Der Begriff Cross-Training ist in der Schuhwelt nicht neu, aber in den letzten Jahren haben sich die Bedürfnisse von Sportlern stark verändert - und die Schuhe haben sich entsprechend geändert. Ein Großteil dieser Entwicklung wird durch die Popularisierung des funktionellen Fitnesstrainings, des HIIT-Trainings und der Übungskurse (die immer intensiver werden) vorangetrieben.
Je härter das Training wird, desto besser werden Cross-Trainingsschuhe, und genau das hat Under Armour mit der UA TriBase ™ Reign getan.
Auf dem Markt für Cross-Training-Schuhe ist es schwierig, ein Modell zu finden, das alle Kriterien erfüllt. Immerhin kann ein Schuh alles machen? Ein Großteil der Leistung eines Schuhs beruht auf seiner einzigartigen Konstruktion. Lassen Sie uns in die UA TriBase ™ Reign eintauchen und analysieren, wie sie sich beim Springen, Laufen und Heben verhält.
Ein großartiger Sprungschuh bietet Konstruktionsmerkmale, die für kraftvolle Starts und gepolsterte Landungen sorgen. Die UA TriBase ™ Reign zeichnet sich aus mehreren Gründen durch Springen aus. Schauen Sie sich diese unten an.
Eines der einzigartigen Konstruktionsmerkmale der UA TriBase ™ Reign ist die Micro G® Foam-Zwischensohle. Im Gegensatz zu anderen Cross-Trainingsschuhen, die nur Zwischensohlenunterstützung unter Zehen oder Fersen bieten, deckt die Zwischensohle aus UA Micro G® Foam den gesamten Fuß ab.
Micro G® Foam ist 30% dünner als der nicht reaktive Mittelsohlenschaum nach Industriestandard. Dies verleiht Micro G® Foam-Schuhen ein geringeres Gesamtgewicht und ein niedriges Profil, wodurch sie sich hervorragend zum Springen eignen. Der Micro G® Foam in der TriBase ™ Reign zeichnet sich aus zwei besonderen Gründen durch Sprünge aus.
Ein großartiger Sprungschuh bietet Reaktivität beim Start und Polster für die Landung, unabhängig von der Höhe oder Art des Sprungs. Die UA TriBase ™ Reign ist eine außergewöhnliche Option für alle, die in ihrem Training mehrere Sprünge ausführen.
Ein weiteres herausragendes Merkmal des UA TriBase ™ Reign ist das gleichnamige Material: der TriBase ™ -Teil des Schuhs. Dies bietet drei Unterstützungsstufen zusammen mit berechneten Flexkerben, um eine vollständige Bodenunterstützung dort zu fördern, wo Athleten sie am dringendsten benötigen. Beim Springen, ob vorwärts oder aufwärts, gibt es zwei kritische Zeiträume, in denen die Konstruktion eines Schuhs hergestellt oder gebrochen werden kann.
Die TriBase ™ Resign-Außensohle ist großartig, da alle Zehen problemlos den Boden in Sprüngen greifen können. Denken Sie daran, nur mit drei oder vier Zehen vorwärts zu springen. So kann es sich anfühlen, wenn Sie Schuhe verwenden, die nicht für das Springen ausgelegt sind.
UA TriBase Reign 
Der Under Armour TriBase Reign bietet einen tief geschnittenen Stiefel und eine starke Außenkonstruktion, um selbst den härtesten Trainingseinheiten standzuhalten.
Unter Rüstung einkaufenDas letzte sprungfreundliche Konstruktionsmerkmal der UA TriBase ™ Reign ist die äußere Ripstop-Konstruktion. Ripstop-Materialien sind gewebte Stoffe, die verstärkt und leicht und abriebfest sind. Zum Beispiel werden Dinge wie Fallschirme und Yachtsegel oft mit Ripstop-Materialien konstruiert.
Im Fitnessstudio eignet sich Ripstop-Material aus mehreren Gründen hervorragend zum Springen.
Wenn das Training ständig variiert wird, ist es auch die Abnutzung, die ein Schuh durchmacht. Ripstop hilft dabei, frühe Risse an den äußeren Teilen der Schuhe zu verlangsamen, wenn die Sprünge nicht wie geplant verlaufen. Wenn Sie also das nächste Mal die Seiten von Kartons abschneiden, werden Sie mit TriBase ™ Reign abgedeckt.
Sprints und kurze Läufe sind zur Norm für funktionelles Fitnesstraining, Kurse und HIIT-Workouts geworden. Ein großartiger Cross-Trainingsschuh sollte so konstruiert sein, dass er all diesen Aufgaben gerecht wird und sich jeder Herausforderung stellt. Der UA TriBase ™ Reign bewältigt sprintorientierte und kurz laufende Aufgaben auf verschiedene Arten.
Welche Art von Cross-Training-Schuh eignet sich am besten zur Unterstützung der Laufmechanik und was sagt die Wissenschaft?? Der Under Armour TriBase ™ Reign bietet einen 2-mm-Versatz von Ferse zu Zehe, was ihn zu einem unglaublich niedrigen Sitzschuh macht, der sich hervorragend für kurze, sprintorientierte Läufe eignet.
Untersuchungen haben ergeben, dass Schuhe mit dünnerem Körperbau tendenziell eine bessere Leistung erbringen, da sie die Laufmechanik nicht wesentlich verändern. Eine 2014 vom Gait & Posture Journal veröffentlichte Studie ergab, dass sehr dünne Schuhe das Laufmuster beeinflussen (1) und dem Barfußlauf ähnlich bleiben.
