Im digitalen Zeitalter haben wir eine endlose Menge an Medien mit endlosen Möglichkeiten, sie zu konsumieren. Als Produzent einiger dieser Inhalte danke ich Ihnen allen, dass Sie meine Arbeit gelesen und geteilt haben, die ein Fleck in einem riesigen Ozean von Auswahlmöglichkeiten ist. Um mein Produkt zu verbessern, versuche ich, meinen Geist scharf zu halten, offen für neue Konzepte zu sein und mit neuen Ideen herauszufordern. Seit ich lesen konnte, habe ich Bücher geliebt. In diesem Jahr habe ich 45 von ihnen durchlaufen, und diese fünf waren die besten, die ich gefunden habe, um die Perspektiven von Trainern und Sportlern zu formen.
Die Technologie verändert alles, auch die Art und Weise, wie wir trainieren. Wir können jetzt fast jeden Aspekt der sportlichen Leistung messen und dann die Daten analysieren, um intelligentere Entscheidungen in Bezug auf Training und Wettkampf zu treffen. Wir können Übertraining vermeiden, die Erholung verbessern und unsere Fehler auf dem Feld verringern, indem wir den Athleten von einem ebenfalls auf das Podium gelaufenen Platz bringen. Dieses Buch bekräftigte die Notwendigkeit, Poundages zu verfolgen, Sitzungen aufzuzeichnen und zu überprüfen, den Schlaf zu verstehen, die richtigen Wettbewerbe auszuwählen, unterstützende Ernährungsentscheidungen zu treffen und alles zu tun, um Ihre Karriere als starker Mensch zu managen.
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Der Online-Besuch eines Stanford-Biologiekurses von Professor Sapolsky machte mir Sorgen um die Ankunft dieses Buches. Das komplexe Thema, warum sich Menschen so verhalten wie wir, wird in einer sehr unterhaltsamen, humorvollen Lektüre überraschend verständlich gemacht. Als Coach ist dieses Buch ein Muss. Es ist unsere Aufgabe, so zu kommunizieren, dass ein Athlet positiv reagiert. Wenn Sie die Mischung aus genetischen, umweltbedingten und hormonellen Faktoren verstehen, die wirklich bestimmen, was wir als „freien Willen“ wahrnehmen, können Sie selbst weniger frustriert sein und eine erweiterte Perspektive entwickeln, warum Menschen so seltsame Dinge tun.
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„Mann, dieser Typ ist viel besser als ich. Er muss eine großartige Genetik haben."Wir sind genetische Fatalisten", sagt Heine und argumentiert, dass die Menschen ihr Schicksal dem überlassen haben, was in ihrer DNA kodiert ist. Das Problem mit dieser weit verbreiteten Sichtweise ist, dass je besser Sie die Genetik verstehen, desto weniger wahrscheinlich ist, dass Sie damit einverstanden sind. Wenn Sie sich in einem Sport als genetisch minderwertig sehen, kann dies Ihre Leistungsfähigkeit radikal beeinträchtigen. Unsere DNA kann sich tatsächlich ändern und auf unsere Handlungen reagieren. Wir können Größe, Gewicht, Herzerkrankungen oder Krebsrisiko nicht allein anhand der DNA vollständig vorhersagen. Als Konkurrenten sollten Sie auf den Gedanken an ein festes Schicksal verzichten und stattdessen für Ihre persönliche Zukunft kämpfen.
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Mit einer unendlichen Anzahl von Variablen, die uns in jeder Situation passieren können, muss man schließen, dass ein Großteil des Lebens mit Glück zu tun hat. Laufen Sie auf den richtigen Kontakt, der Ihnen einen neuen Job verschafft hat? Vermisse es nur knapp, heute von einem Bus angefahren zu werden? Perfektes Ergebnis bei einem standardisierten Test? Smith zeigt, wie jeder und alles über (oder unter) Leistung bringen kann, aber letztendlich zum Durchschnitt seines Potenzials zurückkehren wird. Meine große Abkehr davon war, was jeder erfolgreiche Mensch ständig trompetet; egal was passiert, du musst es weiter versuchen, egal wie oft du versagst. Es ist zwar keine Garantie für den Erfolg, aber Sie werden Ihre Chancen verbessern.
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Diese kampferprobten SEAL-Veteranen sind jetzt Executive Consultants, und ihre Botschaft ist einfach: Es liegt ganz bei Ihnen. Verkaufsteam scheitert? Sie haben nicht kommuniziert, wie Sie Erfolg haben können, oder Sie haben die falschen Leute ausgewählt. Die Produktion fällt hinter den Zeitplan zurück? Sie konnten das Problem nicht erfolgreich lösen. Es ist leicht, die Verantwortung zu übernehmen, aber Sie müssen verstehen, es ist das Werkzeug der Schwachen und bringt mehr Schwäche hervor. Besitze jede Wiederholung jedes Satzes. Besitzen Sie Ihr Ernährungsprogramm. Besitze deinen Schlafplan. Besitzen Sie die Konsequenzen Ihrer Handlungen. Die Nachricht ist klar; Sobald Sie dies tun, werden Sie Freiheit und ein Gefühl der Kontrolle erfahren, das ziemlich mächtig ist. Dein Leben gehört dir und du musst es fahren, es ist keine Fahrt entlang.
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Sie müssen jedoch keinen dieser Vorschläge ergreifen. Nimm einfach etwas und lies es. Es wird das Gehirn einbeziehen und Sie in gewisser Weise zu einem besseren Sportler und einer besseren Person machen. Krafttraining ist das Beste, was Sie für die Muskelfitness tun können, aber vernachlässigen Sie auch nicht Ihr intellektuelles Training!
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
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