Beste freie Gewichte

Eines der einfachsten, aber effektivsten Trainingsinstrumente ist das freie Gewicht. Diese Gewichte bieten Widerstand in jede Richtung und können verwendet werden, um Muskelmasse zu gewinnen oder höhere Wiederholungen durchzuführen, um die Ausdauer herauszufordern. Freie Gewichte - oft Hanteln - sind eine gute Wahl für die Einrichtung eines Fitnessstudios zu Hause. Es gibt jedoch geringfügige Unterschiede zwischen vielen der führenden verfügbaren Optionen, und diese geringfügigen Unterschiede können einen großen Einfluss auf die Wirksamkeit und den Genuss eines Trainingsplans haben. Wir haben die beliebtesten Marken ausprobiert, um zu sehen, wie sie sich stapeln. Weiter unten, um zu sehen, was wir gefunden haben.

Ideal für Heim-Fitnessstudios

Hell, leicht und zuverlässig.

Vorteile:

• Gewichtsständer inklusive.
• Die Beschichtung jeder Hantel kann dazu beitragen, einen sichereren Griff zu bieten.
• Die sechseckige Form jedes Hantelkopfes kann sie auf dem Boden stabil halten.

Nachteile:

• Montage für den Gewichtsständer erforderlich.
• Die schwerste Hantel, die es gibt, ist 12 Pfund.

BalanceFrom GoFit Allzweck-Hanteln

BalanceFrom GoFit Allzweck-Hanteln

Diese Hanteln werden entweder einzeln oder als Set mit einem Rack von insgesamt 20 bis 50 Pfund geliefert. Sie bestehen aus Gusseisen und sind mit einer Neoprenbeschichtung versehen. Zur leichteren Aufbewahrung verfügen sie über einen Gewichtsständer.

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Am besten für Anfänger

Beginnen Sie den richtigen Weg.

Vorteile:

• Die Neoprenbeschichtung bietet einen sichereren Halt.
• Die sechseckige Form verhindert, dass die Hanteln rollen.
• Leichte Optionen sind ein großer zusätzlicher Widerstand in einer Gruppenfitnessklasse.

Nachteile:

• Keine einzelnen Hanteln über 15 Pfund verfügbar.
• Dickere Griffe sind möglicherweise schwieriger zu greifen.

AmazonBasics Neopren Hantel Handgewichte

AmazonBasics Neopren Hantel Handgewichte

Diese Hanteln kommen als Paar in entweder 1 Pfund, 5 Pfund, 10 Pfund oder 15 Pfund. Es gibt auch eine Option für einen Satz von sechs Hanteln mit einem Gestell. Jeder hat eine Neoprenbeschichtung für besseren Halt und eine sechseckige Form, um ein Abrollen zu verhindern.

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Die Wahl des Herausgebers

Am einstellbarsten.

Vorteile::

• Sie haben eine Reichweite von 5 Pfund bis zu 52 Pfund.5lb. Ideal für Fliegen, Ausfallschritte und schwerere Übungen wie Schulter- und Brustdrücken.
• Dieses Produkt ist ideal für diejenigen, die hoffen, wie bei jedem Satz Pfund zu ihren Routinen hinzuzufügen, mit der Möglichkeit, 2 hinzuzufügen.5 Pfund oder mehr jedes Mal.
• Entfernt Unordnung. Diese Hanteln nehmen den Platz eines Satzes ein und ermöglichen die Flexibilität von fünfzehn.

Nachteile: 

• Keine Rändelung. Dieses Produkt ähnelt den meisten freien Gewichten außer dem Griff zwischen den Gewichten. Dieses Produkt hat einen bequemen Kunststoffgriff, jedoch nicht die charakteristische Rändelung oder das rautenförmige Miniaturmuster, das in die meisten Griffe mit freiem Gewicht eingearbeitet ist. Dies kann für diejenigen enttäuschend sein, die an diese Textur gewöhnt sind, wenn sie Hanteln verwenden.
• Kunststoffsockel. Die Gewichte selbst haben ein robustes Design, das sich der schwersten Gewichte würdig anfühlt. Die Kunststoffbasis selbst ist jedoch ein leichter Kunststoff und scheint weniger robust zu sein als eine typische Hantelstütze.

