7 Fast-Food-Optionen, die Ihre Ernährung nicht ruinieren

Manchmal ist es keine Option, gesunde Mahlzeiten akribisch vorzubereiten. Wenn Sie unterwegs sind oder nur wenige Optionen zur Verfügung stehen, bestellen Sie diese Artikel in einem Fast-Food-Restaurant. Sie enthalten mehr Eiweiß und Ballaststoffe und weniger Kalorien, sodass Ihr Sixpack nicht zerstört wird.

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Burger King

GEGRILLTES HÜHNCHEN SANDWICH

• 430 Kalorien
• 40 g Protein
• 11 g Fett 
• 43 g Kohlenhydrate
• 2 g Faser

Weitere Informationen finden Sie auf der Website von Burger King hier. 

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Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GRILLED CHICKEN (1 DRUMSTICK) 

• 90 Kalorien
• 4 g Fett  
• 0g Kohlenhydrate
• 290 Natrium

Weitere Informationen finden Sie auf der KFC-Website hier. 

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MC Donalds

SÜDWESTGEGRILLTER HÜHNERSALAT

• 350 Kalorien
• 37 g Protein
• 11 g Fett (4.5 g gesättigt)
• 27 g Kohlenhydrate
• 6 g Faser

Weitere Informationen finden Sie auf der McDonald's-Website hier. 

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Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S GROSSES DÜNNES CRISPY (2 SCHEIBEN)

• 480 Kalorien
• 20 g Protein
• 16 g Fett (8 g gesättigt)
• 62 g Kohlenhydrate
• 6 g Faser

Wenn Sie auf die Website von Pizza Hut gehen, können Sie den Nährwert Ihrer Bestellung berechnen. Sie können auch die Skinny Slice-Menüoptionen durchsuchen. 

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U-Bahn

TÜRKEI BRUST SUB (6-ZOLL)

• 250 Kalorien
• 18 g Protein
• 3 g Fett (0.5 g gesättigt)
• 40 g Kohlenhydrate
• 5 g Faser

Weitere Informationen finden Sie auf der Website von Subway. 

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Starbucks

HÜHNCHEN- UND QUINOA-PROTEINSCHÜSSEL

• 420 Kalorien
• 27 g Protein
• 17 g Fett (3 g gesättigt)
• 42 g Kohlenhydrate
• 9 g Faser

Weitere Informationen finden Sie auf der Starbucks-Website. 

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Taco Bell

POWER MENU BOWL

• 500 Kalorien
• 27 g Protein
• 20 g Fett (6 g gesättigt)
• 53 g Kohlenhydrate
• 8 g Faser

Weitere Informationen finden Sie auf der Website von Taco Bell.