Sara Sigmundsdottir ist eine Kraft, mit der man im CrossFit®-Wettbewerb rechnen muss - sie ist die amtierende drittstärkste Frau der Welt -, aber auch ihre Fähigkeiten im Gewichtheben sind bemerkenswert. 2015 vertrat sie Island bei den Gewichtheber-Weltmeisterschaften in Houston, Texas, und ihre Leistungen im Langhantel-Radsport sind auf Instagram weit verbreitet.
Vor kurzem hat Sigmundsdottir einen Teaser einer ihrer bisher beeindruckendsten Leistungen veröffentlicht: 30 Clean & Idioten bei 100 Kilogramm. Obwohl sie ihre genaue Zeit nicht angegeben hat, ist das Training aus einigen Gründen bemerkenswert.
Ein Video von Sara Sigmundsdóttir (@sarasigmunds) auf
Noch vor wenigen Jahren galt ein 220-Pfund-MAX-Clean & Jerk für eine CrossFit-Games-Teilnehmerin als fantastisch (Sigmundsdottir ist regelmäßig in Wettkampf-Max-Lifts über 240 Pfund gefahren). Und die Aufführung von „Grace“ bei 220 Pfund oder mehr war zuvor für Konkurrenten - allesamt Männer - eine etwas vergrößerte Nebenschau gewesen.
Während wir wahrscheinlich in naher Zukunft ihre Zeit herausfinden werden - was anderen Frauen die Chance geben wird, die Marke zu brechen -, ist Sigmundsdottirs Leistung bereits ein bisschen bahnbrechend, da es die schwerste weibliche „Grace“ ist, die wir bisher gesehen haben.
(Siehe auch: Beobachten Sie, wie Nick Bloch Grace in 59 Sekunden abschließt - halten Sie seine Wiederholungen für legitim??)
Unten haben wir einige unserer anderen bevorzugten schweren „Grazien“ von 225 auf 315 (Pfund) aufgerundet. Was finden Sie am beeindruckendsten??
1. Rich Froning macht "Grace" bei 225 Pfund in 4:49 - er ist seitdem schwerer geworden, aber im Jahr 2011 landete dieses Video mit einem enormen Einfluss und signalisierte, dass Froning auf dem Weg zur Spitze der CrossFit-Welt war.
2. Brooke Wells vervollständigt Grace bei 155 Pfund in 3:18.
3. Ethan Harak zerschmettert Grace bei 315 Pfund in 12:55.
4. Spencer Moorman packt Grace mit 303 Pfund in 13:40 an. Es ist leichter und langsamer als Haraks Zeit, aber Moorman hat dies als engagierter Lifter im Superschwergewicht getan - was nicht immer mit einer großartigen Konditionierungsbasis verbunden ist. Umso beeindruckender ist das Durchschalten!
Haben wir eine Ihrer Lieblingsaufführungen von „Grace“ verpasst?? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
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