Was tun, wenn Sie sich von Ihrer Freundin trennen?

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Abner Newton
Was tun, wenn Sie sich von Ihrer Freundin trennen?

Es gibt mehr als 7.000 bekannte gesprochene Sprachen auf der Erde, und der lahmste Satz in allen lautet: „Wenn Sie etwas lieben, lassen Sie es los.”

Dies gilt insbesondere dann, wenn es darum geht, sich wieder mit einer Person zu verbinden, die Sie lieben und von der Sie sich getrennt fühlen. Entscheide dich einfach loszulassen und du kannst diese Liebesbeziehung wahrscheinlich endgültig zum Abschied küssen. Wenn Sie jedoch eine gewisse Sorgfalt walten lassen, können Sie nicht nur Ihre Bindung wieder herstellen, sondern auch Ihre Liebe wieder aufleben lassen.

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Wir fragten den Ehe- und Familientherapeuten Winifred M. Reilly, Autor von Zum Tango gehört es: Wie ich meine Ehe mit (fast) ohne Hilfe meines Ehepartners gerettet habe - und wie Sie es auch können, um uns zu zeigen, wie man Dinge zusammenhält, wenn sie auseinander zu fallen scheinen.

1. Überwinde deinen Stolz

Um die Waffelwerbung zu paraphrasieren: „Leggo dein Ego.„Ja, zuzugeben, dass es Probleme in Ihrer Beziehung gibt, kann schwierig sein und dazu führen, dass Sie sich verwundbar fühlen - aber betrachten Sie es nicht als persönliches Versagen. Es braucht eine starke Person, um diesen ersten Schritt zu tun. Geben Sie sich also die Ehre, zu erkennen, dass möglicherweise ein Problem vorliegt.

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2. Akzeptiere, dass es einseitig sein könnte ... zuerst

Nur weil Sie sich entschlossen haben, Ihre Beziehung wiederzubeleben, heißt das nicht, dass Ihr Partner - zumindest sofort - auf derselben Seite ist. Aber Ihre Bemühungen werden sich immer noch auswirken, sagt Reilly. „Wenn ein Partner seine Arbeitsweise ändert, ändert sich zwangsläufig die Ehe. Wenn Sie hoffnungsvoller und motivierter sind, sind Sie ein engagierter Ehepartner und keine Fußmatte."Es ist nicht fair", fügt Reilly hinzu, "aber was schlimmer ist - als erster für eine gesündere Beziehung einzutreten oder diese Beziehung in den Abfluss zu bringen."?”

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3. Broach gibt eine Ausgabe nach der anderen aus

Egal, was Ihre Meinungsverschiedenheiten über weniger entzündliche Themen sind, wie Sie Ihre Freizeit verbringen, oder heißere Themen, wie Sie Ihr Geld ausgeben - „Gehen Sie jedes Thema einzeln an, ohne Angriff oder Schuld“, rät Reilly. „Besitze deinen Teil und was du tun willst.”Sollten die Gemüter aufflammen, halten Sie einen gleichmäßigen Kiel. „Sagen Sie Dinge wie:‚ Wir stehen kurz vor unserem elenden Kreiskampf. Reden wir, wenn wir uns abgekühlt haben.'”Nehmen Sie während der Auszeit eine Perspektive aus der dritten Person von Ihrer Seite im Dilemma ein. "Sie könnten erkennen, dass Sie sie jedes Wort auseinander nehmen und ihre Botschaft ignorieren", sagt Reilly. Lesen Sie weitere Tipps, wie Sie Argumente wie ein Gentleman lösen können.

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4. Überprüfen und zurücksetzen

"Sehen Sie sich an, wie viele Stunden pro Woche Sie in Ihr Telefon schauen, anstatt in die Augen Ihres Partners", sagt Reilly. Es ist in Ordnung, wenn Sie ein Score-Update von ESPN verpassen. Wenn Sie nach Hause kommen, verbringen Sie ununterbrochen Zeit, um die Verbindung wiederherzustellen. „Setzen Sie Grenzen, wenn Sie beim Abendessen, mit Ihren Kindern oder im Schlafzimmer keine Telefone haben.Und wenn wir gerade vom Bett sprechen ..

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5. Wähle den Porno runter

Zu viel Fantasie kann dein wirkliches Leben ersticken, sagt Reilly. „Schau dir deinen Pornokonsum an. Wenn es einer echten Intimität im Fleisch im Wege steht, sehen Sie, was passiert, wenn Sie es reduzieren oder ganz aufgeben.Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Pornos Ihre Beziehung beeinflussen können.

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6. Hör auf zu vergleichen

"Jede Ehe sieht aus wie ein Paradies", sagt Reilly, besonders wenn auf allen Facebook-Seiten idyllische Bilder von glücklichen Paaren zu sehen sind. „Aber was sie nicht zeigen, ist, dass sie gleich nach dem Aufnehmen dieser Bilder ein schreiendes Match darüber hatten, wie man ein T-Shirt faltet, und zwei Tage lang nicht gesprochen haben. Denken Sie also daran, dass Sie nicht der einzige sind, dessen Ehe kein herrlicher Spaziergang im Park ist.Sei hoffnungsvoll, aber realistisch. „Eine gute Ehe ist keine Ehe ohne Schwierigkeiten“, sagt Reilly. „Hier wissen die Menschen, wie sie sich wieder verbinden können, wenn die Dinge nach Süden gehen.„Nur wenige Dinge, die kaputt sind, können nicht repariert werden. Beginnen Sie jetzt mit den Reparaturen, und Ihre Ehe könnte besser sein als je zuvor.

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