Klar, bei T Nation geht es darum, Muskeln aufzubauen. Das ist eine gegebene. Aber ein gutes Leben bedeutet mehr als nur Muskeln. Es gibt noch eine andere Kategorie, auf die wir uns spezialisiert haben, nämlich die Ausbeutung oder Manipulation der menschlichen Physiologie. Wir können Ihren Körper so ziemlich so reagieren lassen, wie Sie es möchten. Die Antwort ist oft da ... wenn Sie den Mut haben, die Lösung auszuprobieren.
Das ist der Schwerpunkt dieser neuen Serie von TC. Wenn Sie wissen möchten, wie man Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente in orthodoxen und manchmal unorthodoxen Methoden einsetzt, um Ihre sexuelle Vitalität, Ihre Energie, Ihre sportlichen und muskulären Fähigkeiten, Ihr Aussehen oder Ihre Lebensfreude im Allgemeinen zu steigern, ist TC genau das Richtige für Sie.
Jeder Artikel behandelt einen Aspekt, wie man sich besser fühlt, besser abschneidet, kosmetisch besser aussieht oder einfach nur besser ist.
Gib mir einen Kopf mit Haaren, lange schöne Haare
Glänzend, glänzend, strömend, flachsfarben, wachsig
Gib mich runter, Haare, schulterlang oder länger
Hier Baby, dort, Mama, überall, Papa, Papa ... Haare
- Das Musical Hair
Ich begann mit der Verwendung des 5-Alpha-Reduktase-Inhibitors Finasterid, nachdem ich Studien darüber gelesen hatte, wie er Haarausfall bei Makaken verhindert hatte.
Wer wusste, dass diese Affen so eitel waren?
Jedenfalls war dies Jahre bevor Finasterid als Haarausfallmedikament Propecia vermarktet wurde.
Beachten Sie jedoch, dass Finasterid zuvor das Medikament der Wahl zur Behandlung von BPH (benigne Prostatahypertrophie) war. Sowohl Haarausfall als auch Prostatawachstum sind mit höheren DHT-Spiegeln (Dihydrotestosteron) verbunden, und Finasterid verhindert, dass Testosteron in DHT umgewandelt wird.
Begrenzen Sie die Conversion-Rate und im Allgemeinen bleibt Ihre Prostata normal groß und Haarausfall wird verhindert.
Wie ich oben angedeutet habe, hat das Medikament Finasterid zwei pharmazeutische Wege eingeschlagen, zuerst als Prostata-Medikament Proscar und Jahre später als Haarausfall-Medikament Propecia.
Vorhersehbar - wenn Sie die Gier eines Pharmaunternehmens berücksichtigen - die 5 mg. Prostata-Version des Arzneimittels für erheblich verkauft Weniger als die 1 mg. Haarausfall-Version des Arzneimittels, obwohl es genau das gleiche Medikament war. So ist der Preis für Eitelkeit.
Die meisten kostenbewussten Menschen, die Finasterid gegen Haarausfall verwendeten, anstatt das viel teurere Propecia zu kaufen, kauften einfach die billigere Proscar-Version und schnitten sie in Viertel und nahmen ein bröckeliges Fragment pro Tag. Genau das habe ich jahrelang gemacht.
Hat es funktioniert? Ich weiß es nicht. Ich habe damit begonnen, es als vorbeugende Maßnahme zu verwenden, und obwohl ich sagen kann, dass ich immer noch eine Krone aus blondem, bieberhaftem Haar habe, ist es unmöglich zu sagen, was passiert wäre, wenn ich keine 5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren verwendet hätte.
Aber ich bereue es nicht. Für mich war es kein Glücksspiel, zumindest kein Glücksspiel mehr, bei dem Zahnseide und Zähneputzen Sie davon abhalten, wie eine kürzliche Transplantation von den zahnärztlich herausgeforderten britischen Inseln auszusehen.
Trotz des offensichtlichen Erfolgs meines Protokolls verfolge ich weiterhin alternative Strategien, um meine Haare zu behalten. Einige Jahre nachdem ich über diese Experimente an Makaken gelesen hatte, las ich über eine Version von Finasterid der zweiten Generation.
Während Finasterid ein kompetitiver Inhibitor des sogenannten Typ-2-Isoenzyms von DHT (der Verbindung, die hauptsächlich für Haarausfall und Prostatavergrößerung verantwortlich ist) ist, war ein neues Medikament namens Dutasterid ein kompetitiver Inhibitor des Typ-2-Isoenzyms und das Typ-1-Isoenzym.
Das bedeutete, dass Dutasterid theoretisch viel wirksamer als Finasterid als Mittel zur Vorbeugung gegen Haarausfall (und als Mittel zur Vorbeugung der Prostatavergrößerung) wäre.
Nach wie vor wurde das Medikament als Prostata-Medikament mit dem Handelsnamen Avodart veröffentlicht, während gleichzeitig Versuche durchgeführt wurden, um seine Wirksamkeit als Heilmittel gegen Haarausfall zu testen.
