Es gibt nur wenige Lifte, die so viel Respekt genießen wie eine schwere Kniebeuge. Die Kniebeuge ist eine Bewegung, die in fast allen Kraftsportarten verwendet wird, und sie wird oft als Goldstandard für den Bau größerer, stärkerer Beine angesehen. Es wäre unmöglich, alle Vorteile einer Kniebeuge aufzulisten, aber hier sind 17, um zu beginnen.
Wir haben über unzählige Sportlerinnen geschrieben, die in die Hocke gehen und die Kiefer der Zuschauer fallen lassen. Deshalb haben wir einige unserer Favoriten aufgelistet. Dies sind Sportlerinnen, die auf viele Arten beschrieben werden können, aber normalerweise ist unglaublich das beste Wort dafür.
Diese Athleten brechen häufig gesellschaftliche Stereotypen, Rekorde und sogar das Internet (bewegen Sie sich, Kim K). Nachfolgend finden Sie eine Liste einiger unserer beliebtesten weiblichen Hausbesetzer, die Anerkennung verdienen. Denken Sie daran, diese Liste ist nicht endgültig, und wenn wir einen Athleten verpasst haben, haben Sie das Gefühl, einen Platz verdient zu haben - Kommentar unten.
Chen ist möglicherweise die Definition des Kraftphänomens. Sie hält mehrere Powerlifting-Rekorde, hat olympische Medaillen im Gewichtheben und hat mehr Wettbewerbe gewonnen, als wir während ihrer Karriere zählen können. Möglicherweise war ihre bisher beeindruckendste Hocke bei den IPF Open World Championships im vergangenen November. Hier hockte sie 210 kg in einem einlagigen Anzug, was 4 ist.5 mal ihr Körpergewicht bei 46.75 kg (102).85lb)
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Soloviova ist eine dominierende Kraft in der 63-kg-Gewichtsklasse und stellt bei nahezu jedem großen Wettbewerb, an dem sie teilnimmt, weiterhin Weltrekorde auf. Im vergangenen November hockte sie bei den IPF Open-Weltmeisterschaften 241 kg, um einen neuen Weltrekord in der 63-kg-Gewichtsklasse zu erzielen.
Tate ist eine -198lb Powerlifterin, die Rekorde für ihren epischen Kreuzheben hält und wahnsinniges Gewicht hocken kann. Ihre schwerste Kniebeuge, die im Wettbewerb auf Video aufgezeichnet wurde, war ein roher 700-Pfund-Versuch bei einem Treffen im vergangenen Dezember. War es zu tief? Das liegt im Ermessen des Betrachters, aber hinter ihrer Hockstärke steht keine Frage.
Whittaker tritt in der Gewichtsklasse von 181 Pfund an und hat einige epische Wettkampfkniebeugen auf Video. Unten ist ein Video von einer 600-Pfund-Kniebeuge mit einem Gewicht von 180 Pfund, die sie mit Kniebandagen durchführte. Wir werden den Anruf in ihrer Tiefe den Zuschauern überlassen, aber sie haben sie im Wettbewerb angerufen.
Weissenberg ist ein in Schweden ansässiger Powerlifter mit einem Gewicht von -72 kg und hat kürzlich mit 192 einen neuen Open Raw-Weltrekord aufgestellt.5 kg Kniebeugen. Sie rauchte die 192.5kg Versuch, und scheint definitiv mehr im Tank zu haben. Sie ist eine durchweg dominierende Kraft in der Kategorie -72 kg.
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Swanson wird normalerweise in eine eigene Klasse eingeteilt. Ihr wird oft der schwerste Kreuzheben (672 Pfund) zugeschrieben, den eine Kraftsportlerin bisher ausgeführt hat. Unten ist ein Video von einer ausgerüsteten Kniebeuge, die absolut verrückt ist.
Gunz ist ein amerikanischer Powerlifter und eine dominierende Kraft für die 132-Pfund-Gewichtsklasse. Unten ist ein Video von ihr, wie sie einen USPA-Rekord von 410lb Squat schlägt.
Hawkins ist ein Kraftsportler mit mehreren Sportarten und war eine ehemalige professionelle Bodybuilderin. Sie tritt jetzt im Kraftdreikampf an und hält mit ihrer 225 kg schweren Kniebeuge den aktuellen Weltrekord in der Kniebeuge mit einem Gewicht von 165 Pfund.
Ein Beitrag von Kristy Hawkins (@kristy_hawkins) am
Diese Liste ist noch lange nicht alles, und es besteht die Möglichkeit, dass wir einige Athleten verpasst haben, die eine Kniebeugenanerkennung verdienen. Dies sind die ersten acht Athleten, die uns beim Zusammenstellen dieser Liste epischer weiblicher Kniebeugen schnell in den Sinn kamen.
Wenn Sie eine Kraftsportlerin im Sinn haben, die die Liste hätte erstellen sollen, wenden Sie sich an und kommentieren Sie unten.
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