Bowflex SelectTech 552 Verstellbare Hanteln

Bowflex SelectTech 552 Verstellbare Hanteln

Diese Kurzhanteln ermöglichen eine Vielzahl von Trainingsoptionen und nehmen dabei viel weniger Platz ein als ein typisches Set mit freiem Gewicht. Mit der Möglichkeit, das Gewicht so anzupassen, dass fünfzehn verschiedene Hantelpaare nachgebildet werden, eignet sich dieses Produkt für die meisten Trainingsroutinen.

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Der Mitbewerber

Langhantel Cabrio.

Vorteile:

• Gerändelte Griffe bieten eine Textur für leichtes Greifen und Kontrollieren.
• Mit der Verbindungsstange aus Chromstahl können zwei Hanteln in eine Langhantel umgewandelt werden. Ideal für diejenigen, die Langhantelübungen in ihre Routine integrieren möchten.
• Entworfen mit einer Gummiauskleidung um den Gewichtsbereich des Geräts. Dies macht das Abstellen auf dem Boden sanfter - und leiser - insbesondere bei Verwendung schwererer Gewichte.

Nachteile:

• Das Ändern des Gewichts erfordert das Abschrauben beider Enden und das Ersetzen der Gewichte, während andere einstellbare Hantelsysteme schnellere abziehbare Hantelscheiben haben.
• Der Anschluss, mit dem die Hanteln in eine Langhantel umgewandelt werden können, enthält nur einige ausgewählte Gewichtsoptionen. Das 40-Pfund-Set, das 50-Pfund-Set und das 60-Pfund-Set werden alle mit dem Anschluss geliefert. Das 200-Pfund-Set wird mit Riemen geliefert, um den Griff zu stabilisieren.

Yes4Alle einstellbaren Hanteln mit Anschlussoptionen

Yes4Alle einstellbaren Hanteln mit Anschlussoptionen

Diese Hanteln bestehen aus verchromtem Stahl und bieten Optionen von insgesamt 40 Pfund (zwei 20-Pfund-Hanteln) bis zu 200 Pfund (zwei 100-Pfund-Hanteln). Dieses Produkt passt auf Standard-Gewichtheberstangen und einige Gewichtsvarianten enthalten sogar eine Verbindung, die eine bequeme Umstellung auf Langhanteln ermöglicht.

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Bestes Hantelgestell

Mischen und Anpassen.

Vorteile::

• Kommt mit einem Gestell, das Ihren Gewichten ein stabiles Zuhause bieten soll. Dieses Gestell hat eine breite Basis entlang des Umfangs seines Bodens, wodurch das Set unabhängig vom Gewicht der Hanteln stabiler wird.
• Es ist unwahrscheinlich, dass diese Hanteln, die zweimal mit Neopren beschichtet wurden, so leicht abplatzen oder abblättern wie andere Produkte mit weniger Beschichtung.
• Vielzahl von Gewichtskombinationen. Für diejenigen, die nach leichten Hanteln suchen, wie sie in der Physiotherapie, in der Barre, beim Joggen verwendet werden können, oder für diejenigen, die nach schwereren Gewichten suchen, um Kraft zu trainieren und Muskelmasse zu gewinnen, gibt es viele Optionen.

Nachteile: 

• Die Griffe dieser Hanteln sind etwas größer als bei anderen Mitbewerbern.
• Der Ständer ist nicht stabil. Abhängig davon, wie viel Gewicht auf den Ständer gelegt wird, der mit den Gewichtssätzen geliefert wird, bietet er möglicherweise nicht viel Stabilität, außer dass die Gewichte ohne Unterbrechung gehalten werden. 

