Tipp Ein Vitamin gegen Kopfschmerzen, ein Medikament für Soziopathen

Vitamin D beugt chronischen Kopfschmerzen vor

Die Vorteile von zusätzlichem Vitamin D3 summieren sich immer wieder. Hier ist das Neueste:

Eine Studie aus Finnland untersuchte den Vitamin-D-Spiegel von über 2600 Männern. Kein Wunder angesichts der langen nordischen Winter und des Mangels an Sonnenlicht: 68% von ihnen hatten unterdurchschnittliche Mengen an Vitamin D. Hier ist der interessante Teil. Die Männer mit niedrigeren Vitamin D-Spiegeln litten auch unter mehr Kopfschmerzen - doppelt so viele. Die meisten hatten tägliche oder wöchentliche Migräne.

Wenn Sie also Kopfschmerzen vorbeugen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Vitamin D3 erhalten. Denken Sie daran, dass diese Studie nicht die Idee unterstützt, dass Vitamin D die Kopfschmerzen heilt, die Sie jetzt haben, aber es sieht so aus, als würde reichlich Vitamin D das Auftreten von Kopfschmerzen verhindern oder minimieren.

Persönlich nehme ich täglich 5000 IE Vitamin D3, vielleicht etwas weniger in den Sommermonaten. (Ich hatte auch seit einem Jahrzehnt oder länger keine Kopfschmerzen mehr. Hmm.) Denken Sie daran, es ist fast unmöglich, zu viel zu nehmen; Sie hätten monatelang täglich 20.000 IE Vitamin D eingenommen, um eine negative Wirkung zu erzielen. Angesichts all der anderen Vorteile von zusätzlichem Vitamin D sollte es für die meisten Menschen ein Grundnahrungsmittel sein.

Kann Acetaminophen Sie in einen Soziopathen verwandeln??

Acetaminophen (Tylenol) scheint die Empathie zu verringern, die Sie für die Schmerzen anderer empfinden. In einer neuen Studie erhielten die Probanden 1.000 mg Paracetamol oder ein Placebo, dann wurde ihr „sozialer Schmerz“ getestet. Kurz gesagt, diejenigen, die das übliche Schmerzmittel einnahmen, kümmerten sich weniger um das Leiden anderer.

DR. Baldwin Way bemerkt: „Wir wissen nicht, warum Paracetamol diese Wirkungen hat, aber es ist besorgniserregend. Empathie ist wichtig. Wenn Sie einen Streit mit Ihrem Ehepartner haben und gerade Paracetamol eingenommen haben, deutet diese Untersuchung darauf hin, dass Sie möglicherweise weniger verstehen, was Sie getan haben, um die Gefühle Ihres Ehepartners zu verletzen.”

Andere Schmerzmittel könnten dieses kleine Problem ebenfalls verursachen. Sie werden jetzt getestet.

Verwendung dieser Informationen

Wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben, stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Vitamin D erhalten. Oh, und vielleicht vermeiden Sie auch die Einnahme von Paracetamol, besonders wenn Sie schon eine Art Schwanz sind.

Quellen

1. Mischkowski et al., Vom Schmerzmittel zum Empathie-Killer: Paracetamol (Paracetamol) reduziert das Schmerz-Empathie. Soc Cogn Affect Neurosci (2016) 11 (9): 1345 & ndash; 1353.
2. Virtanen, J. K. et al. Niedriges Serum 25-Hydroxyvitamin D ist mit einem höheren Risiko für häufige Kopfschmerzen bei Männern mittleren Alters und älteren Männern verbunden. Sci. Rep. 7, 39697; doi: 10.1038 / srep39697 (2017).