Bei den 2021 Open wussten die meisten CrossFit-Fans wahrscheinlich nicht viel über Emma Cary. Diehard-Fans werden sich daran erinnern, dass sie 2019 die CrossFit Games 14-15 Girls Champion war. Einige andere Fans haben vielleicht schon von ihrer Fähigkeit gehört, in dieser Saison zu trainieren. Aber jetzt ist sich der Großteil der CrossFit-Community dieses 16-Jährigen bewusst, der die Open im Sturm erobert hat, Weltweit Zweiter und nur von der viermaligen Fittest Woman on Earth ™ Tia-Clair Toomey-Orr übertroffen. (Es ist erwähnenswert, dass Cary vor den CrossFit-Spielen 2021 17 Jahre alt wird.)
Und um das Ganze abzurunden, gewann Cary Open Workout 21.2 weltweit und eroberte eine Reihe von "jüngsten" Open-Rekorden.
Ich konnte Emma am Vorabend des Viertelfinals einholen, um über die Open zu gehen. ihre Gedanken zur Teilnahme am Viertelfinale und Halbfinale; und ihre CrossFit-Karriereperspektiven und langfristigen Ziele. Wie Haley Adams vor ihr steht dieser Teenager kurz vor einer Breakout-Saison.
Hinweis: Das folgende Interview wurde aus Gründen der Klarheit und Lesbarkeit leicht bearbeitet.
BarBend: Wie geht es dir jetzt, wenn du dich auf das Viertelfinale vorbereitest??
tragen: Ich fühle mich unglaublich gesund, glücklich und hungrig. Ich bin einfach so bereit zu sehen, wie sich harte Arbeit auszahlt.
BarBend: Bei BarBend haben wir kurz vor der Saison zusammen mit einigen anderen aufstrebenden Teenagern (Mallory O'Brien, Dallin Pepper und Tudor Magda) einen Artikel über Sie geschrieben, in dem Ihre großen Lifte, aber auch Ihre Gesamtkapazität hervorgehoben werden Wie gut ihr alle in den Jugendabteilungen bei den Spielen abgeschnitten habt. Was waren deine Ziele für die Open??
tragen: Ich hatte keine klaren Platzierungsziele angegeben. Ich habe mich nicht auf die Open konzentriert und sie in meinem Training nicht wirklich priorisiert. Ich habe mich nur auf das Training konzentriert, auf das Training für die Spiele. Solange ich die späteren Qualifikationsstufen erreichte, dachte ich, ich wäre in Ordnung. Aber als die Open weitergingen, sah ich, dass ich wirklich eine Erklärung abgab, nicht nur gegenüber allen anderen, sondern vor allem gegenüber mir selbst. Meine Ziele für die Open waren mehr Anstrengung, Strategie und mentale Fähigkeiten - Dinge, die ich üben wollte. Ich habe das Gefühl, dass ich das alles sehr gut gemacht habe und ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, nicht nur mit dem, was sich in der Rangliste widerspiegelt, natürlich auch damit. Aber vor allem die Verbesserungen als Konkurrent, nicht unbedingt nur als Athlet, sind das, worüber ich mich am meisten freue.
[Siehe auch: Der Saisonplan für die CrossFit-Spiele 2021]
BarBend: Offensichtlich 21.2 war ein großartiges Training für Sie, um die weltweit beste Zeit einzustellen und neue Rekorde aufzustellen. Was waren deine Gedanken, als du das Training beendet hast?? Hatten Sie das Gefühl, dass es zu dieser Zeit die beste Leistung der Welt gewesen sein könnte??
tragen: Ich war so aufgeregt, als es angekündigt wurde. Ich wusste, dass es ein großartiges Training für mich werden würde. Ich schrieb in mein Tagebuch, dass ich gewinnen wollte und ich glaubte, dass ich die körperliche Fähigkeit dazu hatte. Und nur mental musste ich engagiert sein, selbstbewusst und aggressiv sein und mich nicht von einem Plan zurückziehen, der mir Angst machte. Ich wollte unter neun gehen. Ich habe damit nur als Scherz angefangen.
