Ohne eine Person bewusstlos zu machen, kann man sich kaum einen ursprünglicheren Willenskampf vorstellen als Mas Wrestling. Sicher, schleudernde Fässer, umdrehende Reifen und das Ziehen von Atlas-Steinen haben alle ihren eigenen wohlverdienten Ruhm, aber wenn Sie wirklich wissen wollen, wer stärker ist als wer, was ist wirklich vergleichbar mit einem Kampf um einen Stock?
Ernsthaft.
"Es ist ein perfekter Test für die Funktionsstärke von zwei Personen, wie es nur geht", sagt Odd Haugen, der Präsident von Mas Wrestling USA. Als erfahrener Strongman-Athlet (er wurde 1999 bei der AFSA USA Strongman Championship zum stärksten Mann in Amerika gekrönt) und lebenslanger Förderer von Strongman-Wettbewerben verliebte sich Haugen in den Sport, als er erkannte, dass er das einzige Element darstellt, das bei den meisten Veranstaltungen fehlt: Mann auf Menschenkampf.
"Ich war immer auf der Suche nach einem besseren Weg, um Mann gegen Mann auszuspielen", sagt er, obwohl Frauen natürlich mit Begeisterung konkurrieren. „Highland-Spiele und Seilziehen hatten schon immer ihren Platz, aber Mas beinhaltet mehr Dynamik als jedes einzelne Strongman-Event.”
Hol den Stock. Das ist das einzige Ziel von Mas Wrestling, einem indigenen Kraftsport aus der frostigen Republik Sacha im Nordosten Russlands. Auch bekannt als die Republik Jakutien, ist es eine Landmasse von der Größe der Vereinigten Staaten, in der jedoch weniger als eine Million Menschen leben - und Mas Wrestling ist ihr Nationalsport.
Es wurde gesagt, dass die Jakuten das Spiel von den Wikingern aufgegriffen haben, und aufgrund seiner Geschichte als beliebter Zeitvertreib für gelangweilte Segler gibt es Variationen davon in Nordeuropa und sogar in Alaska. (Es erscheint immer noch in einigen Hochlandspielen als Maide Leisg, Schottisch-Gälisch für „fauler Stock.”) Haugen behauptet, in einem skandinavischen Sportbuch aus dem Jahr 1905 Beispiele für Mas Wrestling gefunden zu haben, und dass es im gesamten 19. Jahrhundert in weiten Teilen Nordeuropas, einschließlich Schweden und Dänemark, eine relativ häufige Sportart war.
Aber obwohl er aus Norwegen stammt, einem Land mit einer reichen Tradition des Kraftsports, ist Haugen (wie die meisten von uns) völlig unwissend aufgewachsen. Deshalb gründete er Mas Wrestling USA: Sein oberstes Ziel ist es, es als olympischen Sport anzuerkennen und einzubeziehen. Heute gibt es Hunderte von Teilnehmern an verschiedenen Mas-Wettbewerben in den USA. Bei einer kürzlich in Kirgisistan ausgetragenen Meisterschaft nahmen 192 Athleten aus 42 Ländern teil, verteilt auf sieben Gewichtsklassen für Männer und fünf für Frauen.
Die Athleten sitzen von Ferse zu Ferse voreinander, stützen ihre Füße gegen ein Holzbrett und ziehen an einem etwa 20 Zoll langen Stock mit einem Durchmesser von 1,5 Zoll, der normalerweise aus Birke oder Eiche besteht. (Highland-Spiele verwenden traditionell einen Swingletree, einen Holzschaft, mit dem ein Karren mit einem Pferdegeschirr verbunden wird.)
Eine zufällige Auslosung entscheidet, welcher Spieler „rot“ und welcher „blau“ ist, und die Spiele werden am besten zu zweit von drei gewonnen. Die durchschnittliche Runde dauert ungefähr 30 Sekunden und ist offiziell auf zwei Minuten begrenzt (obwohl dies selten erreicht wird). Jeder Athlet wählt abwechselnd seinen bevorzugten gemischten Griff aus: beide Hände in der Mitte des Schlägers oder an beiden Enden platziert. (Wenn es einen dritten Kampf gibt, bekommt Blau eine zweite Wahl.)
Welcher Griff am wahrscheinlichsten dominiert? Das hängt von Vorlieben und Taktiken ab, und eine gute Technik kann das Spielfeld ausgleichen. Ganz allgemein gesagt, ein Spieler, der auf einen direkten Zug hofft, hat einen Innengriff, während diejenigen, die sich auf dem Brett bewegen möchten, den Außengriff nehmen, was eine bessere Hebelwirkung ergibt - Aber denken Sie daran, dass Athleten den Schläger nicht mehr als neunzig Grad drehen dürfen.
Klar, es sieht einem sitzenden Kreuzheben sehr ähnlich. Aber ein starker Kreuzheben und ein zermalmender Griff sind nicht unbedingt das, was man braucht, um Spiele zu gewinnen.
