Beobachten Sie Emil Norling Squat a Humongous 661lb

Emil Norling ist ein 22-jähriger Powerlifter aus Schweden, der 2016 sein Debüt als -93 kg schwerer Athlet gab und mit einem 647 Bronze holte.Insgesamt 5 kg. Seitdem ist er in die Klasse von -105 kg aufgestiegen und eine europaweit absolut dominierende Kraft.

Bei seinem zweiten und dritten Wettkampf traf er auf den Plätzen drei und zwei, bevor er eine Reihe von Treffern traf zwölf Siege in Folge - jedes einzelne sanktionierte Wettbewerbsereignis, an dem er seitdem teilgenommen hat.

Zu diesen Siegen zählen Goldmedaillen bei den European Powerlifting Federation (EPF) 2018 und 2019 - die erstere in der Junioren-Division und die zweite in der Open-Division im Alter von 22 Jahren - und er gewann Gold in der Junior-Division der IPDs 2019 World Classic Powerlifting Championships im vergangenen Juni.

Probieren Sie ihn aus, indem Sie im Training mit Hilfe seiner folgenden Instagram-Seite eine Kniebeuge mit einem Gewicht von 300 kg treffen:

Hinweis: Alle Zitate von Norling wurden über Google Translate übersetzt und der Übersichtlichkeit halber bearbeitet.

Norlings erste Wiederholung schien ziemlich glatt zu sein. Dann holte er tief Luft und stellte sich auf, als wollte er eine zweite Wiederholung machen, entschied sich aber im letzten Moment dagegen und nahm stattdessen das Gewicht wieder auf. Norling hat das gesagt

„Wenn du 2 Wiederholungen bei 300 kg machst, aber anfängst, über etwas anderes in der Mitte nachzudenken. Ich habe die Bewegung kurz nach der Kurve verloren, aber normalerweise bekomme ich sie zurück, also habe ich versucht, ruhig zu bleiben.”

Bei einer früheren Gelegenheit er tat Machen Sie die 300 kg während der ersten Trainingseinheit, die er in diesem Fitnessstudio absolvierte, doppelt. Sie können es selbst im Video unten sehen:

[Verwandte: Versuchen Sie diese sieben Züge, um sich auf große Kniebeugen vorzubereiten.]]

Norlings schwerste Kniebeuge im Wettbewerb war 327.5 kg bei seinem dritten Versuch bei der EPF 2019 Classic Classic Championships im vergangenen November.

Feature-Bild von Emil Norlings Instagram-Seite: @emppanorling