6 gute Gründe, Ihren Arzt aufzusuchen

6 gute Gründe, Ihren Arzt aufzusuchen

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Christopher Furlong / Getty Images

Was ist los Doc?

Seien wir ehrlich: Jungs sind nicht die Besten, wenn es darum geht, Hilfe zu holen. Schauen Sie sich einfach im Fitnessstudio um. Wie viele von uns fragen nach einem Spotter, wenn wir einen schweren Lift versuchen? Sicher, Sie können das Gewicht möglicherweise selbst drücken, aber wenn Sie im Hintergrund lauern, besteht ein potenzielles Verletzungsrisiko. Gleiches gilt für unsere Gesundheit. Ja, wir können es vermeiden, uns mit Gesundheitsproblemen zu befassen, aber was kostet das?? Und mögliche Folgen?Die meisten von uns werden nicht zum Arzt gehen, wenn es uns gut geht. Dies ist jedoch der erste Grund, warum Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten. Es heißt vorbeugende Medizin. DR. Ann Li, eine in Toronto ansässige Hausärztin in privater Praxis, bietet die folgenden Vorschläge, wann und warum Sie Ihren Arzt aufsuchen möchten, bevor etwas schief geht.

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Chris Hondros / Getty Images

Fang es früh

Fragen Sie Ihren Arzt, um frühzeitig Krankheiten zu erkennen. Lassen Sie sich auf Krebserkrankungen untersuchen, die bei Männern häufig auftreten. Nach Angaben der U.S. Zentren für Krankheitskontrolle, Prostatakrebs ist die Nr.1 Krebs bei Männern diagnostiziert, während Darmkrebs an dritter Stelle steht. Beide sind jedoch behandelbar, und durch Früherkennung stehen mehr Behandlungsoptionen zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie auf der CDC-Website unter: www.CDC.Regierung.

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Fox Fotos / Getty Images

Jährliche Überprüfung

Stellen Sie sicher, dass Sie einen jährlichen Besuch bei Ihrem Gesundheitsspezialisten machen. Möglicherweise geht es Ihnen gut, aber bei einer Untersuchung können Zustände festgestellt werden, die Sie möglicherweise nicht selbst erkennen können, z. B. Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder sexuell übertragbare Krankheiten. Alle diese Bedingungen können bis zu einem späten Zeitpunkt still bleiben, zu dem möglicherweise bereits Schäden aufgetreten sind.

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George Freston / Getty Images

Geimpft werden

"Impfaktualisierungen sind absolut wichtig, um eine dauerhafte Morbidität zu verhindern, und sie sind möglicherweise lebensrettend", sagt Li. „Fragen Sie Ihren Arzt nach Impfstoffen gegen Hepatitis A und B, Gürtelrose, Lungenentzündung, Meningitis und Grippe. Und vergessen Sie nicht die Impfung gegen HPV, die Krebs in Mund und Rachen verursachen kann. Die HPV-Raten bei Männern sind stark gestiegen.”

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Achselzucken nicht

Gibt es ein quälendes, wiederkehrendes Problem, mit dem Sie sich befassen und das nicht verschwindet?? Beispiel: Ihr Training ist in Ordnung, Ihre Form ist gut und Ihre Technik auch. Aber Ihre Gelenke schmerzen unverhältnismäßig stark zu Ihrer Trainingsintensität. Sie legen sich ein wenig zurück und fühlen sich besser, aber die Gelenkschmerzen erholen sich, wenn Sie ins Fitnessstudio zurückkehren. "In solchen Situationen ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, um einen Physiotherapeuten zu überweisen", sagt Kevin Okamura, Physiotherapeut an der Fellow-Canadian Academy of Manipulative Physiotherapy in Toronto. „Oft kann es ein subtiles Grundproblem geben, das zu Gelenkschmerzen beiträgt, wie z. B. Wirbelsäulensteifheit oder Reizung, von denen oft angenommen wird, dass sie nichts miteinander zu tun haben, wenn sie überhaupt bemerkt werden."Fazit", schlägt Okamura vor. "Wenn es Sie weiterhin stört, schütteln Sie es nicht ab und denken Sie, dass das Problem von selbst verschwinden wird.". Je früher die Reha, desto eher bist du wieder im Fitnessstudio.”

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Überprüfen Sie Ihre Flüssigkeiten

Als begeisterte Lifter sind wir Falken, wenn es um Ernährung geht. Wenn wir also feststellen, dass wir etwas zu viele Pfund zugenommen haben, kehren wir den Kurs um, überarbeiten unsere Ernährung und verbessern unser Cardio. „Wenn Sie jedoch dazu neigen, im mittleren Bereich (Bauchnabelbereich) an Gewicht zuzunehmen, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko, an Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihren Blutzucker- und Triglyceridspiegel überprüfen zu lassen “, sagt Daniella Wolf, registrierte Ernährungsberaterin, die ihren eigenen Ernährungsberatungsdienst in Toronto betreibt.

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Spreche darüber

Es ist die versteckte Epidemie in der Gesellschaft. Und Männer neigen dazu, nicht darüber zu sprechen, aus Angst, beurteilt zu werden oder schwach auszusehen. Es heißt depressive Krankheit.Dennoch werden 6 Millionen amerikanische Männer in einem bestimmten Jahr unter Depressionen leiden. Und es bringt uns um, weil wir nicht darüber reden. Es ist keine Schande, es zu haben, keine Schande, es zuzugeben, und keine Schande, nach Hilfe zu greifen. Es kann dein Leben retten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit fertig zu werden, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsspezialisten oder besuchen Sie die Website der National Alliance for Mental Illness unter www.nami.org, oder rufen Sie die Hotline unter 800-950-6264 an.

