Männer und Frauen wissen, was sie im Bett wollen. Sie wissen, wie viel Vorspiel sie mögen, welche Positionen sie immer geträumt haben, wie sie berührt werden wollen. Aber aus irgendeinem Grund, diese Wünsche zu äußern ist nicht leichter gesagt als getan; In den meisten Fällen ist es umgekehrt.
Aber es lohnt sich herauszufinden, wie Sie Ihre Meinung sagen können. Emily deAyala, zertifizierte Sexualtherapeutin und Präsidentin und klinische Direktorin von Houston Sex Therapy, gab eine Reihe von Tipps und Hinweisen, um mit Ihrer Freundin oder Frau darüber zu sprechen, was sie im Bett mag und natürlich, wie Sie kommunizieren können, wonach Sie sich sehnen. auch. Wir können Ihnen Geschichten wie 5 Sexpositionen, nach denen sich Frauen heimlich sehnen, und 10 Bewegungen bringen, um die sie Sie während des Vorspiels bittet, aber der einzige Grund, warum wir die Informationen kennen, ist, dass wir die Frauen gefragt haben. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und machen Sie sich bereit zu reden.
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Artikel lesenIn erster Linie: Tun Sie es persönlich
"Verstecke dich nicht hinter deinem Handy", drängt deAyala. Sie müssen es sich bequem machen, über Sex in Person zu sprechen. Wenn Sie Ihre Fantasien, neuen Sexpositionen usw. zum Ausdruck bringen möchten, es ihr aber nicht angenehm ist, dasselbe zu tun, werden Sie immer eine einseitige Kommunikation haben.
Bald genug wird das Ungleichgewicht zu weit in eine Richtung kippen und andere Bereiche Ihrer Beziehung belasten. Seien Sie zuversichtlich und bequem; Sie reagiert eher mit der gleichen Energie, wenn Sie beide den Raum haben, Ihre Meinung zu sagen. Und wenn Sie der schüchterne in der Beziehung sind, machen Sie den ersten Schritt, um das Gespräch zu beginnen. Oft ist das der schwierigste Teil. Von hier aus können Sie sich von ihrer Energie ernähren und erklären, was Sie wollen. „Außerdem verbirgt das Telefonieren die Körpersprache… und beim Sex geht es sowohl um Körper als auch um Körper“, fügt deAyala hinzu. Aber messen Sie ihre Reaktion; Das Gespräch mitten im Sex zu führen, ist nur in bestimmten Szenarien gut. Mehr dazu auf der nächsten Folie.
Ok, du musst es ein wenig versuchen, aber ihr Orgasmus ist absolut in Reichweite.
Artikel lesenWarten Sie auf den richtigen Moment (und wissen Sie es)
Wir wissen. Es fühlt sich wahrscheinlich so an, als gäbe es nie eine „gute“ Zeit: Sie möchten sie nicht mitten im Toben an Ort und Stelle bringen, aber es fühlt sich willkürlich und aus heiterem Himmel an, sie während der Halbzeitshow der Knicks zur Sprache zu bringen. Wir fühlen Sie 100%. Und ehrlich gesagt denkt sie wahrscheinlich dasselbe, weshalb Sie erwachsen sein und das Gespräch initiieren müssen. Hier erfahren Sie, wann und wo Sie am besten sind:
„Beginnen Sie, indem Sie im Moment sanfte Anfragen stellen, sagt deAyala. „Wenn Sie eine andere Position ausprobieren möchten, haben Sie keine Angst zu fragen, während Sie im Bett sind.Auf diese Weise können Sie ihre Hinweise (verbal und physisch) ausspielen. "Eine Sache, die ich jedoch sagen werde, ist, im Bett niemals kritisch zu sein", rät deAyala. Kurz gesagt, Sie sind am anfälligsten, wenn Sie nackt sind, und können anfälliger für Ihre Unsicherheiten und kritisch sein. Sie möchten nicht, dass sie Ihre Vorschläge als geringfügig gegen ihre Fähigkeiten ansieht. „Machen Sie eine sanfte Anfrage oder geben Sie Feedback („ Können Sie sich etwas schneller bewegen??"Üben Sie etwas mehr Druck aus."?"Denken Sie daran, auf Ihrer Seite zu liegen."?"), Aber alles, was durchsetzungsfähiger ist, sollte wahrscheinlich bis später warten", fügt sie hinzu.
