Beste Ellbogenstütze

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Joseph Hudson

Ellenbogenstützorthesen werden von einer Vielzahl von Menschen getragen. Einige Athleten, die sich in der Vergangenheit die Arme verletzt haben, benötigen möglicherweise unbedingt eine Ellbogenstütze, um ihre Gedanken zu beruhigen. Es gibt auch Sportler, die Sportarten betreiben, die bestimmte Muskeln und Sehnen im Arm übermäßig belasten, wie z. B. Baseball, Softball, Tennis, Basketball und Golf. Auch Nicht-Sportler können von der Unterstützung durch Ellbogenstützen profitieren.

Die Wahl der rechten Ellenbogenorthese erfordert einige Nachforschungen und erfordert ein Verständnis dafür, wie die Orthese verwendet wird. Bei einigen kann eine allgemeine Kompression über den größten Teil der Armmitte die umfassende Unterstützung bieten, nach der sie suchen. Andere haben möglicherweise ein akutes Problem, mit dem sie sich befassen, und benötigen daher möglicherweise eine gezieltere Zahnspange. Wir haben unsere Favoriten identifiziert und unsere Argumentation unten erläutert:

Die Wahl des Herausgebers

Mueller verstellbare Ellbogenstütze

Vorteile::

  • Zwei Gurte. Diese Reihe von Ellbogenstützen ist verstellbar. Über und unter dem Ellbogen befindet sich ein Riemen, der nach Belieben des Athleten festgezogen werden kann. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie versuchen, einem bestimmten Bereich des Arms zusätzliche Kompression hinzuzufügen.
  • Gittergewebe. Da die Kompression hauptsächlich von den Riemen ausgeht, kann das Material aus einem atmungsaktiveren Netzmaterial als Kompressionsstreben bestehen. Dies hilft bei Durchblutung und Geruch.
  • Einfach anzuziehen. Da diese verstellbare Zahnspange erst gespannt wird, wenn sie durch die Gurte gesichert ist, ist sie leichter anzuziehen als andere Arten von Zahnspangen.

Nachteile:

  • Nur eine Größe. Personen mit einem Ellbogenumfang, der nicht im Bereich von 7 bis 14 Zoll liegt, passen nicht richtig in diese Zahnspange.
  • Möglicherweise reicht die Komprimierung nicht aus. Obwohl es schön ist, dass der Kompressionsgrad einstellbar ist, reicht dies für einige Athleten möglicherweise nicht aus, insbesondere für diejenigen mit dünneren Armen.
Mueller verstellbare Ellbogenstütze
Mueller verstellbare Ellbogenstütze

Diese verstellbare Ellbogenstütze von Mueller ist eine Einheitsgröße mit zwei Riemen zur individuellen Anpassung der Passform. Es ist leicht anzuziehen und besteht aus einem bequemen und atmungsaktiven Netzmaterial.

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Der Mitbewerber

Kunto Fitness Ellbogenstütze Kompressionshülse

Vorteile::

  • Farboptionen. Viele Ellenbogenorthesen sind „One-Style-Fits-All“ - das heißt, es gibt nur eine Farbauswahl. Diese Marke ist in Schwarz, Beige (Nude) und mit einem farbigen Muster erhältlich.
  • Extra kleine Größe. Diese Ellbogenmanschette ist in einer XS-Größe erhältlich, die viele Mitbewerber nicht anbieten. Dies kann die bevorzugte Marke für diejenigen mit einem kleineren Rahmen sein.
  • Design. Dieses Angebot von Kunto enthält eine Reihe starker Linien und Muster, die die Bewegungen des Arms betonen. Sie lassen die Zahnspange in Bewegung ziemlich cool aussehen.

Nachteile:

  • Keine extra großen Größen. Diese Zahnspange ist groß. Personen mit einem Armumfang über 14 Zoll müssen möglicherweise andere Optionen prüfen.
  • Läuft etwas klein. Einige stellen möglicherweise fest, dass die vorgeschlagenen Größen auch nach genauen Messungen etwas zu eng sind.
Kunto Fitness Ellbogenstütze Kompressionshülse
Kunto Fitness Ellbogenstütze Kompressionshülse

Die Kunto Fitness-Hülle ist in drei Farben erhältlich und hat ein futuristisches und ästhetisch ansprechendes Design. Es besteht aus einem leichten Material und ist in extra klein erhältlich.

