Power -Star Joseph Sikora wird mit M & F offen

Die Waltons treffen die Sopranos in Form der erfolgreichsten Show von Starz, "Power", einem modernen Krimidrama, das einer Reihe von fiktiven Banden folgt, die von einer Besetzung dynamischer und sympathischer Charaktere angeführt werden. Im Zentrum der Hit-Show steht Co-Star Joseph Sikora, der den Fanfavoriten Tommy Egan spielt, einen hart schlagenden, schnell sprechenden Gangsta, der sich zum Wohle der Familie die Hände schmutzig macht.

Muskel & Fitness Ich habe mich mit Joseph Sikora getroffen, um die Entwicklung von Tommy zu besprechen, wie er mit seinem vollen Terminkalender in Form bleibt und was der härteste Typ im Fernsehen zwischen den Aufnahmen macht. 

M & F: Macht es Spaß, diese Art von Charakter zu spielen: den Vollstrecker, den harten Kerl??

J.S.:: Ja, es macht Spaß. Aber Tommy ist nicht nur streng der Vollstrecker.Courtney Kemp hat in Tommy einen dreidimensionalen Charakter geschaffen. In der ersten Staffel habe ich versucht, den Humor in der Figur zu finden, also war das Schreiben in der zweiten Staffel komödiantischer. Er hat auch diese Momente der Leichtigkeit, der wahren Liebe und der Loyalität - ich denke, dass Sie viele Farben des Regenbogens in sich haben.

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Gibt es Ähnlichkeiten zwischen dir und Tommy??

Wir sind beide treu. Tommy nimmt Loyalität bis zum Äußersten, aber man muss das Gute mit dem Schlechten nehmen, mit allen anderen Eigenschaften. Diese Loyalität kann nach hinten losgehen, wie es Tommy getan hat, als Ghost und Tasha ihn betrogen haben, während sie Kanan den Fluss hinaufgeschickt haben. Ich denke auch, dass Tommy und ich, wir beide gewisse Anfälle von relativer Wut haben. Ich weiß nur, wie ich meine besser kontrollieren kann, weil ich Schritte unternommen habe, um das zu tun. 

Tommys Situation hat sich seit der ersten Staffel sehr verändert. Wie haben Sie das Gefühl, dass sich seine Persönlichkeit verändert hat??

Er ist jetzt viel selbstbewusster geworden, da er einen Apfelbiss vom Baum im Garten Eden genommen hat, um einen biblischen Hinweis zu geben. Und wie Adam und Eva wusste Tommy nicht, dass viel passierte, aber jetzt ist er in der Gruppe. Mit dem Bewusstsein geht eine größere Verantwortung einher; Es heißt, dass wir es oft besser machen, wenn wir es besser wissen, und jetzt weiß Tommy es besser.

Wie ist die Umgebung am Set??

Es ist wunderbar und relativ leicht, wie intensiv es ist. Omari Hardwick sollte eine große Anerkennung dafür zuteil werden, dass er ein sehr professionelles, aber sehr menschliches Umfeld bewahrt und ein Ensemble-Umfeld schafft, in dem sich die Leute nicht vor uns vier verneigen oder so etwas, weil jeder als Künstler und Schauspieler zusammenarbeitet.

Wir verstehen uns alle und respektieren uns ungemein, und das kommt von oben. Das kommt von Courtney Kemp, 50 Cent, und Omari, und sie delegieren auf wunderbare Weise Verantwortung an andere Akteure, indem sie die Menschen nicht nur erwarten, sondern ermutigen, ihr Bestes zu geben. Wir haben eine unglaublich dynamische, unbeschwerte, aber sehr professionelle Crew. 

Was ist Ihre Fitness-Routine?

Ich bin nicht in der Lage, die ganze Zeit dort hineinzukommen, aber ich versuche konsequent zu bleiben. Die Hauptsache, besonders die ältere, die ich bekomme, ist, einfach da reinzukommen. HIIT Workouts sind sehr gut, ähnlich wie die Boot Camp Workouts. Vierzig Minuten bis eine Stunde am Tag sind absolut ausreichend. Ich mag es, Gewichte mit einer wirklich hohen Intensität zu heben und alle meine Hauptmuskelgruppen in einem Training zu treffen. Zweimal in der Woche nehme ich Vinyasa Yoga; Es ist großartig, weil es die Muskeln wirklich ausdehnt. 

Wenn Sie nur drei Übungen machen könnten, wäre das Wichtigste, wenn Sie Gewichte schlagen?

Ich würde Kniebeugen sagen; Steigungspresse und vielleicht eine Sprunghocke mit einer Locke.

Wie ist Ihre Ernährung und wie halten Sie sich mit einem vollen Terminkalender daran??

Sie müssen sich auf Erfolg einstellen. Catering wird nicht unbedingt das erleichtern, was Sie brauchen. Ich beginne am Morgen nach dem Training mit einem Protein-Shake, einem Snack auf einer Klippe oder einem Apfel, trinke einen Salat zum Mittagessen und dann ist das Abendessen eine Portion Protein mit viel Grün für Ballaststoffe. 

Andererseits lautet ein weiteres Zitat meines Vaters: „Alle Dinge in Maßen, einschließlich Mäßigung.„Hin und wieder muss man es versuchen.

In diesem Sinne, was ist dein Lieblings-Cheat-Menü?

Entweder ein Burger mit Pommes oder ein Stück Pizza.

Irgendwelche Tipps für den vielbeschäftigten Kerl?

Ich denke, das Beste ist, immer etwas zur Hand zu haben, wie einen KIND-Riegel oder ein Stück Obst. Erlauben Sie sich auch zu essen, was Sie wollen, aber seien Sie schlau in Bezug auf Ihre Portionsgrößen. Nehmen Sie nur ein bisschen Eis oder nur ein Stück Pizza oder schneiden Sie den Burger in zwei Hälften. Ich denke, die Portionsgröße ist in Bezug auf die Gesundheit wahrscheinlich die am meisten unterschätzte Sache.

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Fang Sikora in Leistung sonntags um 21 Uhr.m. Eastern Standard Time auf Starz.