Und dann musste ich nachdenken und rechnen. Ich dachte, okay, ich muss die ganze Zeit sprinten, aber das kann ich. Es wird ein verrücktes Tempo, aber ich denke wirklich, dass ich das halten kann. Ich habe meinem Trainer (Matt Torres von Brute Strength) eine SMS geschrieben, genau wie, hey, ich möchte Sie wissen lassen, dass ich morgen Abend unter neun bin. Wenn ich Ihnen eine SMS schreibe, habe ich es getan und Sie werden wissen, was ich bin sprechen über. Und er sagt, oh, okay - hol es dir. Und er glaubte an mich, ich glaubte an mich und dann musste ich diesen Text senden und das war ein erstaunliches Gefühl. Sobald ich das Training beendet hatte, verschwanden alle Schmerzen und es war nur ein paar Sekunden lang Freude. Natürlich wusste ich nicht, ob das die beste Zeit sein wird, aber darauf bin ich wirklich sehr, sehr stolz. Ich bin stolz auf die Partitur, aber am wichtigsten ist, dass ich stolz auf meine Bemühungen und meine Denkweise bin und keine Angst habe, ein bisschen verrückt damit zu werden. Diese paar Sekunden nach dem Training habe ich nur gefeiert, dass ich unter neun bin und dann wieder die Schmerzen. Und ich dachte, whoa, das war ein hartes Training, aber es ist definitiv eine meiner offenen Lieblingserinnerungen.
BarBend: Die Ausrüstungsliste wurde zusammen mit den Abmessungen des Wettbewerbsraums für die Viertelfinale-Tests veröffentlicht. Worauf freust du dich angesichts dessen, was du gesehen hast??
tragen: Ich freue mich auf jeden Fall auf einen Ruderer und einen Wallball. Das ist eine meiner Lieblingskombinationen. Ich mag das Hantelschnappen und Burpee-Box-Jump-Over, weil du immer weitermachen kannst und dies testet, wie sehr du es willst. Ich bin zuversichtlich und möchte es, also mache ich diese Art von Training sehr gut. Es sieht so aus, als würden wir noch ein paar technische Dinge wie Seilklettern bekommen, vielleicht sogar beinlose Seilklettern, die ich liebe. Ich mag GHDs. Ich habe bisher wirklich alles geliebt und war gespannt auf einen Max Lift. Mein Lieblingslift ist ein Overhead Squat, also bin ich sehr hoffnungsvoll dafür. Aber wenn ich den Kamerawinkel betrachte, denke ich, dass es eine Schulter zum Kopf sein könnte, was ich auch liebe. Unabhängig davon würde ich gerne ein Kraftereignis haben, weil ich denke, dass schweres Heben Spaß macht, aber auch das war früher eine große Schwäche für mich. Aber jetzt kann ich stolz darauf sein, wie weit ich gekommen bin.
BarBend: Angenommen, Sie qualifizieren sich für das Halbfinale aus dem Viertelfinale. Welches der drei Halbfinale möchten Sie zwischen den Granite Games, der Mid-Atlantic CrossFit Challenge oder der West Coast Classic am liebsten erreichen??
