Beste Wadenkompressionshülsen

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Yurchik Ogurchik

Wadenkompressionshülsen bieten Komfort und Unterstützung für Sportler aller Leistungsstufen. Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Rolle der Komprimierung für die Leistung vollständig zu verstehen, gibt es Hinweise darauf, dass Hülsen die Laufleistung unterstützen können (1). Darüber hinaus haben andere Studien gezeigt, dass Wadenkompressionshülsen dazu beitragen können, Schmerzen nach dem Training zu lindern und die Genesung zu verbessern, selbst wenn ein Teil dieses Effekts psychologischer Natur ist (2) (3).

Ob Sie ein erfahrener Athlet sind, der sich ein paar Sekunden von Ihrem P rasieren möchte.R. oder ein Wochenendkrieger, der versucht, sich im Büro weniger angeschlagen zu fühlen, sind Wadenkompressionsärmel möglicherweise einen Versuch wert. Menschen, die den ganzen Tag auf ihren Füßen verbringen oder auf Reisen unter Kreislaufproblemen leiden, können auch von Wadenkompressionshülsen profitieren. Wir haben einige der Top-Optionen auf dem Markt zusammengefasst und uns angesehen, wie wir zwischen ihnen unterscheiden können.

Am besten für Langzeit-Stehen

Die sichere Wette.

Vorteile:

  • Hergestellt aus atmungsaktivem, schnell trocknendem Stoff.
  • Das nahtlose Design enthält eine rutschfeste Manschette.
  • Am günstigeren Ende des Marktes.

Nachteile:

  • Die Größe fällt tendenziell klein aus.
  • Kann nach mehrmaligem Waschen Löcher bekommen.
Udaily Wadenkompressionshülsen
Udaily Wadenkompressionshülsen

Diese Wadenkompressionshülsen sind in vier verschiedenen Farben mit zwei Paaren pro Packung erhältlich. Sie bestehen aus 75% Nylon und 25% Elasthan. Diese Ärmel sind aus schnell trocknendem Komfortmaterial gefertigt, atmungsaktiv und bieten eine Kompression von 20-30 mmHg.

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Ideal für den Alltag

Verhindert Schwellungen.

Vorteile:

  • Atmungsaktiv und für längere Zeit zu tragen.
  • Funktioniert sowohl bei Gelegenheitsarbeiten als auch bei strengen Aktivitäten.
  • Doppelt genäht.

Nachteile:

  • Die Größe ist in der Regel groß.
  • Das Gummifutter in der oberen Manschette kann die Haut reizen.
Entscheidende Kompressions-Wadenärmel
Entscheidende Kompressions-Wadenärmel

Diese Wadenkompressionshülsen können die Durchblutung verbessern, um Schwellungen, Schmerzen und Krämpfe zu lindern. Sie sind doppelt mit Gummibändern an den oberen Manschetten vernäht, um ein Verrutschen während des Trainings besser zu verhindern. Entwickelt für Kälber mit einer Breite von 11 bis 19 Zoll.

Die Wahl des Herausgebers

Komfort vor allem.

Vorteile:

  • Erhältlich in vier Größen und 10 Volltonfarben sowie einer mit amerikanischem Flaggendesign.
  • Diese Ärmel halten die Muskeln warm und entlasten die Schienbeinschienen. Sie bieten eine abgestufte Druckfestigkeit von 20-25 mmHg.
  • Der Stoff besteht zu 75% aus Nylon und zu 25% aus Elasthan. 
  • Die Ärmel von Run Forever sind preisgünstig und haben eine lebenslange Garantie.

Nachteile:

  • Diese sind nur für Benutzer bis zu 6 '3 ”ausgelegt.
Führen Sie Forever Compression Sleeves aus
Führen Sie Forever Compression Sleeves aus

Diese Kompressionshülsen werden für ihren Komfort angepriesen und versichern, dass Sie vergessen werden, dass Sie sie tragen. Diese Hüllen bieten eine abgestufte Druckfestigkeit von 20-25 mmHg und sind in 11 Farben zu einem angemessenen Preis erhältlich. 

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Anwärter

Zur Vorbeugung von Krämpfen.

Vorteile:

  • Rymora wird nicht nur an Sportler vermarktet, sondern behauptet auch, dass ihre Kompressionshülsen schwangeren Menschen helfen können, geschwollene Füße zu lindern. 
  • Die Hülsen bieten eine Kompression von 18 bis 25 mmHg und bestehen aus 54% Nylon, 39% Polyester und 7% Elasthan. 
  • Sehr preisgünstig.
  • Erhältlich in sechs Größen.

Nachteile:

  • Diese Kompressionshülsen sind nur in vier Farben erhältlich - Schwarz, Weiß, Neonrosa und Neongelb. Das Logo befindet sich auf der Rückseite jeder Hülse.
Rymora Kalb Kompressionshülsen
Rymora Kalb Kompressionshülsen

Diese Wadenkompressionshülsen sollen Wadenkrämpfen und Schienbeinschienen vorbeugen und gleichzeitig die Schmerzen der Achillessehne lindern. Diese Hüllen sind zu einem wettbewerbsfähigen Preis erhältlich und bieten eine Kompression von 18 bis 25 mmHg. 

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Berücksichtigen Sie auch

Zur Erleichterung der Schienbeinschiene.

