil ich dachte, ich wäre nicht dünn genug. Ich war immer ziemlich stark und muskulös. Ich machte meine erste Diät im Alter von 11 Jahren und bekam in der High School Bulimie.
Ein Teil meiner Genesung nach dem Ausstieg aus meiner emotional und psychisch missbräuchlichen Ehe bestand darin, mich besser um meinen Körper zu kümmern. Nachdem ich aufgrund meiner Vollzeitbeschäftigung als Anwältin und der Betreuung einer alternden Mutter und von fünf Kindern auf 240 Pfund mit Stress zugenommen hatte, begann ich 2014 mit dem [Krafttraining]. Zum ersten Mal in meinem Leben sind meine kräftigen Beine eine Bereicherung. Ich liebe es, die Grenzen meines Körpers zu überschreiten und stärker zu werden. Ich fange an, meinen Körper dafür zu lieben, was er kann und nicht wie er aussieht.
Meine Kinder sind fast so stolz auf meine Reise wie ich ... Ich bin wirklich gesegnet.”
„Ich würde sagen, dass ich den größten Teil meines Lebens mit dem, was ich im Spiegel sah, nicht zufrieden war. Wie viele Menschen würde ich mich mit dem vergleichen, was ich im Fernsehen oder in Zeitschriften gesehen habe.
Ich habe das Gefühl, dass sich gerade im letzten Jahr mein Körperbild und meine Beziehung zu mir selbst geschlossen haben. Habe ich das 6er Pack, von dem ich dachte, ich wollte es immer? Nein. Aber meine Ziele haben sich verschoben, und ich verstehe, dass ein 6er-Pack niemals bedeuten würde, dass ich mich glücklich fühle. Anstatt diesen perfekten Körper mit einem Endziel in Sicht zu verfolgen, haben sich meine Ziele verschoben, um aufzutauchen und mein bestes Ich zu sein und immer von einer Sitzung wegzugehen, in dem Wissen, dass ich alles gegeben habe.”
„Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich meinen Körper nicht mochte. Ich war 12. Ich habe mich davon überzeugt, dass mein sportlicher Körperbau unattraktiv war.
Jahrelang hatte ich meinen physischen Körper als etwas angesehen, das geschrumpft werden musste. Als ich anfing, Gewichte zu heben, wurde ich in die Idee der Fähigkeit über Ästhetik eingeführt.Als ich mir die Erlaubnis gab, körperlich stärker zu werden, folgte meine geistige Stärke. Ich fühlte mich nicht nur körperlich stark, sondern auch in jedem Aspekt meines Lebens.
Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich niemals negative Gedanken über meinen Körper habe. [B] Aber die Wahrheit ist, so schlecht ich mich über mein Körperbild gefühlt habe, so beschämt, verlegen oder traurig, wie ich aussehe, ich habe mehr Freude gekannt und bin mehr stolz auf das, was ich erreicht habe.”
„Wenn ich mir ein Foto von mir ansehe, gehen meine Augen direkt zu dem, was ich als meinen größten körperlichen Fehler empfinde: meinen Magen. Manchmal sehe ich Bauchmuskeln und es macht mich glücklich. Manchmal (wenn ich nur ein verdammter Mensch bin, der Haut hat) sehe ich große Bauchrollen und es macht mich traurig, unvollkommen, als würde ich nicht hart genug arbeiten. Manchmal wünschte ich mir, ich könnte eine Schere nehmen, um meinen „Problembereich“ wegzuschneiden, damit alles „perfekt“ sein kann.
Jetzt schaue ich mir ein Foto an und sehe über das Physische hinaus. Ich sehe einen Schriftsteller. Ein Leser. Ein Podcaster. Ein öffentlicher Redner. Ein Partner. Eine Tochter. Eine Nichte. Ein Freund. Eine Katzenmutter. Ich habe das Glück, diese Dinge zu haben, unabhängig davon, wie mein Magen aussieht.
Umarme dich heute. Finden Sie einen neuen Namen für Ihre wahrgenommenen "Fehler". Und denken Sie daran, es ist in Ordnung, ein unvollkommener Mensch zu sein. In der Tat ist es ziemlich rad.”
#NormalizeNormalBodies
Der Druck, den Frauen (und Männer) verspüren, um die Schönheitsstandards unserer Gesellschaft zu erreichen, hindert uns daran, unser menschliches (und sportliches) Potenzial zu verwirklichen. Bis wir irgendwann erkennen, dass es ein Stier ist. Lassen Sie uns normale Körper normalisieren. Lassen Sie uns ALLE Körper normalisieren. Zwölfjährige Mädchen brauchen das, und ich auch.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.