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Was ist los Doc?

Seien wir ehrlich: Jungs sind nicht die Besten, wenn es darum geht, Hilfe zu holen. Schauen Sie sich einfach im Fitnessstudio um. Wie viele von uns fragen nach einem Spotter, wenn wir einen schweren Lift versuchen? Sicher, Sie können das Gewicht möglicherweise selbst drücken, aber wenn Sie im Hintergrund lauern, besteht ein potenzielles Verletzungsrisiko. Gleiches gilt für unsere Gesundheit. Ja, wir können es vermeiden, uns mit Gesundheitsproblemen zu befassen, aber was kostet das?? Und mögliche Konsequenzen?

Die meisten von uns werden nicht zum Arzt gehen, wenn es uns gut geht. Dies ist jedoch der erste Grund, warum Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten. Es heißt vorbeugende Medizin. DR. Ann Li, eine in Toronto ansässige Hausärztin in privater Praxis, bietet die folgenden Vorschläge, wann und warum Sie Ihren Arzt aufsuchen möchten, bevor etwas schief geht.

Fang es früh

Fragen Sie Ihren Arzt, um frühzeitig Krankheiten zu erkennen. Lassen Sie sich auf Krebserkrankungen untersuchen, die bei Männern häufig auftreten. Nach Angaben der U.S. Zentren für Krankheitskontrolle, Prostatakrebs ist die Nr.1 Krebs bei Männern diagnostiziert, während Darmkrebs an dritter Stelle steht. Beide sind jedoch behandelbar, und durch Früherkennung stehen mehr Behandlungsoptionen zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie auf der CDC-Website unter: www.CDC.Regierung.

Jährliche Überprüfung

Stellen Sie sicher, dass Sie einen jährlichen Besuch bei Ihrem Gesundheitsspezialisten machen. Möglicherweise geht es Ihnen gut, aber bei einer Untersuchung können Zustände festgestellt werden, die Sie möglicherweise nicht selbst erkennen können, z. B. Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder sexuell übertragbare Krankheiten. Alle diese Bedingungen können bis zu einem späten Zeitpunkt still bleiben, zu dem möglicherweise bereits Schäden aufgetreten sind.

Geimpft werden

"Impfaktualisierungen sind absolut wichtig, um eine dauerhafte Morbidität zu verhindern, und sie sind möglicherweise lebensrettend", sagt Li. „Fragen Sie Ihren Arzt nach Impfstoffen gegen Hepatitis A und B, Gürtelrose, Lungenentzündung, Meningitis und Grippe. Und vergessen Sie nicht die Impfung gegen HPV, die Krebs in Mund und Rachen verursachen kann. Die HPV-Raten bei Männern sind stark gestiegen.”

Achselzucken nicht

Gibt es ein quälendes, wiederkehrendes Problem, mit dem Sie sich befassen und das nicht verschwindet?? Beispiel: Ihr Training ist in Ordnung, Ihre Form ist gut und Ihre Technik auch. Aber Ihre Gelenke schmerzen unverhältnismäßig stark zu Ihrer Trainingsintensität. Sie legen sich ein wenig zurück und fühlen sich besser, aber die Gelenkschmerzen erholen sich, wenn Sie ins Fitnessstudio zurückkehren. "In solchen Situationen ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, um einen Physiotherapeuten zu überweisen", sagt Kevin Okamura, Physiotherapeut an der Fellow-Canadian Academy of Manipulative Physiotherapy in Toronto. „Oft kann es ein subtiles Grundproblem geben, das zu Gelenkschmerzen beiträgt, wie z. B. Wirbelsäulensteifheit oder Reizung, von denen oft angenommen wird, dass sie nichts miteinander zu tun haben, wenn sie überhaupt bemerkt werden."Fazit", schlägt Okamura vor. "Wenn es Sie weiterhin stört, schütteln Sie es nicht ab und denken Sie, dass das Problem von selbst verschwinden wird.". Je früher die Reha, desto eher bist du wieder im Fitnessstudio.”

Überprüfen Sie Ihre Flüssigkeiten

Als begeisterte Lifter sind wir Falken, wenn es um Ernährung geht. Wenn wir also feststellen, dass wir etwas zu viele Pfund zugenommen haben, kehren wir den Kurs um, überarbeiten unsere Ernährung und verbessern unser Cardio. „Wenn Sie jedoch dazu neigen, im mittleren Bereich (Bauchnabelbereich) an Gewicht zuzunehmen, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko, an Diabetes und Herzerkrankungen zu erkranken. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ihren Blutzucker- und Triglyceridspiegel überprüfen zu lassen “, sagt Daniella Wolf, registrierte Ernährungsberaterin, die ihren eigenen Ernährungsberatungsdienst in Toronto betreibt.

Spreche darüber

Es ist die versteckte Epidemie in der Gesellschaft. Und Männer neigen dazu, nicht darüber zu sprechen, weil sie befürchten, beurteilt zu werden oder schwach auszusehen. Es heißt depressive Krankheit.Dennoch werden 6 Millionen amerikanische Männer in einem bestimmten Jahr unter Depressionen leiden. Und es bringt uns um, weil wir nicht darüber reden. Es ist keine Schande, es zu haben, keine Schande, es zuzugeben, und keine Schande, nach Hilfe zu greifen. Es kann dein Leben retten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit umzugehen, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsspezialisten oder besuchen Sie die Website der National Alliance for Mental Illness unter www.nami.org, oder rufen Sie die Hotline unter 800-950-6264 an.