Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde am 5. Dezember aktualisiert, um Änderungen in Bezug auf die Sendedaten des stärksten Mannes der Welt und der starken Frau auf der Hauptbühne der Arnold Classic widerzuspiegeln.
In den vorherigen Abschnitten dieser Serie teilte ich meine Gedanken zum olympischen Gewichtheben und Bodybuilding mit. Es ist also nur fair, dass wir als nächstes gegen einen starken Mann vorgehen.
Ich denke, es ist fair zu sagen, dass Strongman wohl der bekannteste Kraftsport außerhalb der Fitness-Community ist. Bodybuilding und CrossFit sind keine reinen Kraftsportarten, zumindest meiner Meinung nach nicht. Während das olympische Gewichtheben alle vier Jahre im Fernsehen übertragen wird, ist der stärkste Mann der Welt jedes Jahr zu einem festen Bestandteil des Fernsehens geworden, und Hafthor Björnssons jüngster Erfolg hat dank seiner Rolle bei Game of Thrones noch mehr Interesse geweckt. Aber wie stapelt es sich aus der Sicht eines Kraftsportlers??
Wie immer ein Haftungsausschluss: Als Powerlifter kann ich mich diesem Thema nicht nähern, ohne meine eigenen Vorurteile in die Diskussion einzubringen. In diesem Fall denke ich jedoch, dass diese Vorurteile ziemlich gering sind, da ich selbst eine ganze Weile im Strongman trainiert und an Wettkämpfen teilgenommen habe. Ich habe nicht die genetischen Gaben (lesen Sie: Höhe) erforderlich, um im Sport auf höchstem Niveau zu glänzen, weshalb ich mich für Powerlifting interessierte. Aber ich glaube nicht, dass dies meine Wertschätzung für einen starken Mann ein bisschen untergraben hat - wenn überhaupt, hat es mir nur mehr Respekt für die Athleten gegeben, die teilnehmen!
Lassen Sie uns also mit unserer jetzt üblichen Geschichtsstunde fortfahren.
Strongman ist wohl der älteste der Kraftsportarten. Gelehrte haben ihre Wurzeln auf so viele verschiedene alte Kulturen und so viele verschiedene Krafttests zurückgeführt: von Milo von Croton, der seinen Stier hebt, bis zu Apollon, der seine Wagenräder hebt. Ich glaube nicht, dass die Bezeichnung „ältester“ an und für sich so viel bedeutet, aber das Verstehen der Wurzeln des Sports kann Ihnen helfen, etwas von seinem modernen Charme zu verstehen.
In meinen Augen begannen die Ursprünge des modernen starken Mannes mit Varieté-Acts, die im Laufe des 19. Jahrhunderts immer beliebter wurden. Dies waren heute keine Wettbewerbe mehr - mit nur wenigen Ausnahmen gab es in der Regel nur einen Mann oder eine Frau (Ja, damals gab es starke Frauen) Demonstrieren von Leistungen, die ebenso viel von ihren Fähigkeiten als von Entertainern sprachen wie von ihrer tatsächlichen Stärke.
Weil Vaudeville so viele häufige Auftritte beinhaltete, konnten die frühen starken Männer nicht jedes Mal, wenn sie auf die Bühne kamen, das Maximum herausholen. Stattdessen mussten sie Ereignisse entwickeln, die unglaublich beeindruckend aussahen und die gerade schwierig genug waren (ohne Übung) für ein Publikum nicht zu duplizieren, aber nicht so schwierig, dass sie den Darsteller völlig erschöpft ließen. Das ist einer der Gründe, warum Sie heutzutage so viele unkonventionelle Kraftwettbewerbe bei Strongman sehen, wie das Ziehen von Autos oder Lastwagen (anstelle von Pferden) oder Durchführen von Teilaufzügen!
Aber es gibt offensichtlich auch etwas zu sagen, was das inhärente Interesse des Menschen an Stärke betrifft. Es ist etwas Ursprüngliches, Rohes und unbestreitbar Beeindruckendes, schwere Steine zu heben und Baumstämme über den Kopf zu heben. Viele dieser Ereignisse haben noch ältere Ursprünge - und ob Sie Historiker oder Lifter sind, Sie werden wahrscheinlich gerne mehr über sie erfahren.
Ich wurde tatsächlich durch CrossFit mit Strongman bekannt gemacht (Ja, ich habe CrossFit einmal ausprobiert.)! Mein örtlicher Partner hatte eine Ecke seines Fitnessstudios, in der eine Gruppe von Liftern Geräte aufbewahren und am Sonntagnachmittag im Fitnessstudio trainieren konnte. Da CrossFit nicht vollständig verkauft war, entschied ich mich, es auszuprobieren - und war sofort begeistert.
Meiner Meinung nach ist Strongman der ultimative Kraftsport, denn anders als beim Powerlifting, Gewichtheben und sogar bei den Highland Games ist Technik meiner Meinung nach viel weniger wichtig als nur rohe Kraft und Willenskraft. Versteh mich nicht falsch! Das Heben von Steinen, das Überziehen großer Gewichte und sogar scheinbar dumm-einfache Ereignisse wie das Conan's Wheel erfordern viel Technik und Übung, um sie zu meistern - aber bei weitem nicht so viel wie ein Schnappschuss.
