Manchmal bist du ohne Fitnessstudio. Zum Beispiel im Moment wegen der explosiven Ausbreitung der COVID-19-Pandemie, aber zum Glück war die Bevölkerungsgruppe „Menschen, die zu Hause trainieren wollen“ immer lebendig und gut, und viele Streaming-Dienste haben sich versehentlich auf die vorbereitet Massenquarantäne, die Sie möglicherweise erleben!
Einige sind großartig, andere weniger, deshalb haben wir einige der nützlichsten Dienste mit den besten Inhalten zusammengestellt.
| JetSweat | ||
JetSweat  | JetSweat Ein großartiger Streaming-Service für Sportler, der CrossFit, Hanteln und Kettlebells in sein Repertoire aufnimmt. | Jetzt anfangen |
| BeachBody On Demand | ||
BeachBody On Demand  | BeachBody On Demand Ein beliebter Streaming-Service, der zehn verschiedene Programme für verschiedene Fitnessziele anbietet. | Jetzt anfangen |
| Tägliches Brennen | ||
Tägliches Brennen  | Tägliches Brennen Ein äußerst beliebter Streaming-Service, der Ernährungs-Apps, Live-Chats und Audio-Workouts umfasst. | Jetzt anfangen |
| ROMWOD | ||
ROMWOD  | ROMWOD Der Anlaufpunkt zur Verbesserung der Mobilität, insbesondere für olympische Gewichtheber und CrossFit®-Athleten. | Jetzt anfangen |
| Aaptiv | ||
Aaptiv  | Aaptiv Ein Nur-Audio-Streaming-Dienst, mit dem Sie Ihre Workouts überall hin mitnehmen können. | Jetzt anfangen |
| Spiegel | ||
Spiegel  | Spiegel Ein hochmodernes Heimtrainingssystem, mit dem Sie Ihre Bewegungen verfolgen und Ihre Form korrigieren können. | Jetzt anfangen |
Dies ist einer der sehr wenige Streaming-Dienste, die CrossFit-Klassen anbieten. Wenn Sie zu Hause Hanteln und Kettlebells haben, können Sie mit JetSweat an Kursen von New Yorks CrossFit Solace teilnehmen.
Darüber hinaus können Sie über ein Dutzend weitere Kurse in Boutiquen in New York City und San Francisco belegen, darunter SALT Fitness, Fhitting Room und Body Space Fitness - alle mit Kurzhanteln und / oder Kettlebells - und Yoga , Barre, Pilates, Körpergewicht und sogar ein Kampfkunstlehrer.
Viele Streaming-Dienste haben nur ein Körpergewicht, um mehr Menschen anzusprechen total gut, weil Körpergewicht Workouts für Sie fantastisch sind. Aber wenn Sie den Einsatz erhöhen möchten, ist JetSweat möglicherweise der beste Anruf.
Kosten: 19 $.99 pro Monat.
JetSweat
Ein großartiger Streaming-Service für Sportler, der CrossFit, Hanteln und Kettlebells in sein Repertoire aufnimmt.
Jetzt anfangenP90X. Shaun T. Tony Horton. Alle OG-Namen in Heimtrainings leben auf BeachBody, und wir wissen, dass ernsthafte Kraftsportler davon ausgehen, dass es B ist, wenn ein Heimtrainingsprogramm so viral ist wie das von BeachBody.S. Aber in einer Branche, die voll von Programmen ist, die hauptsächlich aus Yoga und Planken bestehen, bietet BeachBody solide Workouts mit hoher Intensität.
BeachBody on Demand bietet zehn verschiedene Programme an, darunter Kraft- und Cardio-Programme wie Shift Shop, Core de Force und Cize. Die Programme enthalten Ernährungstipps und Speisepläne, und es gibt noch einen weiteren Bonus: Die ersten zwei Wochen sind kostenlos, wenn Sie Engagement nicht lieben.
Kosten: 8 $.25 - 13 US-Dollar pro Monat, abhängig davon, wie lange Sie sich anmelden.
BeachBody On Demand Ein beliebter Streaming-Service, der zehn verschiedene Programme für verschiedene Fitnessziele anbietet.
Jetzt anfangenDaily Burn ist seit 13 Jahren in der Heimtrainingsszene und zählt 2.5 Millionen Menschen in seiner Mitgliedschaft. Der Unterricht umfasst hochintensives Training, Muskelaufbau, Barre, Schwangerschaft und postnatale Kurse sowie Einführungskurse zu Bewegung, Yoga und Pilates. Viele der Kurse beinhalten Hanteln und andere Heimtrainingsgeräte, während andere gerne nur mit Ihrem Körpergewicht arbeiten.
