Russel Orhii (-83 kg) sieht für die USAPL Raw Nationals 2019 nächste Woche mehr als bereit aus. In seinem letzten Instagram-Video zog Orhii einen wahnsinnigen 740lbs / 335.5 kg im Training für einen neuen Kreuzheben PR.
Der Typ ist dieses Jahr absolut auf Kreuzfahrt. Er hat in den letzten zwei Monaten nicht nur einige große Trainingslifte gezeigt, sondern ist auch noch frisch von seinem ersten Platz und seiner Weltrekordleistung bei den diesjährigen IPF World Classic Powerlifting Championships.
Wir wussten, dass Orhii große Zahlen verfolgt hat, aber dieser ist ziemlich massiv.
Während dieser Kreuzheben offensichtlich ein Trainingslift und keine offizielle Aufzeichnung jeglicher Art ist, Der aktuelle IPF-Weltrekord im klassischen Kreuzheben in der Gewichtsklasse -83 kg liegt bei 326.5k, also Orhiis neueste 740lbs / 335.5 kg sind neun Pfund schwerer als das, was bei den diesjährigen IPF World Classic Powerlifting Championships gezogen und eingestellt wurde!
Eine Sache, die wir in der Powerlifting-Community gerne sehen, ist die Menge an Unterstützung und Begeisterung, die auftritt, wenn Athleten große PRs erreichen. Orhiis jüngster Aufzug war ein klares Beispiel dafür.
Joseph Giovanni Ferratti, Powerlifter und Vollzeit-Trainer: „Wir kennen die Anpassungen bereits. Nächste Woche. NÄCHSTE WOCHE.”
KC Mitchell, Powerlifter: "Ohhhhh mf'er bekommen das sh **"
Im Vorfeld von Raw Nationals hat Orhii ziemlich konsequent Trainingsvideos geteilt. Es scheint, als ob er jede Woche nach einer neuen PR sucht. Kürzlich haben wir einen seiner wahnsinnigen Beintage mit Amanda Lawrence, einer Powerlifter-Kollegin, besprochen. An diesem Beintag rauchte er beiläufig eine Volumen-PR bei 294 kg für vier. Eine Woche zuvor hockte er ein verrücktes 306 kg schweres Triple.
Im Allgemeinen ist sein Training eine Mischung aus Top-Singles und Volumentraining. In den letzten Wochen hat er hauptsächlich Kniebeugen- und Kreuzheben-Videos geteilt. Wir wissen jedoch auch, dass der Typ auch ein ziemlich solides Bankdrücken ausführen kann. Bei Worlds drückte er 195 kg, was ihm half, seinen IPF-Weltrekord von 833 kg zu erreichen.
Die USAPL Raw Nationals starten am 16. Oktober und laufen bis zum 22. Oktober. Dieses Jahr finden sie in Lombard, Illinois, statt und Sie können live beim Usapowerlifting zuschauen.com!
Ausgewähltes Bild von der @ russwole Instagram-Seite.
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