Kayla Itsines 'beste Transformationsfotos von Instagram

Kayla Itsines 'beste Transformationsfotos von Instagram

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Six-Pack-Star

Die australische 24-jährige Kayla Itsines ist eine der heißesten neuen Fitness-Persönlichkeiten auf Instagram, und ihr Bikini Body Guide (BBG) -Programm hat andere Frauen dazu inspiriert, ihren Körper nacheinander zu verändern. Die Fitness-App von Itsines, „Sweat With Kayla“, hilft unzähligen Frauen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit Workouts aus dem Programm zu erreichen, das in weniger als 28 Minuten durchgeführt werden kann. Hier sind einige unserer beliebtesten Transformationsfotos von Frauen, die abgenommen und sexy Sixpacks gewonnen haben, indem sie ihrem Programm gefolgt sind.SIEHE AUCH: 10 Bewegungen, um auf Ihre unteren Bauchmuskeln abzuzielen  

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@fitlifelucy hielt sich für etwas faul - sie trat im März einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio bei und sagte auf ihren Instagram-Posts, dass sie in drei Monaten nur dreimal gegangen sei! Nachdem sie im letzten Juli BBG abgeholt hatte, leistete sie harte Arbeit und veränderte ihr Leben.SIEHE AUCH: 3 Möglichkeiten, einen sexy Rücken aufzubauen 

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Für @chelswagz ging es bei dieser beeindruckenden 8-wöchigen Transformation darum, physische und mentale Barrieren zu überwinden. Um an diesen Punkt zu gelangen, musste sie jeden Trainingstag im Fitnessstudio kämpfen, sagte sie in ihren Instagram-Posts.SIEHE AUCH: 5 neue Übungen zum Heben Ihres Hinterns

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@Julia.bbg hat persönliche Herausforderungen während ihrer Gewichtsverlustreise gemeistert - und sie sagt auf ihren Instagram-Posts, dass 12 Wochen Training mit BBG ihr mehr Energie, Selbstvertrauen und Glück gegeben haben.SIEHE AUCH: So führen Sie den perfekten Kreuzheben aus 

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@gesund.passen.stark ist 42 Wochen in BBG. Sie sagt, dass sie immer noch isst, was sie will und keine Kalorien oder Kohlenhydrate schneidet.SIEHE AUCH: 5 gängige Fitness-Mythen 

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@ Melissa_fit.Laut ihren Instagram-Posts schreibt Kayla und BBG ihr Leben, ihre Kraft und ihr Glück zu.SIEHE AUCH: 7 Dinge, die Sie auf Ihrer Reise zum Fettabbau erwarten können 

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Für @nmlfitness geht es bei BBG nicht nur darum, Körperfett zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln zu zeigen - es geht darum, sich glücklicher, gesünder und fitter zu fühlen, sagt sie auf ihrem Instagram.SIEHE AUCH: Das Geheimnis sexy Schultern

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Es dauerte 7 Monate harter Arbeit und Engagement für BBG, bis @rhidiculous_bbg diese unglaubliche Transformation durchführte.SIEHE AUCH: So ändern Sie Ihre Ernährung und Kraft Routine, um Ihre Ziele zu erreichen  

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SIEHE AUCH: Das 2016 Hers Starters Guide Programm  

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Nach ihrem Instagram zu urteilen, ist @fitcharliebbg eine andere Frau, die sich nicht der Idee anschließt, dass Fitness und ultrareines Essen notwendig sind immer Hand in Hand gehen.SIEHE AUCH: Wie man seine Liebesgriffe verliert 

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Als Beispiel für schnelle Ergebnisse sieht @jacquigiltrow bereits nach drei Wochen im BBG-Programm bemerkenswert aus und hat die Reise von Anfang an angenommen, sagt sie auf ihrem Instagram.SIEHE AUCH: 8 neue Möglichkeiten, sich in diesem Frühling auszuruhen 

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Dieser Fan von Kayla Itsines 'Bauchmuskelprogramm ist 40 Wochen bei BBG und @ceska.romanbbg sagt, sie fühle sich laut Instagram gesünder, stärker und selbstbewusster. SIEHE AUCH: 7 Bewegungen, um einen siegreichen Körper zu formen 

