Aly Raisman, olympische Goldmedaillen-Turnerin und Mitglied der rekordverdächtigen Final Five, macht immer noch Schlagzeilen über ihre Körperpositivität in den sozialen Medien und verbreitet die Botschaft, dass sich jeder in seiner Haut wohlfühlen sollte.
Am Montag gab sie uns einige Ziele im Fitnessstudio und veröffentlichte auf ihrem Instagram ein Video mit Kniebeugen.
Wie ihr Beitrag feststellt, ist diese einfache Übung eine effektive Übung, insbesondere wenn Sie Ihre Gesäßmuskulatur in Anspruch nehmen möchten (was Ihnen die begehrte Kniebeugenbeute bringt). Es ist auch eine große Hilfe, wenn Ihre Knie dazu neigen, nachzulassen, da Sie beim Hocken gegen die Bänder drücken.
Folgen Sie Raisman auf Instagram unter @alyraisman um mit ihren Motivationsbeiträgen Schritt zu halten und hoffentlich mehr mit den Trainingstaktiken, die sie in erstaunlicher Form halten.
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