Bist du hart??

Der erste Schritt, um Ihr Ziel zu erreichen, besteht darin, sich nicht mehr wie eine selbsternannte Sissy zu verhalten und hart zu werden. Sie müssen hart im Fitnessstudio und hart am Esstisch sein. Hör auf, dich zu verhätscheln.

Lass uns hart reden. Zwei Meilen in den Colorado Rockies liegt Leadville. Die Luft ist so dünn, dass das Atmen wie Cardio ist. Einen Hügel hinaufzugehen fühlt sich an, als würde man Sprints machen. Die Landschaft selbst ist so rau, dass die 10. Bergdivision der Armee dorthin fährt, um zu trainieren.

Das macht es natürlich zum perfekten Ort für einen Marathon. Sie wissen, wenn Sie völlig verrückt sind.

Aber sind Marathon hart? Komm schon, sogar Oprah hat einen Marathon absolviert. Leadville brauchte etwas Härteres. Also haben sie sich den Leadville Trail 100 ausgedacht.

Christopher McDougall beschreibt es am besten: „Versuchen Sie, den Boston-Marathon zweimal hintereinander mit einer Socke im Mund zu laufen, und wandern Sie dann zum Gipfel des Pikes Peak. Getan? Groß. Jetzt mach alles noch einmal, diesmal mit geschlossenen Augen.”

Ja, das Leadville-Rennen hat ungefähr die Länge von vier vollen Marathons mit zwei 2600-Fuß-Anstiegen, wobei die Hälfte Ihres Laufs mitten in der Nacht durchgeführt wird. Die Startlinie ist tatsächlich doppelt so hoch wie die Höhe, in der Flugzeuge ihre Kabinen unter Druck setzen, sodass Sie sowohl gegen die Höhenkrankheit als auch gegen die tückischen Pfade kämpfen.

Wenn Sie in weniger als 30 Stunden fertig sind, erhalten Sie eine Medaille. (Sie geben nicht viele Medaillen aus.)

Jetzt bin ich kein Fan von Ultra-Endurance-Marathons oder sogar regulären Marathons, aber der Leadville Trail 100 ist es zäh, und so sind die Leute, die es beenden.

Brauchen Sie noch ein Beispiel für Tough?

Wie wäre es mit Aron Ralston? Er ist der Kletterer, der fünf Tage lang von einem 1000-Pfund-Felsbrocken gefangen wurde. Er befreite sich schließlich, indem er seinen rechten Unterarm mit einem stumpfen Multitool absägte und mit der Zange die Sehnen herausriss. Dann musste er sich wieder den Berg hinunter abstoßen, um Hilfe zu bekommen.

Mann, das ist hart. Sie haben sogar einen Film darüber gemacht: 127 Stunden.

Übrigens, ungefähr ein Jahr nach seiner Tortur und jetzt mit einer Armprothese, Ralston abgeschlossen der Leadville Trail 100. Das ist verdammt hart.

Hör auf, deinen Daumen zu lutschen

Warum die Geschichten der Zähigkeit hier bei T-Nation? Nun, weil mir die Leute jeden Tag sagen, dass sie ihrem Ernährungsplan nicht folgen oder nicht trainieren können, weil ihr Arbeitsplan zu voll ist. Oder dass es einfach zu schwer ist, den Bagels und Donuts zu widerstehen, die ihnen ihre Kollegen anbieten. Oder dass sie mehr in die Hocke gehen würden, wenn es nicht das „Trickknie“ gäbe, das sie im Fußball der Mittelschule bekommen haben.

Und dazu sage ich höflich: „Bullshit.”

Das Motto des Leadville Trail 100 lautet: „Sie sind härter als Sie denken, und Sie können mehr tun, als Sie denken.”

Einer der Gründe, warum ich mich über übergewichtige Menschen ärgere, die nicht einmal versuchen, gesund zu werden, ist, dass ich fest an das Potenzial jedes Menschen glaube, egal ob es sich um einfachen Fettabbau oder die rohe Willenskraft handelt noch größere Dinge erreichen. Ich bin nur erstaunt, wie hart wir sein können, wenn wir aufhören, an unseren Daumen zu lutschen und erwarten, verhätschelt zu werden.

Zu sehen, dass das Potenzial für Junk Food und 28 Stunden Fernsehen pro Woche (der Durchschnitt für Amerikaner) eingetauscht wird, ist eine Verschwendung. Wir sind härter als das.

Vielleicht werden Sie den Leadville 100 nicht so schnell fahren, aber Sie können verdammt sicher die 25 mickrigen Pfund Fett fallen lassen, die Sie viel zu viele Jahre zurückgehalten haben. Sie können nur eine bekommen wenig zäh und widerstehen Sie den Eimern Brot, die der Kellner im Restaurant vor Ihnen abwirft. Und Sie können sicher die Zeit zum Trainieren finden, wenn Sie den verdammten Fernseher einmal ausschalten.

„Aber Chris, dieser Kletterer musste sich den Arm abschneiden, sonst würde er sterben! Das ist anders!Sie könnten denken.

Aber hier ist eine kleine Tatsache: Nahezu jede vermeidbare Krankheit, die Sie töten oder Sie bei der Führung eines vollen Lebens stark beeinträchtigen kann, wird durch überschüssiges Körperfett verursacht oder durch dieses verschlimmert. Rate mal? Sie werden vielleicht nicht von einem Felsbrocken gefangen, aber Sie könnten auch Ihr eigenes Leben retten.

Robust genug?