Gewichtheber Jared Fleming wechselt zu CrossFit.
Für eine Zeit im Jahr 2015 hielt der -94 kg schwere Athlet den amerikanischen Rekord im Snatch, den er bei den diesjährigen USAW National Championships mit einem Lift von 170 Kilogramm (374) aufstellte.8 Pfund). Beobachten Sie den Lift unten und dann eine sehr amerikanische Feier, nachdem sie abgeschlossen ist.
Fleming hoffte, 2012 und 2016 an den Olympischen Spielen teilnehmen zu können, und lebte 2011 sogar sechs Monate im Olympic Training Center in Colorado, aber er vertrat nie Amerika. Es sah so aus, als gäbe es eine Chance, dass er nach Rio gehen würde, aber 2015 riss er sich bei den Gewichtheber-Weltmeisterschaften in Houston die ACL.
Der jetzt 25-Jährige ging gestern zu Instagram, um zu sagen, dass ihm das CrossFit®-Training geholfen habe, die Depression zu überwinden, die er hatte, nachdem er Rio verpasst hatte, und gab bekannt,
Ein Kapitel im Leben für mich ist beendet und ein neues beginnt. Ich habe beschlossen, dass ich für meine unmittelbare Zukunft mit der Absicht trainieren werde, die Crossfit Regionals 2018 zu machen.
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Ich würde es lieben, wenn Sie mir alle auf meiner Reise folgen, während ich mich auf den Weg zurück nach oben mache und Beharrlichkeit zeige, um alle Widrigkeiten zu überwinden.
Der vollständige Beitrag ist im folgenden Beitrag zu sehen.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Gewichtheber auf CrossFit umsteigen - schließlich begann der Gewinner der Reebok CrossFit-Spiele 2016, Mat Fraser, als Gewichtheber. Schauen Sie sich an, wie er als -85 kg-Athlet bei den USA Weightlifting National Championships 2012 132 kg (291 Pfund) schnappt.
Das Snatch und das Clean & Jerk sind wahrscheinlich die technisch anspruchsvollsten Übungen in CrossFit, und es kann sicherlich von Vorteil sein, zu wissen, wie man sie richtig ausführt, bevor man in den Sport einsteigt. Es ist auch praktisch, dass die Beherrschung dieser Lifte mehrere Fitnessmodalitäten erfordert (oder erzeugt), wie Sprengkraft, anaerobe Ausdauer, rohe Kraft, Feinmotorik, Mobilität und einen soliden vertikalen Sprung.
Wenn wir jedoch aus den Details der Reebok CrossFit Games-Veranstaltungen 2017 etwas gelernt haben, ist dies eine Sportart, die Kompetenz in allen Bereichen erfordert, vom Schwimmen über Hanteln, Radfahren, Hindernisrennen bis hin zu Sandsackübungen. Fleming hat viel Arbeit vor sich, aber er hat eine wichtige Voraussetzung: Leidenschaft für den Sport.
Ausgewähltes Bild über @muscledriverusa auf Instagram.
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