J / Fit Hantelset mit strapazierfähigem Rack

J / Fit Hantelset mit strapazierfähigem Rack

Dieses Hantelset enthält drei Gewichtspaare in sechs verschiedenen Kombinationen sowie eine Gewichtsablage. Lifter können zwischen einem farbcodierten Set mit 18, 20, 24, 32, 46, 60 und 74 Pfund wählen, das den Kunden unzählige Optionen bietet.

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Wie wir ausgewählt haben

Hanteln mit freiem Gewicht können auf unzählige Arten verwendet werden, die für die meisten Übungsroutinen geeignet sind. Hanteln mit freiem Gewicht sind hilfreich für die Physiotherapie, um Muskelmasse, Aerobic, Barre und Muskelaufbau zu gewinnen. Sie sind das perfekte Werkzeug für die Einrichtung von Heimübungen. Für diejenigen, die das Fitnessstudio überspringen oder ihre Trainingsroutine durch einige Heimübungen ergänzen möchten, können Hanteln eine große Hilfe sein - aber nur, wenn die Produkte den Sportler zufriedenstellen. Es gibt Unterschiede in Material, Design und Vielfalt, die den Unterschied zwischen Zufriedenheit und Enttäuschung ausmachen können. Hier sind die Kategorien, die wir uns angesehen haben, um diese Produkte bewerten zu können.

Gewichtsoptionen angeboten

Die große Auswahl an online verfügbaren Hantelgrößen zeigt, wie vielfältig die Trainingsroutinen verschiedener Personen sind. Einige Marken bieten individuelle Gewichte bis zu einem Gewicht von mehr als 20 Pfund an, während andere nur eine Gewichtsauswahl von bis zu 12 Pfund treffen. Es gibt Hanteln, die in Sätzen mit drei verschiedenen Gewichten erhältlich sind. Diese haben in der Regel Gewichte, die nahe beieinander liegen, sodass Kunden ein Set mit leichteren oder schwereren Gewichten kaufen können. Personen, die nach einer vollständigen Sammlung von Gewichten suchen, können sich für den Kauf jedes Sets oder zumindest jedes einzelnen Gewichts innerhalb eines bestimmten Bereichs entscheiden. Einstellbare Hanteln, die innerhalb eines Bereichs auf ein beliebiges Gewichtsinkrement geändert werden können, bieten die meisten Anpassungsmöglichkeiten und häufig die schwersten Gewichte.

Material

Ein großer Unterschied zwischen vielen der führenden Hantel-Hanteln ist das Material, aus dem das Produkt hergestellt wird. Es gibt einige Marken, die nur Metall verwenden, normalerweise Stahl, während andere Kunststoff und Stahl verwenden. Einige Leute, die mit dem Heben von Gewichten vertraut sind, entscheiden sich möglicherweise für den gerändelten Stahlgriff, der in den meisten öffentlichen Fitnessstudios häufig an Gewichtsgriffen verwendet wird. Alternativ werden viele beliebte Hanteln mit einer Neoprenbeschichtung über Eisen oder Stahl hergestellt. Diese Neoprenbeschichtung kann farbcodiert, weich an den Händen und für manche Menschen leichter zu greifen sein. Dieses Material ist nicht ganz so haltbar, da es sich je nach Hitzeeinwirkung und anderen Elementen im Laufe der Zeit langsam zersetzen kann.

Benutzerfreundlichkeit und Lagerung

Diese Produkte müssen in jedem Fitnessraum, in jeder Garage oder in jedem Keller, in dem sie verwendet werden, ein Zuhause haben. Freie Gewichte, die mit einem Gestell geliefert werden, bieten eine einfache Aufbewahrung dieser Ausrüstung. Allerdings sind nicht alle Gestelle leicht zusammenzubauen oder besonders robust. Freigewichte, die einzeln gekauft werden, müssen möglicherweise alleine auf dem Boden oder auf einer anderen stabilen Oberfläche leben. Oft kann Neopren das fertige Holz beschädigen, wenn es mit der Oberfläche in Kontakt kommt, nachdem es durch den Gebrauch oder bei extremer Hitze feucht geworden ist. Einstellbare Hanteln nehmen viel weniger Platz ein, sind jedoch häufig schwieriger zu bedienen. Einige dieser freien Gewichte haben etwas komplizierte oder ungeschickte Mechanismen, um Gewichte zu ändern. Abhängig von den Bedürfnissen jedes Trainierenden können individuelle Hanteln oder ein einstellbarer Satz vorzuziehen sein.