"Ich kann 750 Pfund Kreuzheben, aber ich kann einen Mann schlagen, der 900 Pfund hebt", sagt der 66-jährige Haugen. „Ich habe gesehen, wie Leute mit einem Gewicht von 90 Kilogramm Jungs mit einem Gewicht von 200 Kilogramm geschlagen haben. Das liegt daran, dass sie wissen, wie sie sich selbst einsetzen können, und dass Geschwindigkeit und Beweglichkeit für den Sieg wirklich wichtig sind.In dieser Hinsicht, erklärt er, ist es ein bisschen wie beim Armdrücken: Ein schneller Start kann ausreichen, um die Chancen zu Ihren Gunsten zu verbessern. Da die Wettbewerber jedoch in der Lage sind, ihre Füße zu bewegen, wenn sie auf die Bewegungen ihres Gegners reagieren, kann auch die Beweglichkeit ein entscheidender Faktor sein.
Also, wie trainierst du, um einem starken Mann einen Stock abzureißen?? Wir haben den Weltmeister gefragt.
Die Szene: Der Arnold Classic 2016 in Columbus, Ohio. Zwei Männer stellten ihre Füße für das zweite ihrer drei Spiele auf ein Holzbrett. Viktor Kolibabchuk hatte in den letzten sechs aufeinander folgenden Jahren die Mas Wrestling-Weltmeisterschaft gewonnen, aber der lettische Martins Licis konnte Veränderungen in der Luft spüren.
"Ich habe das letzte Spiel immer und immer wieder in meinem Kopf einstudiert, und als es schließlich unterging, entfaltete es sich fast so, als wären meine Gedanken Wirklichkeit geworden", sagte Licis zu BarBend. „Das Gefühl des Sieges war überwältigend, deshalb stieß ich ein lautes Brüllen aus, das ich nicht unterdrücken konnte. Es fühlte sich an, als hätte ich das Unmögliche getan.”
Um sich auf seinen Sieg vorzubereiten, führte Licis hauptsächlich starke Aktivitäten durch. („Die Spannung während des Atlas-Steins ist sehr ähnlich, als würde man beim Mas-Wrestling jemanden über das Brett ziehen“, bemerkt er.) Aber in den Wochen vor dem Spiel führte er Übungen durch, um seine Technik zu schärfen. Wenn Haugen, sein inoffizieller Trainer, Licis-Übungen verschreibt, enthält er viele schnelle, dynamische Bewegungen, die dieselbe Muskulatur wie Kniebeugen und Kreuzheben verwenden. Das bedeutet neben Box-Bar-Arbeiten und Muskelaufbau viele Box-Jumps und Speed-Leitern, um Geschwindigkeit, Koordination und Kraft in den Armen und in der hinteren Kette zu verbessern.
Martins Licis (links) tritt gegen einen Konkurrenten an.
"Aber der durchschnittliche Lifter sollte wissen, dass das Training im Mas-Wrestling auch bei starken Männern besser wird", sagt Haugen. „Es kommt den Kreuzheben- und Atlassteinen sehr zugute, und ich habe festgestellt, dass es tatsächlich Probleme mit Ihrem Rücken verbessern kann. Das liegt daran, dass Mas Wrestling wie das Gegenteil von Kniebeugen und Kreuzheben ist: Anstatt senkrecht zur Wirbelsäule zu ziehen, ziehen Sie entlang die Wirbelsäule, so dass der größte Teil der Belastung in die Kniesehnen und den Po geht, während die Wirbelsäule gedehnt wird, anstatt aufgebockt zu werden.”
Interessiert? Dank Haugens Bemühungen können Sie jetzt ein in Amerika hergestelltes Mas Wrestling Kit von Rogue abholen und sich gegen einige Lifting Buddies testen. (Natürlich würden wir noch nie empfehlen, Wetten zu platzieren.) Wenn Sie der Meinung sind, dass Kraftduelle Ihr Ding sein könnten, lesen Sie die Registerkarten Zertifizierungsworkshops und anstehende Turniere auf der Website von Mas Wrestling USA.
"Weißt du, Golf ist ein einfacher Sport", sinniert Haugen. „Du hast den Ball so weit wie möglich geschlagen. Aber es steckt eine Menge Finesse und Technik dahinter, und Mas ist nicht anders. Es sieht einfach aus, erfordert aber volle Körperkraft, Beweglichkeit, Geschwindigkeit und die Arbeit. Das ist das Image, das ich fördern möchte.”
Es sieht immer noch so aus, als hätte er einen langen Weg zu den Olympischen Spielen vor sich und sein nächster Schritt ist es, Mas zu CrossFit-Zentren und Strongman-Wettbewerben im ganzen Land zu bringen. Wenn Stärke, Einfachheit und eine unbestreitbare nostalgische Neigung den Markt ansprechen, könnte Mas Wrestling gerade auf dem Weg zu einem Comeback sein.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Odd Haugen
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