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Beste Kompressionshülse

Venom Elbow Compression Sleeve

Vorteile::

  • Kühlmittel. Diese Ärmellinie bietet eine Option für „Infused Tech“, bei dem es sich im Grunde um ein Stück Nylon handelt, das mit Capsaicin und einem Kühlmittel infundiert ist. Capsaicin wird aus Chilischoten gewonnen und wird häufig topisch angewendet, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern und ein Wärmegefühl zu erzeugen.
  • Rutscht nicht. Einige Ellbogenärmel passen gut, aber gleiten Sie den Arm hinunter und bündeln Sie sich am inneren Ellbogen. Diese Ärmel haben eine Form und ein Kompressionsniveau, die ein Verrutschen während der Bewegungen verhindern.
  • Dicker Stoff. Die Venom-Ellbogenmanschette verwendet ein dickeres Material als einige der nächsten Wettbewerber. Dies hilft bei der Haltbarkeit und kann mehr Unterstützung bieten, vorausgesetzt, die Größe ist korrekt.

Nachteile:

  • Etikett. Das Etikett ist auf der Innenseite des Ärmels aufgenäht. Dies kann für manche Menschen unangenehm sein, die es letztendlich einfach ausschneiden möchten.
  • Kann sich ausdehnen, wenn es nicht richtig gewaschen wird. Einige stellen möglicherweise fest, dass sich das Produkt dehnt oder schrumpft, wenn es nicht richtig gewaschen wird. Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch.
Venom Elbow Compression Sleeve
Venom Elbow Compression Sleeve

Die Venom-Kompressionshülse bietet dauerhaften und dennoch flexiblen Halt von klein bis XXL. Für alle Größen ist eine „Infused Tech“ -Version mit Kühl- und Heizelementen erhältlich.

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Am besten für Tennis

Tomight Tennis Ellenbogenorthese

Vorteile::

  • Gezielte Erleichterung. Diese Klammer konzentriert die Kompression auf den oberen Unterarm. Dies kann helfen, diejenigen zu lindern, die an einem „Tennisellenbogen“ oder einer Sehnenentzündung leiden.
  • Breites Pad. Obwohl der Gurt selbst ziemlich schmal ist, krater er aus, um einen weiten Stützbereich zu schaffen. Diese Polsterung ist mit einem weichen und glatten Neoprenmaterial überzogen.
  • Fünf Farboptionen. Mit dieser Zahnspange stehen fünf verschiedene Farboptionen zur Verfügung. Sportler können zwischen Grün, Blau, Dunkelblau, Rosa und Gelb wählen.

Nachteile: 

  • Klettverschluss kann sich an Kleidung verfangen. Die Klettbänder an dieser Zahnspange können sich an der Kleidung festsetzen, insbesondere wenn sie nicht richtig festgeschnallt sind.
  • Muss jedes Mal angepasst werden. Dieses Gerät mit zwei Riemen muss bei jedem An- und Ausziehen gelöst und festgezogen werden. Dies kann ein Nachteil für diejenigen sein, die es regelmäßig verwenden möchten.
Tomight Tennis Ellenbogenorthese
Tomight Tennis Ellenbogenorthese

Diese Ellbogenstütze von Tomight wird im 2er-Pack geliefert und in fünf verschiedenen Farben angeboten. Es ist viel kleiner als andere Ellenbogenorthesen und isoliert die Kompression auf bestimmten Sehnen und anderem Weichgewebe.

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Beste Kupfer-Kompressionshülse

Kupfer-Kompressionswiederherstellungs-Ellbogenhülse

Vorteile:

  • Kupfer hineingegossen. Diese Ärmel sind mit einer Infusion von Kupfer in das Nylongewebe versehen. Kupfer (wie andere Metalllegierungen) hat Eigenschaften, die es nützlich machen, um den Geruch zu reduzieren.
  • Größenverfügbarkeit. Während viele Ellenbogenorthesen nur in drei Größen erhältlich sind, hat dieses Produkt eine XL- und eine XXL-Edition. Dies kann eine breite Palette von Athleten aufnehmen.
  • Waschmaschinenfest. Wenn Sie die Pflegehinweise für verschiedene Ellenbogenorthesen genau beachten, kann es vorkommen, dass viele von Hand gewaschen werden müssen. Dieser ist bequem maschinenwaschbar.

Nachteile:

  • Dünn. Obwohl einige feststellen, dass dies den Ärmel flexibler macht, hat dieses Angebot Stoff auf der dünneren Seite.
  • Die Beschriftung fällt ab. Die Markenbeschriftung kann sich verschlechtern, bevor das Produkt selbst dies tut.
Kupfer-Kompressionswiederherstellungs-Ellbogenhülse
Kupfer-Kompressionswiederherstellungs-Ellbogenhülse

Diese leichte Ellbogenmanschette besteht aus einer Mischung aus Elasthan und kupferhaltigem Nylon. Es ist bequem, einfach gestaltet und in Größen bis XXL erhältlich.

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Wie wir ausgewählt haben

Es gibt viele verschiedene Optionen für Ellbogenstützen. Es gibt einige Hauptstile; Wir haben Vergleichsbereiche gefunden, die nützlich sind, wenn verschiedene Optionen innerhalb eines bestimmten Stils und auch zwischen ihnen analysiert werden. Da die Bedürfnisse aller unterschiedlich sind, ist es wichtig zu ermitteln, welcher Bereich für Sie am wichtigsten ist.

