Wenn Sie ein regelmäßiger Social-Media-Nutzer sind, sind Sie wahrscheinlich an das häufige Flack gewöhnt, das der Sumo-Kreuzheben erhält. Egal was - auch wenn das Gewicht verrückt beeindruckend ist - es scheint immer so, als hätte jemand etwas zu diesem Kreuzheben zu sagen. Kommentare reichen von Dingen wie, "Es zählt nicht, weil es Sumo ist" oder „Sumo betrügt, schau dir diesen winzigen Bewegungsbereich an.”
Einige gehen so weit zu sagen, dass der Sumo-Kreuzheben vom Wettbewerb ausgeschlossen werden sollte. Beim Powerlifting ist es das Ziel, nach den festgelegten Bewertungskriterien das größtmögliche Gewicht zu bewegen. Wenn wir von dieser "Verbots" -Logik abweichen würden, müssten wir nicht verschiedene Squat-Stile verbieten?
[Möchten Sie mehr über den Sumo-Kreuzheben erfahren?? Schauen Sie sich die Sumo-Kreuzheben-Anleitung an.]]
Nach Stefi Cohens 525 Pfund Kreuzheben bekam so viel Aufmerksamkeit (sowohl negativ als auch positiv), Ich war neugierig, warum der Sumo-Kreuzheben die negative Aufmerksamkeit erhält, die er hat. Und bevor wir weiter gehen, soll dieser Artikel nicht auf die Seite von irgendjemandem treten, sondern einfach verstehen, warum der Sumo-Kreuzheben oft so viel Gegenreaktion erhält.
Wenn es um Sumo-Kreuzheben geht, gibt es einige konsequente Probleme, die Menschen mit sich haben. Erstens und wahrscheinlich das größte Problem, das die Leute haben, ist der unterschiedliche Bewegungsbereich im Vergleich zu Kreuzheben im herkömmlichen Stil.
Das zweite Problem ist darauf zurückzuführen, dass das Sumo nicht fair ist, weil es eine andere Bewegung als die konventionelle ist. Dieses Argument stammt aus dem Bereich der Bewegungsargumente, geht aber noch einen Schritt weiter und argumentiert, dass jeder genau den gleichen Weg heben muss. Oft wird dieses Argument durch die Anthropometrie eines Menschen beflügelt, die ihn ausmacht "Für Kreuzheben gebaut", was manche sagen, ist unfair.
In Wirklichkeit werden Sie nicht zu viele Powerlifter sehen, die den Sumo-Kreuzheben hassen, und es sind oft diejenigen, die nicht gegen den Lift antreten. Im Folgenden habe ich einige Powerlifter nach ihren Gedanken und Beiträgen zum Thema gefragt.
Coan: „Es gibt keine Kontroversen über den Sumo-Kreuzheben! Es begann als Witz. Ein bisschen wie, @ du hast kurze Arme, also ist deine Bank groß! Sie haben längere Arme, so dass Ihr Kreuzheben einfacher ist ... und so weiter!!!”
Boly: Warum denken Sie, werden die Leute von Sumo-Kreuzheben so belästigt??
Coan: „Weil sie es nicht können! Es ist nur technischer, Sumo zu ziehen. Es braucht mehr Zeit und verschiedene Muskeln, um sich an die Haltung anzupassen.”
[Schauen Sie sich Ed Coans 500-Pfund-Kreuzheben ab Juni 2017 nach zwei Hüftprothesen an.]]
Gaglione: "ICH Ich denke, das Größte ist, dass die Leute eher befürchten, was sie nicht verstehen, und dies führt letztendlich zu Hass und negativen Kommentaren und Kommentaren. Menschen neigen auch dazu, zu wiederholen, was sie online hören oder was sie von Freunden hören, ohne eine Grundlage für ihre Meinung zu haben oder tatsächlich eine intelligente Haltung oder Argumentation zu bilden.
Menschen neigen auch dazu, zu hassen, was sie selbst nicht können. Am häufigsten haben Menschen, die zum Beispiel einen starken Sumo-Kreuzheben hassen, wahrscheinlich keinen starken Sumo-Kreuzheben.
Einige häufige Dinge, die ich höre, sind, dass es aufgrund des kürzeren Bewegungsumfangs einfach ein Trick ist, aber die Wahrheit ist, dass Sumo ein höheres Maß an Technik, Timing, Sportlichkeit und Mobilität erfordert. Das Lernen und Beherrschen dauert viel länger als beim herkömmlichen Kreuzheben, bei dem viel mehr Fehler auftreten können. Ich stelle mir den Sumo-Kreuzheben gerne wie einen Golfschwung vor und die herkömmlichen Kreuzheben wie einen Hammer erfordern beide Kraft, aber der Golfschwung erfordert viel mehr Beweglichkeit und Präzision.
[Schauen Sie sich unser ausführliches Interview vom letzten Jahr mit John Gaglione an.]]
Einige Leute machen auch die Analogie von klassischer Musik zu Heavy Metal. Am Ende des Tages ist es Geschmackssache. Sumo-Kreuzheben ist eine fantastische Bewegung und ermöglicht es den Hebern, potenziell mehr Gewicht zu heben und ihre Kraft voll auszudrücken. Ich denke, der konventionelle Kreuzheben ist aufgrund der längeren Zeit unter Spannung und der größeren Bewegungsfreiheit ein besserer Kraftaufbau, aber Sumo-Kreuzheben hat seinen Platz und ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Stärke im Wettbewerb auszudrücken.
Ein guter Weg zum Abschluss ist es, einen Mann niemals zu kritisieren, bis er 1.000.000 Meilen in den Mokassins gelaufen ist. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob es für Sie funktioniert. Auch wenn Sumo nicht zu Ihrer bevorzugten Haltung wird, können sie Ihrer Kniebeuge helfen und Ihre Hüftkraft bestätigen.
Woolam: "Die meisten Der Hass von echten Powerliftern auf Sumo ist größtenteils nur sarkastisch und dient nur dazu, einen ihrer Freunde zu ärgern. Denn als Powerlifter wissen Sie ganz genau, dass Sie die Möglichkeit haben, beide Arten des Kreuzheben durchzuführen. Nur dann würden Sie erkennen, welches für Sie besser geeignet ist.
Die meisten Nicht-Powerlifter erkennen nicht, dass Sumo sehr technisch und schwierig ist. Das Lustige ist, dass Sie fast NIE Sumohass von einem Lifter hören werden, der tatsächlich stark ist. Also lass das einfach rein, haha.”
Die Sumo-Kreuzheben-Debatte wird wahrscheinlich fortgesetzt, aber es ist wichtig zu verstehen, was genau argumentiert wird. Powerlifter (einige der besten der Welt), Wie oben hervorgehoben, sind es normalerweise nicht diejenigen, die die negativen Kommentare zu diesem Aufzug produzieren. Die Tatsache bleibt, dass das Ziel immer darin besteht, das größtmögliche Gewicht zu bewegen, und jeder die Fähigkeit hat, Sumo oder konventionell zu ziehen.
Beide Kreuzheben können für eine Vielzahl von Sportlern nützlich sein und beide haben ihren Platz in einem umfassenden Trainingsprogramm. Bevor Sie einen negativen Kommentar zum Sumo-Kreuzheben oder einem Lifter, der ihn verwendet, veröffentlichen, halten Sie inne und überlegen Sie: „Beeinflusst der Sumo-Kreuzheben mein Leben wirklich negativ??”
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