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Six-Pack-Star

Die australische 24-jährige Kayla Itsines ist eine der heißesten neuen Fitness-Persönlichkeiten auf Instagram, und ihr Bikini Body Guide (BBG) -Programm hat andere Frauen dazu inspiriert, ihren Körper nacheinander zu verändern. Die Fitness-App von Itsines, „Sweat With Kayla“, hilft unzähligen Frauen, ihre Gesundheits- und Fitnessziele mit Workouts aus dem Programm zu erreichen, das in weniger als 28 Minuten durchgeführt werden kann. Hier sind einige unserer Lieblings-Transformationsfotos von Frauen, die abgenommen und sexy Sixpacks gewonnen haben, indem sie ihrem Programm gefolgt sind.

SIEHE AUCH: 10 Bewegungen, um auf Ihre unteren Bauchmuskeln abzuzielen 

@fitlifelucy hielt sich für etwas faul - sie trat im März einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio bei und sagte auf ihren Instagram-Posts, dass sie in drei Monaten nur dreimal gegangen sei! Nachdem sie im letzten Juli BBG abgeholt hatte, leistete sie harte Arbeit und veränderte ihr Leben.

SIEHE AUCH: 3 Möglichkeiten, einen sexy Rücken aufzubauen 

Für @chelswagz ging es bei dieser beeindruckenden 8-wöchigen Transformation darum, physische und mentale Barrieren zu überwinden. Um an diesen Punkt zu gelangen, musste sie jeden Trainingstag im Fitnessstudio kämpfen, sagte sie in ihren Instagram-Posts.

SIEHE AUCH: 5 neue Übungen zum Heben Ihres Hinterns

@Julia.bbg hat persönliche Herausforderungen während ihrer Gewichtsverlustreise gemeistert - und sie sagt auf ihren Instagram-Posts, dass 12 Wochen Training mit BBG ihr mehr Energie, Selbstvertrauen und Glück gegeben haben.

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@gesund.passen.stark ist 42 Wochen in BBG. Sie sagt, dass sie immer noch isst, was sie will und keine Kalorien oder Kohlenhydrate schneidet.

SIEHE AUCH: 5 gängige Fitness-Mythen 

@ Melissa_fit.Laut ihren Instagram-Posts schreibt Kayla und BBG ihr Leben, ihre Kraft und ihr Glück zu.

SIEHE AUCH: 7 Dinge, die Sie auf Ihrer Reise zum Fettabbau erwarten können 

Für @nmlfitness geht es bei BBG nicht nur darum, Körperfett zu verlieren und Ihre Bauchmuskeln zu zeigen - es geht darum, sich glücklicher, gesünder und fitter zu fühlen, sagt sie auf ihrem Instagram.

SIEHE AUCH: Das Geheimnis sexy Schultern

Es dauerte 7 Monate harter Arbeit und Engagement für BBG, bis @rhidiculous_bbg diese unglaubliche Transformation durchführte.

SIEHE AUCH: So ändern Sie Ihre Ernährung und Kraft Routine, um Ihre Ziele zu erreichen 

@Jordan_higgsmade große Fortschritte nach einem Jahr BBG, sagt sie auf ihrem Instagram.

SIEHE AUCH: Das 2016 Hers Starters Guide Programm 

Nach ihrem Instagram zu urteilen, ist @fitcharliebbg eine andere Frau, die sich nicht der Idee anschließt, dass Fitness und ultrareines Essen notwendig sind immer Hand in Hand gehen.

SIEHE AUCH: Wie man seine Liebesgriffe verliert 

Als Beispiel für schnelle Ergebnisse sieht @jacquigiltrow bereits nach drei Wochen im BBG-Programm bemerkenswert aus und hat die Reise von Anfang an angenommen, sagt sie auf ihrem Instagram.

SIEHE AUCH: 8 neue Möglichkeiten, sich in diesem Frühling auszuruhen 

Dieser Fan von Kayla Itsines 'Bauchmuskelprogramm ist 40 Wochen bei BBG und @ceska.romanbbg sagt, sie fühle sich laut Instagram gesünder, stärker und selbstbewusster. 

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