Targeting

Die vielleicht wichtigste Frage, die Sie selbst beantworten müssen, ist, was genau Sie von einer möglichen Ellbogenstütze erwarten. Viele Athleten werden sich auf eine Ellbogenstütze verlassen, um Unterstützung beim Training und beim Wettkampf zu bieten. Im Allgemeinen bietet der Kompressionshülsenstil der Ellbogenstütze eine gleichmäßige Unterstützung vom mittleren Bizeps bis zur Mitte des Unterarms.

Während diese umfassende Kompression zur Wiederherstellung oder Vorbeugung bestimmter Verletzungen und anderer Belastungen des Weichgewebes geeignet sein kann, lässt der Ärmelstil der Ellbogenstütze nicht viel Anpassung oder Zielerfassung zu. Verstellbare Ellbogenstützen, insbesondere die schmalen, ermöglichen es den Athleten, ihre Kompression und Unterstützung auf einen bestimmten Teil des Arms oder sogar auf eine bestimmte Sehne auszurichten. Nicht alle Verletzungen benötigen diese Unterstützung, aber es ist ratsam, sich bei einem persönlichen Arzt zu erkundigen, bevor Sie sich für einen weiteren Weg entscheiden.

Design

Um die Nützlichkeit verschiedener Ellbogenstützen zu verstehen, ist es wichtig, zuerst zwischen den Stilen zu unterscheiden. Kompressionshülsen sind eine sehr häufige Art von Ellbogenorthese. Diese sorgen für eine gleichmäßige Kompression über die gesamte Länge der Hülse. Diese sind selbsterklärend und relativ einfach zu bedienen, obwohl sie schwierig anzuziehen sind, wenn sie nicht die richtige Größe haben.

Verstellbare Zahnspangen sind lose, bis sie durch eine beliebige Anzahl von Gurten festgezogen werden. Dies macht es einfacher, sie nicht nur anzuziehen, sondern auch an die Vorlieben eines Athleten anzupassen. Dieses einstellbare Kompressionsniveau, das diese Art der Orthese bietet, kann vielen verschiedenen Athleten zugute kommen, aber sie neigen auch dazu, ihre Nachteile zu haben. Diese Zahnspangen sind oft eine Einheitsgröße, sodass nicht jeder passt. Sogar diejenigen an den polaren Enden des Anpassungsspektrums finden die Klammer möglicherweise zu locker oder zu eng, um viel anzupassen.

Pflege

Obwohl einige Ellenbogenorthesen aus bekannten Materialien wie Nylon und Polyester hergestellt werden, enthalten sie häufig Pflegehinweise, die sich von Standardbekleidung unterscheiden. Obwohl einige maschinenwaschbar und maschinentrocknungsfähig sind, werden viele deformiert, wenn sie nicht genau wie angewiesen gepflegt werden. Dies kann gestreckte oder geschrumpfte Zahnspangen bedeuten, die nicht mehr funktionieren.

Ellenbogenorthesen können aufgrund ihrer Lage am Arm von Natur aus dazu neigen, Schweiß und die damit verbundenen Gerüche zu sammeln. Dies erfordert eine regelmäßige Reinigung, obwohl einige Marken die Zahnspangen so konzipiert haben, dass sie bestimmten Geruchsursachen entgegenwirken. Achten Sie auf Produkte mit einem atmungsaktiven Stoff, wie z. B. Mesh oder etwas, das mit Kupfer angereichert ist.

Tipps

Sie sind sich nicht sicher, welches Paar Ellbogenstützen für Sie geeignet ist? Schauen Sie sich einige der folgenden Vorschläge an, um eine Anleitung zu erhalten:

  • Benötigen Sie es für eine bestimmte Reizung?
    • Bevor Sie zur Leichtathletik oder zum Training zurückkehren, ist es wichtig, sich bei einem persönlichen Arzt zu erkundigen und eine vereinbarte Vorgehensweise zu finden.
    • Je nach betroffenem Armbereich können bestimmte Zahnspangen hilfreicher sein. Wenden Sie sich am besten an einen Arzt, bevor Sie diese Auswahl treffen.
  • Für welchen Sport ist das??
    • Kompressionshülsen sind eine gute Option für diejenigen, die mehr Unterstützung wünschen oder an Steuerübungen für die Arme wie Gewichtheben, Golf, Tennis, Baseball und Basketball beteiligt sind.
    • Bestimmte Sportarten wie Golf, Baseball und Tennis erfordern auch sehr spezifische Bewegungen und Rotationen, die eine gezieltere Kompression und Pflege erfordern können.

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