Zusätzlich zur Änderung der Laufmechanik wurden Schuhe mit dickeren Zwischensohlen vorgeschlagen, um das Verletzungsrisiko bei neueren Läufern tatsächlich zu erhöhen. In einer im letzten Jahr im Orthopaedic Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie wurden maximale Belastungsraten und Aufprallspitzen zwischen maximalen Laufschuhen und traditionellen Laufschuhen verglichen (2).
Nach einem 5-km-Lauf schlugen die Forscher vor, dass die maximalen Laufschuhe höhere Belastungsraten und etwas höhere Aufprallspitzen aufwiesen. Dies sind zwei Faktoren, die typischerweise auf ein erhöhtes Verletzungsrisiko hinweisen können. In Bezug auf die oben genannten Untersuchungen und Kurzlaufläufe hat die UA TriBase ™ Reign zwei Hauptkomponenten.
Während die Schuhe in der Forschung offensichtlich höhere Zwischensohlen haben als die niedrig geschnittene TriBase ™ Reign, ist dies ein Denkanstoß, wenn Sie Ihren Hauptlauffokus berücksichtigen. Wenn Ihr Ziel kürzere Läufe und Sprints sind, passt die TriBase ™ Reign hervorragend.
Die Frage, ob die TriBase ™ Reign Sie schneller macht, hängt wirklich von Ihrer Laufmechanik ab und davon, was Sie an einem Schuh bevorzugen. Zum Beispiel sind die Konstruktionsmerkmale, die in der TriBase ™ Reign und im Sprint berücksichtigt werden sollten, unten zu sehen,
Diese Schuhe machen Sie vielleicht nicht sofort schneller, aber wenn Sie einen niedrig geschnittenen, leichten Schuh zum Laufen bevorzugen, sollten sie diese Schuhe ziemlich gut füllen ... Wortspiel beabsichtigt.
UA TriBase Reign Frauen 
Die flache UA TriBase Reign bietet eine leichte Micro G Foam-Zwischensohle und eine starke Gummilaufsohle zur Unterstützung von Sprints, Lifts und Sprüngen.
Unter Rüstung einkaufenWenn Sie vorhaben zu heben, insbesondere bei schwereren Langhantelbewegungen, ist ein stabiler Schuh ein Muss.
In den letzten Jahren wurde bei Cross-Trainingsschuhen das Mittelsohlenmaterial weiter verringert und die Stabilität der Außensohle erhöht, und der TriBase ™ Reign ist keine Ausnahme. Die Kombination dieser beiden Funktionen macht den TriBase ™ Reign zu einer großartigen Option für die Unterstützung von schwerem Gewicht - ohne den Großteil des zusätzlichen Materials.
Die Frage, die sich viele Sportler stellen, ist, welcher Schuhtyp rundum am besten zum Heben geeignet ist? Diese Frage kann am besten beantwortet werden, indem diese breite anfängliche Frage in zwei kleinere Fragen unterteilt wird.
Cross-Trainingsschuhe wie der TriBase ™ Reign bieten zunehmend mehr Konstruktionsmerkmale, die denen von Hebeschuhen ähneln. Zum Beispiel bietet die TriBase ™ Reign eine feste und nicht komprimierbare Gummilaufsohle, eine Schaummittelsohle mit hoher Dichte und einen geringen Versatz von Ferse zu Zehe.
Warten Sie, was ist mit einem erhöhten Absatz? Eine erhöhte Ferse wird oft als nützlich angesehen, um die Tiefe und Stabilität der Kniebeugen zu fördern, aber sie wird wirklich benötigt? In einer 2015 im Journal of Undergraduate Kinesiology Research veröffentlichten Studie wurde die Kraftproduktion in der Langhantel-Kniebeuge unter vier verschiedenen Schuhbedingungen verglichen (4).
Die Forscher ließen Probanden anheben, Low-End-Powerlifting-Schuhe, High-End-Powerlifting-Schuhe, Cross-Trainer mit Platten unter den Fersen und Cross-Training-Schuhe allein und verglichen dann die Kraftproduktion des Athleten. Basierend auf ihren Ergebnissen schlugen die Forscher vor, dass keiner dieser Schuhe signifikante vorteilhafte Ergebnisse in Bezug auf die Kraftproduktion lieferte.
Ein minimaler Versatz von Ferse zu Zehe ist ideal für dynamisches Training, da eine erhöhte Ferse die Mechanik bei Sprung- und Laufbewegungen verändern kann. Der TriBase ™ Reign bietet eine versetzte und feste Außensohle von 2 mm, sodass dieser Schuh zum Heben perfekt zur Rechnung passt.
Eine weitere Frage, die es wert ist, untersucht zu werden, wenn Sie Cross-Trainingsschuhe zum Heben in Betracht ziehen, ist: Was ist Ihr Hauptziel?? Diese Frage ist etwas einfacher und hängt wirklich von Ihren Fitnesswünschen ab.
Im Fitnessstudio kann der UA TriBase ™ Reign verschiedene Arten von Hebezielen unterstützen, unabhängig davon, ob es sich um Kraft, Kraft oder Ausdauer handelt. Schauen Sie sich einige der Konstruktionsbeschriftungen an, die für das Ziel jeder Aktivität unten entworfen wurden.
In einem dicht besiedelten Cross-Training-Schuhmarkt hat Under Armour mit seiner sorgfältig konstruierten TriBase ™ Reign geschwungen. Der TriBase ™ Reign bietet eine Vielzahl von Konstruktionsmerkmalen, die mehrere Arten von Workouts unterstützen und diesen Schuh zu einem unglaublich dynamischen Schuh machen. Insgesamt eignet sich die Under Armour TriBase ™ Reign hervorragend für…
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