Oberschenkelkompressionshülsen bieten Sportlern eine Vielzahl von Vorteilen. Der wichtigste Vorteil ist eine verbesserte Durchblutung (1), die möglicherweise zu einer besseren Prävention von Verletzungen, einer verbesserten sportlichen Leistung und manchmal zu einer schnelleren Erholung vom Training führen kann.
Der Markt ist bündig mit Optionen, die von Nur-Oberschenkel- bis zu Kompressionshülsen in voller Länge reichen, und sogar einigen, die als Zahnspange fungieren. Lassen Sie uns herausfinden, welche für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.
Vorteile:
Nachteile:
Die Sparthos Oberschenkel-Kompressionsärmel sind in vier Farben und vier Größen erhältlich und decken bequem bis zu einem 23-Zoll-Oberschenkel ab. Sie bestehen aus atmungsaktivem Garn mit Silikonstreifen an jedem Ende, um ein Bündeln während der Aktivität zu verhindern. Sie werden in Deutschland hergestellt.
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Vorteile:
Nachteile:
Die Bauerfeind Sports Compression Oberschenkelärmel werden in sieben Farben und in vier Größen bis zu 20½ Zoll Oberschenkeln angeboten. Diese Ärmel verwenden eine Kompression aus gestricktem elastischem Stoff, um die Muskeln schnell aufzuwärmen und eine bessere Erholung zu bieten.
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Vorteile:
Nachteile:
Die Oberschenkel-Beinmanschette mit Kompressionsstrümpfen von Mojo ist eine durchgehende Ärmel für größere Sportler. Sie werden in acht Größen bis zu 33 Zoll Oberschenkeln in vier Farben angeboten. Hergestellt aus Nylon, Elasthan und Silikon mit abgestufter Kompression.
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Vorteile:
Nachteile:
Die BODYMATE Compression Brace besteht aus atmungsaktivem Neopren und wird mit einem Klettverschluss um einen Oberschenkel sowie die Taille (bis zu 46 Zoll) gewickelt. Die Größe ist einstellbar und die Zahnspange ist entweder in Blau oder Schwarz erhältlich.
Kaufen Sie bei Amazon einDas Kompressionsvolumen einer bestimmten Oberschenkelmanschette kann variieren, daher ist es klug, beim Einkaufen immer danach Ausschau zu halten. Das häufigste Kompressionsvolumen, das wir fanden, war 20-30 mmHg. Je höher der mmHg-Wert, desto mehr Kompression bietet die Hülse und desto fester fühlt sie sich wahrscheinlich an. Es ist immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um festzustellen, ob ein bestimmtes Kompressionsvolumen für Sie besser geeignet ist als ein anderes.
Es gibt verschiedene Arten der Kompression, aber wenn es um Oberschenkelärmel geht, ist eine abgestufte Kompression das, worauf Sie am wahrscheinlichsten stoßen. Eine abgestufte Kompression bedeutet, dass der Ärmel am unteren Ende (am weitesten von Ihrem Herzen entfernt) die stärkste Kompression ausübt und die Kompression am Bein allmählich verringert. Dies soll eine bessere Durchblutung fördern, indem die Durchblutung des Herzens verbessert wird.
Um es sachlich auszudrücken, sollten alle Kompressionshülsen ein Design haben, das berücksichtigt, dass sie bei körperlicher Aktivität verwendet werden. Dies bedeutet, dass sie ein Mittel haben sollten, um sich während des Trainings nicht zu bündeln, zu verrutschen oder sich auf andere Weise zu bewegen. Dies geschieht normalerweise mit Silikonstreifen an den Nähten, aber nicht immer.
Die Platzierung einer Oberschenkelkompressionshülse erfolgt auf potenziell empfindlicherer Haut und an einer Stelle am Körper, die bei Aktivität möglicherweise schwieriger einzustellen ist. Priorisieren Sie daher den Komfort, wenn Sie feststellen, ob die an einer Oberschenkelmanschette vorgenommenen Rutschfestigkeitsmaßnahmen für Sie geeignet sind.
Die Vorteile des Tragens von Kompressionsmanschetten während des Trainings haben viel wissenschaftliche Unterstützung, daher ist es eine kluge Entscheidung, in sie zu investieren. Der Markt bietet jedoch so viel Abwechslung, dass es überwältigend sein kann, herauszufinden, welche die richtige ist.
Denken Sie daran, die Aspekte einer Oberschenkelkompressionsmanschette zu priorisieren, die für Sie am wichtigsten sind, und Ihr Training ist möglicherweise besser dafür geeignet.
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