Ab wann betrachten Sie einen Lift als Cardio? 10 Wiederholungen, 12 Wiederholungen, vielleicht 15? Was ist mit einem Bankdrücken mit 18 Wiederholungen und 200 kg auf der Stange, denn genau das hat Kirill Sarychev gerade angehoben. Es ist noch verrückter darüber nachzudenken, was RPE 440 lbs für Sarychevs Bank sind, vielleicht eine 5 oder 6?
Die meisten Lifter träumen von der 4-Platten-Bankleistung, aber dieses Gewicht ist nur ein Teil von Sarychevs Aufwärmphase. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Sarychev oft als einer der stärksten rohen Bankdrücke der Welt bezeichnet wird.
Die 18 Wiederholungen wurden nicht unterbrochen, aber sie waren nie mit einer übertriebenen Berührung außer Kontrolle geraten. Sarychev kontrollierte das Gewicht während des gesamten Lifts so gut, dass ich auf halbem Weg anfing zu fragen, ob es sich überhaupt um echte Teller handelte.
Während wir beim Thema Sarychev Bankdrücken für Cardio sind, Vergessen wir nicht die Zeit, als er 240 kg für 10 Wiederholungen auf die Bank setzte. Wie das obige Video mit 18 Wiederholungen führt Sarychev diese 10 Wiederholungen mit einem unglaublich weichen Tempo aus. Um das Ganze abzurunden und wir denken, um einen Punkt zu beweisen, hält er die letzte Wiederholung, um seine wahre Bankkraft zu zeigen.
Wenn Sie Sarychevs Powerlifting-Karriere verfolgt haben, werden die obigen Videos Sie wahrscheinlich nicht überraschen. Derzeit hält er den Weltrekord im Bankdrücken, den er auf der SN Pro Strong Expo 2015 mit 335 kg (738 kg) aufgestellt hat.5 lbs) drücken.
Was der beeindruckendste Teil von Sarychevs Heben sein könnte, ist, wie reibungslos er einen Weltrekord aussehen lassen kann. Die 335 kg schwere Bank ist die höchste Rohpresse, die jemals im formellen Wettbewerb mit kalibrierten Platten gemessen wurde. In der gesamten Presse gibt es jedoch nie einen Punkt, an dem Sarychev langsamer wird oder die Möglichkeit eines Fehlens zeigt.
Wenn es um die Stärke des Bankdrücken geht, hat Sarychev zweifellos eine der besten Pressen der Welt. Die eigentliche Frage ist, Wer kann oder wird seiner Stärke entsprechen?
Bereits im Februar gab Eddie Hall bekannt, dass er den Bankdrücken-Rekord beanspruchen könne, wenn er offiziell mit dem Training beginnen würde. Derzeit hat der stärkste Mann der Welt die größte Priorität von Hall, aber es ist ein interessanter Gedanke. Könnte Hall eines Tages Sarychevs Weltrekord auf der Rohbank aufstellen??
Feature-Bild von der Instagram-Seite @sarychevkirill.
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