Katie Corio wuchs im verschlafenen Albuquerque, New Mexico, auf und hätte nie gedacht, ein Fitnessstar mit mehr als 300.000 Instagram-Followern zu werden. "Ich war ein total nerdiges Kunstmädchen", erinnert sie sich. „Wenn du mir gesagt hättest, was ich heute machen würde, hätte ich gesagt, dass du verrückt bist.”
Aber die Dinge änderten sich, als ich im Staat San Diego Kunst studierte, feierte und schlecht aß. Als sie mit einer Freundin im Bikini einkaufte, sah sie ein unförmiges, unglückliches Spiegelbild im Spiegel und dachte nach, Ich werde nicht mehr so leben.
Die Fitness-Neuling wechselte zur Kinesiologie und fing an, ins Fitnessstudio zu gehen, ihren Körper zu formen und Wettbewerbe zu vernichten. "Ich habe mich einfach total in sie verliebt", sagt sie. „Ich wurde auf die bestmögliche Weise total verändert.”
Der 24-jährige Corio fliegt hoch und inspiriert andere mit Online-Trainingsprogrammen, Trainingsvideos, Podcasts und sogar Kunst. Wir haben sie eingeholt, um über Transformation, Motivation und das Hängen mit dem Hulk zu sprechen.
Dieser pintgroße "NCIS: New Orleans" -Star hat es in sich. Sie spricht über ihr Training und was nicht ..
Artikel lesenM & F: Viele Menschen wollen Veränderungen in ihrem Leben vornehmen, haben aber Schwierigkeiten, sich durchzusetzen. Wie bist du dabei geblieben??
KC: Ich hatte keine Ahnung, was überhaupt eine Bizepslocke war. Also fing ich an, fitte Leute auf Instagram zu verfolgen und andere im Fitnessstudio zu kopieren. Ich musste meinen Stolz schlucken und fragen: „Hey, mache ich das richtig??Ich wusste, wenn ich einfach weitermachte, war eine Veränderung unvermeidlich. Und jetzt bin ich ein Personal Trainer auf Expertenebene und lizenzierter Sporternährungsberater.
Du hast deine Bikini-Division beim NPC Ferrigno Legacy 2015 übertroffen… .
Unterhaltsame Tatsache: Während der Vorbereitung habe ich einen Wettbewerb gewonnen, um mit Lou Ferrigno im Gold's Gym in Venice, CA, zu trainieren. Ich muss bei Eric the Trainer sein Promi-Schweiß mit ihm, und es war so cool!
Ich habe irgendwelche Ferrigno-Geschichten?
Er erwies sich als der netteste und lustigste Typ. Als ich dort ankam, hob er mich vom Boden auf und sagte: „Ich bin so froh, dass du hier bist.Und er ließ sich danach von mir in einem Armwrestling-Wettbewerb schlagen. Ich habe Fotos, um es zu beweisen!
Diese Mädchen sparen definitiv nicht am Training der Gesäßmuskulatur.
Artikel lesenSie haben auch im Powerlifting teilgenommen, richtig
Vor ein paar Jahren wurde bei mir rheumatoide Arthritis diagnostiziert. Das war wirklich herausfordernd, aber auch lohnend, weil ich meine Geschichte mit meinen Instagram- und YouTube-Followern teilen und Menschen mit dem gleichen Problem helfen konnte. Ich kontrollierte meine RA durch eine entzündungshemmende Diät und entschied mich für Powerlifting-Treffen, weil ich mich nicht davon abhalten lassen werde. Auf diese Plattformen zu gelangen, ist eine meiner besten Errungenschaften.
Machst du nebenbei noch Kunst??
Ja. Mein Vorsatz für das neue Jahr war, jeden Tag Kunst zu machen. Ich konzentriere mich auf trockene Medien, zeichne mit Graphit, Kreide und Pastell.
Fühlst du dich jemals unmotiviert?? Wenn ja, was machst du??
Natürlich. Es ist die menschliche Natur. Wenn ich aufwache und denke: Oh, ich möchte nicht ins Fitnessstudio gehen, mache ich mich selbst zum Laufen - und manchmal habe ich an diesen Tagen die besten Workouts. Aber wenn ich schlechte Trainingseinheiten habe, gebe ich mir eine Woche frei, um mich zurückzusetzen. Dann bin ich wieder mit diesem Feuer zurück.
Sie möchte die zusätzliche Dosis Motivation sein, die sie 1.1 Million Instagram-Follower müssen fi…
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