Mit nur 22 Jahren hat Amanda Lawrence bereits das höchste Wettbewerbsniveau auf der Weltbühne erreicht. Alleine im Jahr 2019, als sie in der Gewichtsklasse von -84 kg antrat, gewann sie Gold beim Arnold SBD Grand Prix der USA Powerlifting (USAPL), bei den USAPL Raw Nationals und bei den World Powerlifting-Weltmeisterschaften der International Powerlifting Federation (IPF).
Und sie hat gerade eine neue persönliche Bestzeit in Wohnungen erreicht, als sie ihrem Ziel einer Kniebeuge von 272 kg immer näher kommt. Schauen Sie sich diese riesige Kniebeuge mit 255 kg an, die Lawrence getroffen hat in Wohnungen unten von ihrer Instagram-Seite:
Vor ein paar Wochen teilte Lawrence auf ihrer Instagram-Seite eine 250 kg schwere Kniebeuge, während sie hochhackige Hebeschuhe aus demselben Winkel trug.
Es lohnt sich, einen Blick auf diesen Lift zu werfen, um die Unterschiede in Flexibilität und Gleichgewicht beim Heben im flachen vs. hochhackige Hebeschuhe:
Die beste Kniebeuge von Lawrence ist eine 250.5 kg von den USAPL 2019 Raw Nationals, wo sie mit insgesamt 613 kg den ersten Platz belegte. Dies ist die drittschwerste Kniebeuge in der Klasse mit -84 kg, die jemals in einem sanktionierten Wettbewerb eingesetzt wurde. Die beiden schwersten sind Chakera Ingrams 265 kg und Crystal Tates 290 kg.
Lawrence hat beim Training mit Hebeschuhen noch schwerere Kniebeugen getroffen. Mit dieser 252 hat sie ihre beste Kniebeuge im Training übertroffen.5 kg Kniebeugen von vor ein paar Monaten:
Im Jahr 2018 traf sie sogar einen kolossalen 258.5 kg Kniebeugen bei der Vorbereitung auf das Arnold Sports Festival 2019. Sie sagte damals:
„Mein Ziel ist es definitiv, 600 Pfund zu erreichen. Es ist nicht einfach, große Sprünge zu machen, da das Gewicht immer schwerer wird. Ich habe nicht unbedingt einen Zeitrahmen dafür, aber Sie können sicher sein, dass es 2019 dort sein wird.”
Obwohl die 272 kg schwere Kniebeuge ihr bis 2020 immer noch entgangen ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie länger dauert, wenn man bedenkt, wie reibungslos ihre letzte PR aussah.
Feature-Bild von Amanda Lawrences Instagram-Seite: @miss.Amanda.ann
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