Wert

Es gibt viele Möglichkeiten für eine Person, die an einem Heim-Fitnessstudio interessiert ist, die Liste der Geräte auszufüllen, die sie verwenden möchten. Vieles davon hängt vom Budget des Käufers ab. Diejenigen, die auf ein Paar Dutzende verschiedener Gewichte hoffen, werden voraussichtlich einen hübschen Cent ausgeben. Aus diesem Grund sind Sätze mit drei Gewichtspaaren für einige Kunden besonders attraktiv. Darüber hinaus können sich diejenigen, die nach einem vollständigen Satz von Gewichten suchen, für ein verstellbares Paar Kurzhanteln entscheiden. Diese können insgesamt mehr kosten als Paare einzelner Gewichte, bieten jedoch viel mehr Optionen für verschiedene Arten von Trainingsprogrammen. Unabhängig vom Budget gibt es glücklicherweise viele Optionen für freie Gewichte, die in die meisten Ausgabenpläne passen.

Tipps

Ich bin mir nicht sicher, welches freie Gewicht für Sie geeignet ist? Hier sind einige Dinge zu beachten, bevor Sie Ihren Kauf tätigen:

• Welche Art von Übungen magst du?? Eine der wichtigsten Überlegungen ist das tatsächliche Training, das Sie planen. Wenn Sie die freien Gewichte für die Physiotherapie, die Rehabilitation nach einer Verletzung oder für bewegungsbasierte Aerobic- oder Barreübungen verwenden möchten, sind möglicherweise kleinere Gewichte der richtige Weg. Wenn Sie daran interessiert sind, Muskelmasse zu gewinnen oder für eine Sportart zu trainieren, achten Sie auf Gewichte, bei denen schwerere Optionen zum Kauf angeboten werden. Einstellbare Hanteln eignen sich hervorragend dafür, da sie in der Regel eine Vielzahl von Optionen bieten.
• Wie oft planen Sie, sie zu verwenden?? Leider sammeln Hanteln - oder wirklich jedes Trainingsgerät - manchmal mehr Staub als alles andere. Wenn Sie kein anstrengender Sportler sind oder lieber ins Fitnessstudio gehen, ist es vielleicht ratsam, nur ein oder zwei Gewichtspaare zu bekommen. Alternativ können Personen, die ein Heim-Fitnessstudio schaffen möchten, das ihnen die größte Auswahl an Trainingsmöglichkeiten bietet, mehrere Gewichtspaarungen, Gewichtssätze oder sogar die einstellbaren Hanteln verwenden. Ein Set für Notfälle oder Langeweile zu haben, ist keine schlechte Idee, aber herauszufinden, welches Gewichtsset Sie am wahrscheinlichsten verwenden, ist eine Entscheidung, die Sie treffen müssen.
• Wie viele verschiedene Übungen wirst du machen?? Personen, die die Gewichte nur für einen bestimmten Zweck verwenden, z. B. Physiotherapie, Barre oder Laufen, benötigen möglicherweise nur ein oder zwei Gewichtspaare. Ein farbcodierter Dreiersatz kann für die Übungsroutinen einiger Leute mehr als ausreichend sein. Diejenigen, die aufgrund der verschiedenen Krafttrainingsübungen, die sie absolvieren möchten, unterschiedliche Gewichte verwenden möchten, werden die größte Verwendung eines einstellbaren Hantelsets finden. Bei einigen freien Gewichtssätzen kann es jedoch etwas umständlich sein, die Gewichte zwischen den Übungen zu ändern. Daher wird empfohlen, Übungen mit ähnlichen Gewichtsbereichen hintereinander durchzuführen, um unnötige Frustrationen zu vermeiden.