Der Service umfasst Ernährungs-Apps, Workout-Tracker und Live-Chats, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Sie können sie jederzeit live einstellen oder bei Bedarf nach Ihrem Zeitplan ansehen. Außerdem können Sie mit ihren Audio-Workouts überall trainieren. (Fügen Sie einfach Kopfhörer hinzu.)
Kosten: 14 $.95- $ 19.95 pro Monat, oder $ 125.95- $ 149.95 pro Jahr.
Tägliches Brennen Ein äußerst beliebter Streaming-Service, der Ernährungs-Apps, Live-Chats und Audio-Workouts umfasst.
Jetzt anfangenDas ROM steht für "Range of Motion", WOD ist CrossFit und steht für "Workout des Tages". Ja, dies ist wahrscheinlich das beliebteste Heimtrainingssystem für CrossFit-Athleten. Möglicherweise kennen Sie ROMWOD als den Dienst, der Ihre Mobilität fördert: Wenn Sie CrossFit machen, machen Sie olympische Gewichtheberbewegungen, die möglicherweise die größte Mobilität aller Sportarten erfordern. (Deshalb ist der Gewichtheber Mattie Rogers vom Team USA in den Werbespots des Unternehmens zu sehen.)
Mit der Star-Physiotherapeutin Kelly Starrett an der Spitze kann ROMWOD tatsächlich Ihren Knöchel, Ihre Hüfte und Ihre Schulter (usw.).) Mobilität in Höchstform, und Sie können sogar nach Routinen suchen, die auf der Bewegung basieren, mit der Sie zu kämpfen haben, sei es Overhead-Kniebeugen, Burpees oder bestimmte CrossFit-Workouts wie Murph. Es ist nicht genau das, wonach Sie suchen, wenn Sie ein hochintensives Training streamen möchten, aber wenn Ihre Mobilität durch eine Menge Quarantäne auf der Couch beeinträchtigt wird (oder wenn Sie nur einen regulären Job haben, bei dem Sie den ganzen Tag sitzen). ROMWOD ist wissenswert.
Kosten: 13 $.95 pro Monat
ROMWOD
Der Anlaufpunkt zur Verbesserung der Mobilität, insbesondere für olympische Gewichtheber und CrossFit®-Athleten.
Jetzt anfangenStreaming ohne Vision! Aaptiv bringt Workouts in Ihr Ohr und gibt nur Audio-Anweisungen zum Gehen (oder sich unterhalten) Sie durch eine Vielzahl von Workouts, so dass Sie aufhören können, den Hals zu strecken, um auf einen Bildschirm zu schauen, sich auf die Form zu konzentrieren und sich frei zu bewegen. Die Workouts sind vielfältig, einschließlich Kraft, Laufen, Yoga und sogar Meditation.
Sie sind verantwortlich für die Länge des Trainings, den Trainer, den Sie bekommen, und die Musik. Und die Tatsache, dass es sich um Audio handelt, bedeutet nur, dass Sie es überall tun können (ohne einen Laptop in den Park zu schleppen), und vielleicht am wichtigsten ist, dass es eines der kostengünstigsten auf dieser Liste ist.
Kosten: 8 $.33 pro Monat
Aaptiv Ein Nur-Audio-Streaming-Dienst, mit dem Sie Ihre Workouts überall hin mitnehmen können.
Jetzt anfangenFür ernsthaft High-Tech, ernsthaft personalisierte Fitness zu Hause, gibt es nicht viel mehr High-End als Mirror. Wenn es ausgeschaltet ist, sieht es aus wie ein Spiegel. Wenn es eingeschaltet ist, wird es zu Mirror, einem System, das über 20 verschiedene Arten von Workouts und mehr als 10.000 On-Demand-Klassen bietet, darunter Kettlebells, Hanteln, Widerstandsbänder, Yoga, Tanz-Cardio und sogar Meditation.
Trainieren Sie lieber live mit anderen Menschen oder eins zu eins mit einem Trainer? Du kannst das machen. Es gibt über 70 verschiedene Klassen, die jede Woche live streamen, aber vielleicht ist der krönende Abschluss, dass Sie buchstäblich einen Trainer im Gerät haben können (na ja, nicht buchstäblich darin, aber es sieht so aus) beobachte deine Form und ermutige dich durch das Training. Es kann auch Ihre Herzfrequenz verfolgen und Sie können sogar Ihre eigene Musik auswählen.
Wenn Sie die Kosten ertragen können, gibt es nicht viel besser.
Kosten: 1.500 USD für das Gerät, dann 39 USD pro Monat.
Starten Sie NowMirror
Ein hochmodernes Heimtrainingssystem, mit dem Sie Ihre Bewegungen verfolgen und Ihre Form korrigieren können.
Jetzt anfangenAusgewähltes Bild über Elnur / Shutterstock
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