Seit Anbeginn der Zeit und der Werbung haben Frauen Mühe, ihren Körper zu akzeptieren, und die Welt außerhalb hat diese Selbstachtung erwidert. Die Modelle der „Schönheit“ waren selten starke, harte, abenteuerlustige, selbstbewusste Frauen. Die Zeiten ändern sich jedoch.
Die Bewegungen #bodypositive, #selflove und #selfcare, die wir von Sportbekleidungs- und Schönheitsmarken, Hashtags und Memes sehen, haben es zu einem willkommenen Trend gemacht, sich selbst zu umarmen. Anfang dieses Jahres veröffentlichte Molly Galbraith, Mitbegründerin von Girls Gone Strong, am Neujahrstag ein Foto von sich selbst in einem Tanktop und Unterwäsche in ihren natürlichen Elementkurven, Cellulite und allem - und es löste eine überwältigend positive Resonanz aus. Sich makellos zu fühlen bedeutet für sie nicht, dass Sie #fitgoals aufgeben; es bedeutet nur, sich in diesem Moment vollständig zu lieben. Hier ist Galbraith in ihren eigenen Worten.
„Ich teile dieses Foto leidenschaftlich gern und habe es am Neujahrstag veröffentlicht, weil wir dann alle möglichen Vorsätze treffen, wie wir unseren Körper verändern wollen. Wir beschließen, 20 Pfund zu verlieren, unsere Bäuche zu glätten oder schließlich auf eine Größe von 6 zu schrumpfen. Das Verrückteste ist, dass diese Ziele für viele nicht einmal unsere eigenen sind. Sie werden uns praktisch im Mutterleib zugewiesen.
„Es ist zwar nichts Falsches daran, sich von einem positiven Ort aus Ziele zu setzen, aber das tun die meisten Frauen nicht. In der Tat hält die Schande über ihren Körper junge Mädchen und Frauen davon ab, Sport zu treiben, an Klassen- oder Arbeitstreffen teilzunehmen und sich für Schulen und Jobs zu bewerben, die sie wirklich wollen. Unsere Beschäftigung mit dem, was mit unserem Körper „falsch“ ist, bringt unsere Stimmen zum Schweigen und hindert uns daran, uns voll und ganz auf unser eigenes Leben einzulassen. Ich möchte, dass Frauen verstehen, dass sie sich nicht den Idealen anderer anschließen müssen.”
„Ich habe weit über ein Jahrzehnt damit verbracht, mit meinem Gewicht und meiner Beziehung zum Essen zu ringen. Mit 19 Jahren hatte ich einen ungesunden Lebensstil und war nicht zufrieden damit, wie mein Körper aussah oder sich anfühlte. Selbst wenn ich nach dem Beginn des Krafttrainings viel Gewicht verlor und beim Powerlifting sehr schlank und stark wurde, hatte ich immer noch Probleme mit meinem Körper und mit Essstörungen. Obwohl ich mich bewegte und gesünder aß, war ich geistig nicht gesund. Ich war mit dem beschäftigt, was mit meinem Körper „falsch“ war (nicht schlank genug, nicht stark genug, nicht muskulös genug), und ich verbrachte Tonnen von Zeit und Energie damit, darüber nachzudenken, wie ich meinen Körper durch Ernährung und Bewegung „reparieren“ könnte.”
„Ich erhielt 2009 die Diagnose einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse und des polyzystischen Ovarialsyndroms und wurde 2012 verletzt. Aber erst 2013 begann sich eine gesündere Beziehung zu meinem Körper zu entwickeln. Ich musste feststellen, dass ich möglicherweise nicht immer die Kontrolle darüber habe, was mit meinem Körper passiert, aber ich habe die Kontrolle darüber, wie ich mich darum kümmere, wie ich es sehe und wie ich darüber denke. Ich musste meinen Körper genau so umarmen, wie er ist. Das bedeutet nicht, sich niederzulassen oder nicht mehr auf Ziele hinzuarbeiten. Es bedeutet, nicht zuzulassen, dass andere Standards für meinen Körper definieren, und dass mein Körper nicht mein Selbstwertgefühl definiert.”
„Auf dem Höhepunkt meiner chronischen Schmerzen und meines Autoimmunaufflammens hatte ich zugenommen. Einige Bekannte fragten mich, ob ich noch trainiere, und Kommentatoren auf YouTube fragten, warum ich nicht mehr so schlank sei wie früher. Außerdem fand ich heraus, dass eine Frau in meiner Stadt andere Frauen davon abhielt, in mein Fitnessstudio zu kommen, und warnte, dass sie wie ich aussehen könnten.„Meine Fähigkeit, meinen Job als Fitnessprofi zu machen, wurde aufgrund meiner Probleme mit Autoimmunerkrankungen und Schmerzen in Frage gestellt. Durch all dies habe ich erkannt, dass:
Mein Körper ist genau so perfekt wie er ist.
Mein Körper ist makellos, weil ich mich weigere, die Ideale anderer beeinflussen zu lassen, wie ich mich in Bezug auf meinen Körper fühle.”
Girlsgonestrong.com
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