Das Gespräch am letzten Tag von Strength in Depth UK befasste sich mehr mit der Frauenseite des Feldes. Es gab einige Konkurrenten an der Spitze der Rangliste, wobei Laura Horvath an erster Stelle stand. Gabriela Migala und Haley Adams hatten gehofft, ihre Sonntagspläne zu verderben, und sie hatten zwei Chancen, dies zu tun.
Bei den Männern lag Mat Fraser klar an der Spitze und viele dachten, dass er am letzten Tag seine Dominanz fortsetzen würde, aber Lukas Hogberg und der Grieche Giorgos Karavis gaben alles, um die Chance zu nutzen, dass Fraser einen Fehler machte. So endeten die Ereignisse am Sonntag.
Workout 6 erforderte 4 Runden für die Zeit von Seilklettern, Handstandspaziergängen und Jochtragen. Fraser machte genau dort weiter, wo er am Samstag aufgehört hatte und gewann das Event mit einer Zeit von 8 Minuten und 53 Sekunden. Alex Kotoulas beendete dieses Event auf dem 2. Platz in 9:02. David Shorunke wurde Dritter und rückte in der Rangliste nach oben. Hogberg beendete dieses Training auf dem 11. Platz und Karavis kämpfte um den 48. Platz.
Dank dessen holte Fraser den Gesamtsieg, bevor die letzte Veranstaltung begann. Bei der Endrunde war die einzige Frage, wer die Qualifikation für die CrossFit-Spiele übernehmen würde.
Bei den Damen beendeten Migala und Horvath jeweils 1, 2, sodass Migala die Lücke zwischen ihnen oben in der Rangliste schließen konnte. Migala gewann die Veranstaltung in etwas mehr als neun Minuten. Adams belegte den dritten Gesamtrang.
Das letzte Training des Wettbewerbs beinhaltete das Verbrennen von 21 Kalorien auf einer Skimaschine, 15 Burpees mit Blick auf die Bar und 9 Kniebeugen über der Zeit. Obwohl der vierfache CrossFit Games-Champion nicht einmal antreten musste, um den Gesamtsieg zu holen, gewann Fraser diesen mit einer Zeit von 1:42. Bronislaw Olenkowica wurde Zweiter, Harladur Holgersson rundete die Top 3 ab. Shorunke wurde Vierter, beendete diesen Wettbewerb als Zweiter und da Fraser bereits für die Spiele qualifiziert ist, scheint Shorunke der Mann zu sein, der die Reise nach Madison verdient hat.
1. Platz - Mat Fraser 612 Punkte
2. Platz - David Shorunke 496 Punkte *
3. Platz - Lukas Hogberg 483 Punkte
* Voraussichtliche Qualifikation für die CrossFit-Spiele 2020
Bei den Frauen besiegelte Horvath den Sieg, indem er mit einer Zeit von 2:04 den ersten Platz in diesem Training belegte. Kelsey Kiel wurde Zweiter. Migala belegte den dritten Platz und würde den Wettbewerb auf dem zweiten Platz beenden. Adams verlässt London auf dem 3. Gesamtrang. Kiel belegte den 5. Gesamtrang, war aber auch der höchste Finisher, der noch nicht für die Spiele qualifiziert war. Die Qualifikation hier liegt also bei ihr.
1. Platz - Laura Horvath 562 Punkte
2. Platz - Gabriela Migala 542 Punkte
3. Platz - Haley Adams 499 Punkte
* Kelsey Kiel (5. Platz) qualifiziert sich vermutlich für die CrossFit Games 2020, ihre erste Einladung als Einzelperson
CrossFit Mayhem beendete den Samstag an der Spitze und ließ danach den ersten Platz nie mehr los. Sie gewannen Workout 6 und belegten auf Workout 7 den 2. Platz, um den Gesamtsieg um 28 Punkte sowie die Qualifikation für die Spiele zu holen. Workout 7 ging an CrossFit Roseland, der den Wettbewerb auf dem 5. Platz abschloss. Team Whey'd und TrainLikeFight.com rundete das Gesamtpodest ab.
1. Platz - CrossFit Mayhem 628 Punkte *
2. Platz - Team Whey'D 600 Punkte
3. Platz - TrainLikeFight.com 550 Punkte
* Voraussichtliche Qualifikation für die CrossFit-Spiele 2020
Ausgewähltes Bild: Instagram / strongindepthuk, Foto von @petewilliamsonphotography
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