CrossFit® Open Workout 18.5 Angekündigt

Eine einzigartige Abstimmung. Eine anstrengende Wiederholung. Und eine der am meisten mit Stars besetzten CrossFit Open-Trainingsankündigungen in der Geschichte der Veranstaltung.

Dave Castro kam live von CrossFit Reykjavik in Islands Hauptstadt und wurde von den zweifachen CrossFit Games-Champions Annie Thorisdottir und Katrin Davidsdottir sowie der mehrmaligen Games-Podiumsplatzierten Sara Sigmundsdottir begleitet, um ein Training anzukündigen, das letztendlich von der weltweiten CrossFit-Community ausgewählt wurde. Es war ein passendes Ende für eine der aufregendsten Eröffnungen in jüngster Zeit, mit der Ankündigung in einer Nation, die - trotz ihrer geringen Größe und Bevölkerung - den Sport seit Jahren dominiert, insbesondere auf der Seite der Frauen.

In einer überraschenden Wendung der Ereignisse setzte Castro 18.5 für eine Gemeinschaftsabstimmung. Fans könnten für Workouts 11 stimmen.6, 13.5 oder 14.2 in den Kommentaren des Facebook-Live-Posts der CrossFit Games ab 15 Uhr PST am Donnerstag. Drei Wiederholungen, drei Optionen, für die jeweils Klimmzüge von der Brust bis zur Stange erforderlich sind. Nach zwei Stunden Abstimmung kamen die Ergebnisse. CrossFit Open Workout 18.5 ist:

Eine Wiederholung von CrossFit Open Workout 11.6

AMRAP in 7 Minuten

3 Triebwerke (100/65 lb) und 3 Klimmzüge von der Brust bis zur Stange
6 Triebwerke (100/65 lb) und 6 Klimmzüge von der Brust bis zur Stange
9 Triebwerke (100/65 lb) 9 Klimmzüge von der Brust bis zur Stange

Wenn Sie 9 abgeschlossen haben, schließen Sie eine Runde mit 12 ab, fahren Sie dann mit 15 fort und so weiter.

Ergebnis: Wiederholungen abgeschlossen

Erstaunliche 50% der Wähler wählten 11.6 in den Kommentaren auf Facebook live.

Training 13.5 erhielten nur 7% der Stimmen und 14.2 erhielten die restlichen 43% der Stimmen.

https: // www.instagram.com / p / BgpFMSplEPS

Das Training stammt aus der allerersten Iteration des CrossFit Open, als das Event sechs Workouts im Gegensatz zu den normalen fünf beinhaltete. Und dies ist nicht die erste Wiederholung für Open Workout 11.6; es diente auch als Training 12.5 bei den CrossFit Open 2012.

Kurz nach der Ankündigung kämpften Thorisdottir (3. bei den Spielen 2017), Davidsdottir (5.) und Sigmundsdottir (4.) darum, ein frühes Tempo für das letzte Training der 2018 Open festzulegen.

Was halten Sie von Open Workout 18?.5? Und für was hast du gestimmt??

Ausgewähltes Bild: @crossfitgames auf Instagram