Wenn Sie beispielsweise eine bestimmte Anfrage haben, die sie für eine Schleife werfen könnte (wie Sie gemeinsam Pornos schauen möchten), ist es möglicherweise am besten, diese Gespräche außerhalb des Schlafzimmers zu führen. Achten Sie auch hier auf ihre Körpersprache. Wenn sie sich festgeklemmt hat oder sich unwohl gefühlt hat, als Sie versucht haben, es ins Bett zu bringen, warten Sie, bis Sie beide vollständig bekleidet sind, um erneut darüber zu sprechen. Fragen Sie sie, was ihre Vorbehalte sind, und sagen Sie ihr sanft, warum Sie denken, dass es Ihnen beiden Spaß machen würde, diese Position oder diesen Wechsel zu versuchen. Nur wenn Sie vollständig offen sind und sich wohlfühlen, können Sie wirklich entdecken, wonach Sie sich sehnen.
Sie wird es nie wieder vortäuschen.
Artikel lesenFühlen Sie sich sicher
„Viele Frauen haben Unsicherheiten in Bezug auf ihren Körper, nicht nur in Bezug auf ihr Aussehen, sondern auch in Bezug auf Geruch und Geschmack“, sagt deAyala. Sie haben sich wahrscheinlich auch irgendwann so gefühlt. Wenn sie mit ihrer Körpersprache kommuniziert oder anzeigt, dass sie sich unsicher fühlt, versichern Sie ihr, dass Sie alles an ihrem Körper lieben. Indem Sie sich gegenseitig wissen lassen, dass Sie jeden Teil des Körpers des anderen genießen möchten - und wir meinen jeden Teil -, werden viele Spannungen und Hemmungen gelöst. Solange Sie sich beide in Ihrem eigenen Körper sicher und in Ihrer Beziehung sicher fühlen, sind Sie auf einem guten Weg.
Betrachten Sie Ihre Formulierung
Wenn Sie darüber sprechen, im Schlafzimmer (oder draußen etwas Neues auszuprobieren; hey, für jeden sein eigenes), sagt deAyala: „Je spezifischer, desto besser.„Sagen Sie nicht nur, dass Sie neue Positionen ausprobieren möchten. Sie haben definitiv ein paar im Sinn, also sagen Sie es ihr ausführlich. Und wenn Sie mehr Vorspiel möchten, geben Sie genau an, welche Art Ihnen gefallen würde. „Manchmal ist es nützlich, unterschiedliche Strategien anzuwenden“, fügt deAyala hinzu. „Wenn sie keinen subtileren Hinweis findet, versuchen Sie, im Bett spielerisch oder verführerisch zu kommunizieren, was Sie möchten.Das Gleiche gilt, wenn sie versucht, etwas Neues vorzuschlagen. Wenn sie besorgt zu sein scheint, wird das Drängen mit Leidenschaft und Intrigen - anstatt kritisch oder schockiert zu sein - den Weg für zukünftige Gespräche ebnen. Stellen Sie sich vor, welche Art von Sex Sie haben werden, wenn die Angst, beurteilt zu werden, weggeblasen ist…
Habe das Gespräch oft
Sex ist wie Stil. Obwohl Sie immer einige Lieblingsbeschäftigungen haben, wird sich Ihr Geschmack regelmäßig ändern. "Sexuelle Kompatibilität ist auf lange Sicht wichtig", sagt deAyala. Je früher Sie das Gespräch führen, desto besser. „Außerdem, wenn Sie eine sehr sexuell abenteuerlustige Person sind, wird es Ihnen langfristig besser gehen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der bereit ist, auch neue Dinge auszuprobieren.”
Aus diesem Grund ist das „Sex-Gespräch“ kein einmaliger Deal oder eine einmalige Diskussion. Der Sex, den Sie in den Anfangsphasen der Beziehung genießen, wird sich zwei Jahre später und definitiv zehn Jahre später anders anfühlen. Sie müssen das Thema Wünsche, Fantasien und Neugierde oft genug erneut aufgreifen, damit Sie das Gefühl haben, dass beide Bedürfnisse erfüllt werden, wenn Sie sich weiterentwickeln und in Ihrer Beziehung wachsen, erklärt sie.
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