Vorteile:

  • Vermarktet für Sportler und alle, die den ganzen Tag für ihre Arbeit auf den Beinen sind, wie zum Beispiel Krankenschwestern. 
  • Die Kompressionstechnologie fördert die Durchblutung und liegt bei 20-30 mmHG.
  • Diese Ärmel sind in 8 Farben erhältlich, von denen jede eine Art Rennstreifen-Equse-Design an der Seite hat. 
  • Konkurrenzfähiger Preis. 

Nachteile:

  • Diese Hülsen sind nur in zwei Größen erhältlich, weniger als einige der auf dem Markt erhältlichen Kompressionshülsen. 
  • Der Stoff besteht aus 100% Nylon.
BLITZU Wadenkompressionshülse
BLITZU Wadenkompressionshülse

Diese Wadenkompressionshülsen sind so konzipiert, dass sie Schienbeinschienen und Wadenschmerzen lindern. Sie sind in 8 Farben zu einem wettbewerbsfähigen Preis erhältlich. Der Hersteller wirbt für ein „3D Kinesiology Design“, das die Stabilität von Kinesiology Tape mit Komprimierungstechnologie verbindet.

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Methodik

Wadenkompressionshülsen sollen die Durchblutung erhöhen und Muskelkater lindern. Während diese häufig von Sportlern verwendet werden, können sie auch für Menschen von Vorteil sein, die den ganzen Tag auf ihren Füßen verbringen, für schwangere Frauen oder für Menschen, die während der Reise unter Kreislaufproblemen leiden. Bevor Sie sich ein Paar ansehen, werfen Sie einen Blick auf einige der Hauptmerkmale der Wadenkompressionshülsen.

Kompression

Die Kompression wird durch den Druck quantifiziert, der auf ein Körperteil ausgeübt wird, gemessen in Millimetern Quecksilber (mmHg). Menschen, die mit bestimmten Erkrankungen zu tun haben, wird ein bestimmtes Maß an Kompression verschrieben, um die Durchblutung zu verbessern. Typischerweise fallen die Wadenkompressionshülsen irgendwo in den Bereich von 20 bis 30 mmHg, wobei das untere Ende weniger Kompression darstellt und der höhere Wert mehr Druck bedeutet.

Stil

Das ist etwas subjektiver. Aber wenn Sie denken, dass eine lustige Farbe auf Ihrem Bein dazu beiträgt, Ihre Meilenzeit zu verbessern, wer wird Ihnen sagen, dass dies nicht der Fall ist??

Stoff

Die am häufigsten in Wadenkompressionshülsen verwendeten Materialien sind Nylon und Elasthan, während einige Unternehmen auch Polyester und Elasthan verwenden. Insgesamt ist Nylon etwas robuster, während Spandex mehr Nachgiebigkeit bietet.

Passen

Nicht alle Medien werden gleichermaßen erstellt. Schauen Sie sich die Größentabelle für jede Marke an. Machen Sie dann die Arbeit und nehmen Sie ein Maßband, um sicherzustellen, dass Sie eine Hülse bekommen, die richtig passt. Sie möchten nicht mit einem Paar Ärmeln enden, die so eng sind, dass sie die Durchblutung beeinträchtigen oder so locker sind, dass sie während des Trainings herunterrutschen.

BarBend-Tipps

  • Wenn Sie während oder nach dem Training von Schmerzen im Unterschenkel geplagt werden, sollten Sie auch darauf achten, wie viel oder wenig Sie Ihre Unterschenkel dehnen. Wärmen Sie sich auf und kühlen Sie sich mit einigen Wadenheben oder Wadenstrecken ab. Wenn Sie unter anhaltenden Schmerzen oder Beschwerden leiden, wenden Sie sich an einen Arzt.
  • Suchen Sie nach einer Kompressionsmanschette mit einem Band unter dem Knie. Dadurch wird sichergestellt, dass die Ärmel während des Trainings an Ort und Stelle bleiben.
  • Wenn Sie im Sitzen oder auf Reisen Kompressionshülsen verwenden möchten, ist es möglicherweise eine gute Idee, eine zu finden, die etwas weniger Kompression bietet.

Wadenkompressionshülsen wurden entwickelt, um die Durchblutung zu erhöhen, und können einigen Sportlern helfen, die Leistung zu steigern und Schmerzen und Schwellungen nach der Aktivität zu reduzieren. Wenn Sie anhaltende chronische Schmerzen im Unterschenkel haben, ist es wahrscheinlich ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Verweise

  1. Kemmler W., von Stengel S., Köckritz C., Mayhew J., Wassermann A., Zapf J. Einfluss von Kompressionsstrümpfen auf die Laufleistung bei Herrenläufern. Zeitschrift für Kraft- und Konditionierungsforschung. 2009; 23 (1): 101 & ndash; 105.‌
  2. Ali A, Caine MP, Schnee BG. Abgestufte Kompressionsstrümpfe: physiologische und Wahrnehmungsreaktionen während und nach dem Training. Zeitschrift für Sportwissenschaften. 2007; 25 (4): 413 & ndash; 419. ‌
  3. Jakeman JR, Byrne C, Eston RG. Das Kompressionskleidungsstück für die unteren Extremitäten verbessert die Erholung von durch körperliche Betätigung verursachten Muskelschäden bei jungen, aktiven Frauen. Europäisches Journal für Angewandte Physiologie. 2010; 109 (6): 1137–1144.


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