Die Nachricht, die der Quarterback von Kansas City Chiefs, Patrick Mahomes, nach der beängstigenden Knieverletzung, die er beim 30: 6-Sieg am vergangenen Sonntag gegen den Rivalen Denver Broncos erlitten hatte, auf Instagram gepostet hat, ist das, was Sie von Ihrem All-Pro-Quarterback erwarten würden: „Gott hat aufgepasst ich auf diesem Feld! Meine Brüder hielten es fest! Wir machen weiter!”
Das 24-jährige Phänomen hat sich die Kniescheibe verrenkt, nachdem er im zweiten Quartal einen Quarterback-Sneak zum ersten Mal ausgeführt hatte. Trainer stürmten herein und schoben angeblich seine Patella wieder auf den Platz - was höchstwahrscheinlich genauso unangenehm ist, wie es sich anhört -, damit Mahomes gehen konnte und seine Nacht vorbei war.
Vor weniger als einer Woche deuteten alle Anzeichen auf ein Worst-Case-Szenario von mehreren Wochen für Mahomes 'Genesung hin. Aber wie lange Mahomes draußen sein wird, ändert sich ständig und am Mittwoch die NFL.Kevin Patra von com berichtete, dass Mahomes 'Knie mit Tests, die darauf hindeuten, dass das Knie nicht weiter geschädigt wird, „gut vorangekommen“ sei. Mahomes nahm sogar am Training am Mittwoch teil. Trainer Andy Reid hat Mahomes beim Matchup am Sonntagabend gegen die Green Bay Packers nicht gänzlich ausgeschlossen, obwohl Backup-QB Matt Moore die meisten Wiederholungen in die Praxis umsetzen sollte.
Wie ernst ist die Art der verrutschten Kniescheibe, unter der Mahomes gelitten hat?? Wir wandten uns an William O. Roberts, MD, MS, Professor für Familienmedizin und Community Health an der University of Minnesota und ehemaliger Präsident des American College of Sports Medicine, um dies herauszufinden. Als Experte für diese Art von Verletzungen (obwohl er den QB nicht behandelt hat) glaubt er, dass Mahomes das große Glück hatte, dass seine Verletzung nicht schwerwiegend genug war, um eine Operation zu erfordern. Im Folgenden erklärt Roberts, wie eine verrenkte Kniescheibe auftreten kann, typische Wiederherstellungsstrategien und Möglichkeiten, um diese Art von Verletzung nicht selbst zu erleiden.
Deion Sanders sucht Neon noch im Alter von 50 Jahren - und das ist kein Zufall.
Artikel lesen1. WAS IST EIN 'DISLOCATED KNEECAP'??
Laut Roberts ist die Kniescheibe ein sogenannter „Sesam“ -Knochen, der sich in einer Sehne entwickelt, um den mechanischen Vorteil zu verbessern und die Sehne zu schützen. Im Falle des Knies ist es die Patella, die diese Funktion in der Quadrizepssehne erfüllt, die sich wiederum am Unterschenkelknochen oder an der Tibia einhakt.
„Die Patella rutscht normalerweise seitlich zur Außenseite des Knies aus ihrer normalen Position heraus“, erklärt er. „Dies kann die Unterseite der Kniescheibe beschädigen, normalerweise am mittleren Rand der Kniescheibe, wenn sie auf den darunter liegenden Femurknochen trifft, oder das Gewebe auf der mittleren Seite der Kniescheibe reißen, wenn sich die Patella aus ihrer üblichen Position bewegt.Zum Glück für Mahomes war seine besondere Luxation nicht schwerwiegend genug, um eine Operation zu erfordern. Dies ist erforderlich, wenn ein Stück Knochen tatsächlich abbricht oder sich im Gelenk löst oder das Gewebe so stark zerrissen ist, dass es chirurgisch repariert werden muss.
2. WAS WÜRDE EIN TYPISCHES REHAB AUSSEHEN??
Alles in allem, sagt Roberts, ist der Schlüssel die Zeit - und er warnt davor, dass eine vollständige Wiederherstellung normalerweise länger dauert, als es der amtierende MVP durch die Forderung nach Rückkehr zum Handeln leisten kann. "Die Heilung des Weichgewebes dauert in der Regel 12 Wochen, und die Zeit wird durch wiederholte Verletzungen verlängert", sagt Roberts und fügt hinzu, dass die Reha Strategien zur Reduzierung von Schwellungen, Bewegungsumfang und Kräftigungsübungen umfassen könnte. In diesem Sinne sagte der leitende Sporttrainer der Chiefs, Rick Burkholder, innerhalb weniger Tage nach der Verletzung, Mahomes habe bereits eine Pooltherapie durchgeführt, die die Möglichkeit bietet, ohne die Auswirkungen eines landgestützten Trainings gegen den Widerstand von Wasser zu arbeiten.
3. KANN EIN SPORTLER, WIE MAHOMES, IN DER LAGE SEIN, DIESEN ZEITPLAN ZU BESCHLEUNIGEN?
Während Roberts an dieser dreimonatigen Erholungsphase festhält, die für die meisten von uns „ideal“ ist, könnten Profisportler wie Mahomes, die Zugang zu allen möglichen Therapien haben, ein Bein hoch haben. "Wir haben alle gesehen, wie übermenschliche Genesungen bei Spitzensportlern erscheinen", gibt er zu. „Einige mögen wirklich geheilt sein, während andere die Chancen spielen, gut genug zu sein, um effektiv und besser zu spielen als die nächste Person auf der Tiefenkarte - was in meinem Buch ein Glücksspiel ist.”
4. ES GIBT TAKEAWAYS FÜR EINEN WOCHENENDKRIEGER, DER EINE ÄHNLICHE VERLETZUNG LEIDET?
Egal, ob Sie der amtierende NFL MVP wie Mahomes oder ein Grinder in Ihrem Fußballteam mit Unternehmensflagge sind, die Wahrscheinlichkeit, eine verrenkte Kniescheibe zu erleiden, läuft oft auf Pech hinaus.
"Vielleicht werden Sie während Ihrer Kniegelenkbewegung zur falschen Zeit in einem riskanten Winkel getroffen", sagt Roberts. Genetik kann auch gegen Sie sein. "Einige Leute haben eine flache Rille, in der die Patella sitzt und die Patella leichter beiseite geschoben werden kann", sagt er.
Wenn Sie sich am Ende die Kniescheibe verrenken, lassen Sie sich natürlich sofort medizinisch behandeln und lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten beraten, der Sie durch den Heilungs- und Genesungsprozess führen kann. Wenn Sie darüber hinaus sicherstellen, dass Sie eine ausgeglichene Kraft in Ihrem Quadrizeps, Ihren Kniesehnen und Gesäßmuskeln entwickeln, können Sie ein haltbareres Kniegelenk schaffen, um möglicherweise die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Sie die Verletzung auf der Straße umgehen - wie Roberts betont: „Zum Schutz ist ein stabiles Quad erforderlich das Knie und zu rennen.”
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.