Und die Natur von Strongman-Wettbewerben hält einen davon ab, sich in erster Linie auf Technik zu verlassen, aber das ist meiner Meinung nach subjektiv. Oft ist es nicht möglich, mit der genauen Ausrüstung zu trainieren, die in einem Wettbewerb verwendet wird. oder die Ereignisse ändern sich in letzter Minute. Wenn Sie also nicht stark genug sind, um sich im laufenden Betrieb anzupassen, werden Sie eine Underperformance erzielen.
Ich denke auch, dass es am meisten Spaß macht! Powerlifting und olympisches Heben sind in ihrer Routine attraktiv: Sie üben Tag für Tag die gleichen Lifte und werden großartig darin. Gleichzeitig kann es manchmal etwas langweilig werden, Tag für Tag dieselben Lifte zu üben. Ich bin einer, der Langeweile nicht scheut - ich denke, es ist oft eine gute Sache -, aber es ist nicht zu leugnen, dass ein starker Mann viel mehr Abwechslung hat.
Die nahezu unendliche Anzahl verschiedener Wettkämpfe in Kombination mit den sehr unterschiedlichen Arten von Kraft und Sportlichkeit, die erforderlich sind, um sie zu übertreffen, bedeutet, dass das Training von starken Männern oft komplizierter, weniger repetitiv und wohl anspruchsvoller ist als andere Kraftsportarten.
Dann gibt es die Aufregung des Wettbewerbs. Da viele Strongman-Events ein Wettlauf gegen die Uhr sind, sind sie für die Zuschauer natürlich etwas ansprechender. Viele Wettbewerbe sind so konzipiert, dass die Teilnehmer direkt gegeneinander antreten können, was ein Element der Rivalität darstellt.
Jetzt werde ich real sein: Als Konkurrent kann sich ein starker Mann wie ein echter Slog fühlen. Sie dehnen sich oft den ganzen Tag aus; Aufgrund der Logistik hinter den Kulissen, die für die Einrichtung und Organisation der Ausrüstung erforderlich ist, gibt es viele Ausfallzeiten. und trotz alledem können sie immer noch frustrierend unvorhersehbar sein. Aber um fair zu sein, das Gleiche gilt auch für viele Powerlifting- und Gewichtheben-Treffen.
Ich denke, es ist ziemlich klar, dass ich ein großer Fan von Strongman bin! Das heißt, wenn Sie darüber nachdenken, in den Sport einzusteigen, müssen Sie sich auch einiger der unangenehmeren Aspekte bewusst sein.
Erstens: die Verletzungen. Mein Gott, die Verletzungen. Die abwechslungsreiche Natur und rohe Stärke eines starken Mannes ist für den Körper unglaublich unversöhnlich. An einem guten Tag kommen Sie mit Schweiß, Kratzern, Schmutz und Blut nach Hause, wenn Sie stundenlang mit Steinen und Traktorreifen ringen oder Ihren Körper als Hebel für die Achs- und Holzreinigung verwenden. An einem schlechten Tag werden Sie durch die Belastung durch diese Ereignisse ernsthaft verletzt - und schlechte Tage wie diese sind meiner Erfahrung nach weitaus häufiger als bei anderen Kraftsportarten, aber das ist meiner Erfahrung nach sehr subjektiv. Beim Üben eines starken Mannes kam meine schlimmste Verletzung durch den Versuch, einen 1000-Pfund-Reifen umzudrehen. Ich riss mir die distale Bizepssehne und die vollständige Genesung dauerte fast ein Jahr, aber auch dies ist meiner Erfahrung nach sehr unterschiedlich. Und wieder können diese Arten von Traumata auch beim Kraft- und Gewichtheben auftreten, aber ich denke, sie sind weniger verbreitet.
Es kann auch ziemlich schwierig sein, einen Ort zu finden, an dem man für einen starken Mann trainieren kann. Obwohl es relativ bekannt ist, ist es selbst in der Fitness-Community immer noch eine Nischensportart, und relativ wenige Fitnessstudios verfügen über die Ausrüstung, die zum Üben von Veranstaltungen erforderlich ist. Viele starke Männer und Frauen werden an den Wochenenden stundenlang in ein geeignetes Fitnessstudio reisen, um ein qualitativ hochwertiges Training zu absolvieren.
Und zu guter Letzt denke ich, dass es fair ist, die geschlechtsspezifischen Unterschiede bei starken Männern hervorzuheben, aber es ist erwähnenswert, dass sich der Sport sehr schnell verbessert. Während Powerlifting und olympisches Gewichtheben in diesem Bereich in letzter Zeit große Fortschritte gemacht haben, bleibt Strongman leicht zurück. Das sollte Sie keinesfalls davon abhalten, in den Sport einzusteigen, wenn Sie teilnehmen möchten, aber ich denke, dass dies anerkannt werden muss.
Egal für welchen Kraftsport Sie sich entscheiden, Sie können sicher sein, dass Sie durch die Teilnahme viele Vorteile sehen werden - und nicht nur körperliche Vorteile. Das Gefühl der Ermächtigung, des persönlichen Wachstums und der Zufriedenheit, stärker zu werden, kann nicht unterschätzt werden. Aber ich hoffe, diese Serie hat Ihnen bei der Auswahl der richtigen Serie geholfen oder Sie ermutigt, etwas Neues auszuprobieren!
Was ist dein Kraftsport der Wahl?? Teilen Sie Ihre Antwort in den Kommentaren.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Feature-Bild von der @phdeadlift Instagram-Seite.
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