tragen: Ich würde gerne wieder zu den Granite Games gehen, weil es mein erster Elite-Wettbewerb war, bei dem ich zum ersten Mal gegen die Elite-Frauen antrat. Es war einer der entscheidenden Momente meiner Karriere, in denen ich mich fühle, weil es mir gezeigt hat, dass ich da draußen hingehöre. Aber ich habe auch viel zu tun. Ich bin sehr zuversichtlich in die Granite Games gegangen, aber ich habe es nicht so gut gemacht, wie ich wollte. Es zeigte mir, woran ich arbeiten musste und was ich tun kann, wenn ich stark geworden bin, und das hat mich wirklich angeheizt. Ich habe seitdem hart an diesen Schwächen gearbeitet. Ich bin körperlich und geistig ein ganz anderer Athlet. Ich werde mich diesmal nicht einschüchtern lassen. Nicht, dass ich es letztes Mal schlecht gemacht hätte, aber dieses Mal wird es so viel besser. Und es ist mein Lieblingsteil des Sports. Harte Arbeit sich auszahlen zu sehen und vor allem, wenn sie sich in einem Wettbewerb auszahlt. Ich freue mich sehr darauf, würde aber auch gerne irgendwohin gehen, wo es neu ist. So oder so möchte ich einfach wieder persönlich antreten, ich bin so hungrig, wieder auf dem Wettkampfboden zu sein.
BarBend: Apropos Granite Games: Es war Ihr erstes Mal, dass Sie in der Elite-Frauen-Division antraten. Was denkst du darüber, es im Halbfinale noch einmal zu tun, wenn du direkt neben einigen der besten Frauen der Welt antrittst??
tragen: Ich liebe die Teen Division, aber offensichtlich ist es nicht für immer. Selbst als ich 15 Jahre alt war, wusste ich, dass dies nicht das ultimative Ziel war. Ich möchte die Spiele eines Tages als Einzelperson gewinnen. Die Granite Games gaben mir einen ersten Eindruck davon, wie gut diese Frauen sind. Anfangs war es einschüchternd, sie waren größer, sie waren erfahrener, aber alle waren nett. Ich hatte die Community auf nationaler / internationaler Ebene noch nie so erlebt, wie es so viel Spaß machte.
Obwohl einige der Frauen Vorbilder waren, die ich seit meinem zehnten Lebensjahr hatte, als ich CrossFit startete, war nichts davon von Bedeutung, als ich auf die Startlinie trat. Alles was zählte war mein Bestes zu geben. Alles, was zählte, war zu kontrollieren, was ich nach besten Kräften kontrollieren konnte. Das hat mir gezeigt, dass ich da draußen hingehöre, obwohl ich viel zu tun hatte. Natürlich habe ich noch so viel zu tun, aber ich freue mich darauf und zu sehen, wozu ich fähig bin.
BarBend: Letztes Wochenende habe ich ein Interview gesehen, in dem Sie erklärt haben, dass Sie den Age Group Online Qualifier (AGOQ) weitergeben und sich nur auf das Halbfinale konzentrieren werden. Das hat meine Aufmerksamkeit wirklich erregt. Es ist vielleicht ein paar Mal mit Masters passiert, Josh Bridges vor allem im Jahr 2018. Er ging All-In bei Regionals (nachdem er das AGOQ bestanden hatte) und es klappte, als er die Spiele als Einzelperson machte. Sie könnten der erste Teenager sein, der dies versucht. Was ist Ihre Einstellung hinter dieser Entscheidung??
tragen: Ich möchte mir nichts geben, worauf ich zurückgreifen kann, weil ich nichts brauche, worauf ich zurückgreifen kann. Ich habe beschlossen, dass ich seit letztem Mai Elite werde, als ich mir dieses Ziel gesetzt habe. Und darauf möchte ich nicht zurückkommen. Egal was passiert, ich möchte nie so sein, na ja, zumindest habe ich als Teenager einen Platz. Ich möchte bis zum Ende kämpfen. Ich möchte Druck haben, weil ich glaube, dass Druck ein Privileg ist. Je mehr Druck Sie bei einem Wettbewerb auf sich selbst ausüben, desto besser, denn dieser Druck erhöht Ihren Fokus. Das macht deine Reaktionen besser, das macht dich toleranter. Ich will all diese Gefühle. Ich möchte wissen, was auf dem Spiel steht, denn es besteht die Möglichkeit, dass ich versage. Und wenn ich mich nicht für das Finale qualifiziere, habe ich keinen Fallback. Und das wäre schrecklich und herzzerreißend. Aber ich mag es, dass es mich auch dazu gebracht hat, bis dahin jeden Tag so hart wie möglich zu arbeiten. Ich glaube so sehr an mich selbst, dass ich weiß, dass ich es schaffen kann. Und ein Zitat, das ich habe - wenn ich mein Bestes gebe, werde ich der Beste sein. Daran habe ich so lange geglaubt. Egal was passiert, wenn ich weiterhin mein Bestes gebe, ich glaube, es wird sich dieses Jahr auszahlen. Für mich gibt es keinen besseren Weg, um mir selbst zu beweisen, wie sicher ich bin, als all-in zu gehen und mir keine anderen Optionen zu geben.
BarBend: Wie haben Sie mit all der Medienaufmerksamkeit umgegangen, die Sie zu Beginn der Saison erhalten haben??
tragen: Ich liebe es. Ich finde es überhaupt nicht ablenkend. Ich finde es eine Gelegenheit, mein Muster mit anderen Menschen zu teilen, und vielleicht kann ich eine Person inspirieren. Vielleicht könnte ich ihnen zeigen, wie es aussieht, positiv, selbstbewusst, hart, motiviert und fleißig zu sein. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es in Ordnung ist, an sich selbst zu glauben, und dass es in Ordnung ist, groß zu träumen, solange Sie so hart wie möglich arbeiten. Ich bekomme diese Gelegenheit, vielleicht ein Vorbild zu sein, und ich fühle mich sehr geehrt, diese Aufmerksamkeit zu haben.
BarBend: Was wäre ein erfüllendes Ergebnis für Sie in der Saison 2021?? Womit würden Sie zufrieden sein??
tragen: Noch vor wenigen Monaten war es nur, um sich als Elite für die Spiele zu qualifizieren. Ich hätte mich so gerne qualifiziert, aber jetzt ist das Ziel so viel größer. Ich möchte ein Ziel setzen, das ich erreichen kann, aber ich möchte auch, dass es mich ein bisschen erschreckt, weil ich glaube, wenn Ihr Ziel Sie nicht erschreckt, ist es wahrscheinlich nicht groß genug. Nichts macht mich so wütend wie ein gruseliges Ziel. Ich habe mir ehrlich gesagt noch nicht das genaue Ziel gesetzt. Ich werde bis nach dem Viertelfinale und ins Halbfinale warten. Aber es wird groß, wie Top 20, Top 10, vielleicht sogar Podium. Ich werde mir keine Grenzen setzen. Ich werde groß werden. Ich weiß, dass dies nur der Anfang ist und ich möglicherweise scheitere, aber es gibt auch eine Chance, dass ich denke, dass ich erfolgreich sein kann, und ich bin All-in mit Erfolg.
BarBend: In diesem Sinne, was sind Ihre Ziele in CrossFit für die nächsten Jahre und Karriereziele? Was möchten Sie letztendlich erreichen??
tragen: 2019 habe ich mir ein Einjahresziel, ein Fünfjahres- und ein Zehnjahresziel gesetzt. 2024 klang das nach einer schönen Zahl, um die Spiele zu gewinnen. Mein Ziel ist es, die Spiele 2024 zu gewinnen und die Stärkste Frau der Welt ™ zu werden. Und das möchte ich nicht nur tun. Ich möchte dominant sein. Ich habe aufregende Ziele in Arbeit und komme ihnen immer näher. Es könnte früher sein, wenn ich mich entscheide, dieses Ziel bald zu setzen. Im Moment ist das das Ziel und ich werde diesem Ziel keine Grenzen setzen. Das ist es, was ich gerne mache, was ich tun möchte und ich werde es so gut ich kann tun.
BarBend: Vielen Dank für Ihre Zeit. Viel Glück beim Viertelfinale.
tragen: Vielen Dank, ich weiß das zu schätzen.
Alle Bilder mit freundlicher Genehmigung von Katie Kaufman von JKK Images
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