Getreu meiner drogigen, richtungsweisenden Natur habe ich mich entschieden, nicht auf die Ergebnisse der Haarausfallversuche zu warten. Ich besorgte mir Avodart und machte mich daran, herauszufinden, wie ich es dosieren sollte. Das Problem war, dass es in Gelkappe kommt, wobei jede Kapsel enthält .05 mg. der flüssigen Droge.
Ich entschied, dass ich mit der Verwendung die besten Ergebnisse für den Haarschutz erzielen würde .01 mg pro Tag, aber offensichtlich konnte ich eine flüssigkeitshaltige Kapsel nicht einfach in Viertel oder Fünftel schneiden.
Die Lösung erforderte ein bisschen Küchenchemie. Ich goss einen Schuss Wodka in eine leere Plastik-Cola-Flasche. Dann pfefferte ich eine Gelkappe mit Reißnägellöchern und warf sie in den Wodka. (Ich weiß, ich weiß, es ist nicht gerade Standardlaborpraxis.)
Ich wartete ein paar Stunden, bis die Droge in den Alkohol diffundierte, und fügte dann vier Schuss Crystal Light Orangensaftgetränk hinzu, schüttelte die Mischung heftig und goss mir einen Schuss ein, der mir genau das gab .01 mg. von Dutasterid.
Ich folge jetzt seit ein paar Jahren dem gleichen Protokoll.
Die Ergebnisse der Phase-II-Tests von Avodart schienen meine Ideen zu bestätigen, wenn nicht sogar meine Methoden. Eine tägliche Dosis von 2.5 mg. Dutasterid erhöhte die Anzahl der Zielhaare bei Probanden (Männer im Alter von 21 bis 45 Jahren) auf 109.6 Haare, während eine 5 mg. Die Dosis von Geschwister-Finasterid führte zu einer Zielhaarzunahme von 75.6 Haare.
Eine kleinere, 0.5 mg. Die Dosis von Dutasterid zeigte ebenfalls beeindruckende Ergebnisse, wobei die Haare im Zielbereich auf 94 anstiegen.6 Haare.
Klar, die 2.Die Dosierung von 5 mg war überlegen bei der Förderung des Haarwachstums (und bei der Senkung des Serum- und Kopfhaut-DHT), aber eine so große Dosis wäre teurer und würde den Benutzer möglicherweise potenzielleren Nebenwirkungen wie einer möglichen Abnahme der Libido oder einer verminderten sexuellen Aktivität aussetzen Funktion.
Ich habe keine dieser Nebenwirkungen bei meinem vergleichsweise kleinen festgestellt .01 mg. pro Tag Dosierung. Denken Sie jedoch daran, dass ich nicht versuche, Haare nachwachsen zu lassen, sondern nur das behalten, was ich habe. Diejenigen, die versuchen, das fließende Haar ihrer Jugend wiederzugewinnen, sollten am besten 0 nehmen.5 mg. von Dutasterid pro Tag, was wahrscheinlich immer noch eine zu geringe Dosierung ist, um eine der oben genannten möglichen Nebenwirkungen hervorzurufen.
Interessant beiseite - ist, dass die Verwendung dieser 5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren tatsächlich steigt Testosteronspiegel. Warum kommt es dann manchmal zu einem Verlust der Libido oder einer verminderten sexuellen Funktion?? Es ist, weil du brauchst etwas DHT, um unter anderem die sexuelle Funktion aufrechtzuerhalten, und wenn Sie die Umwandlung zu effizient blockieren, können Nebenwirkungen auftreten.)
Ungeachtet der vielversprechenden Phase-II-Testergebnisse zog GlaxoSmithKline den Stecker des Arzneimittels als Mittel gegen Haarausfall. Ich habe anekdotisch gehört, dass sie sich Sorgen machten, die kaufende Öffentlichkeit davon überzeugen zu können, dass es sich so sehr von Finasterid unterscheidet, und dass die Ergebnisse, obwohl sie vielversprechend sind, nicht wesentlich besser sind als die, die das frühere Medikament bietet. Kurz gesagt, sie glaubten nicht, dass sie es effektiv vermarkten könnten.
Unabhängig davon habe ich weiterhin Dutasterid verwendet und glaube an seine Wirksamkeit.
Trotzdem halte ich weiterhin Ausschau nach vielversprechenderen Formeln für das Nachwachsen der Haare, da es einen Hinweis darauf gibt, dass 5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren letztendlich versagen. Der Gedanke ist, dass die 5-Alpha-Reduktase-Hemmung lediglich das Unvermeidliche verzögert, was Haarausfall ist.
Das Haar durchläuft einen Zyklus, der mit einer Wachstumsphase (Anagen) beginnt, zu einer Ruhephase (Telogen) übergeht und in einem schrumpfenden oder regressiven Stadium (Katagen) gipfelt. Es kann sein, dass 5-Alpha-Reduktase-Inhibitoren lediglich das Anagen oder die Wachstumsphase verlängern.
Vielleicht wird mehr benötigt stimulierend Lösung.
Seit Monaten höre ich von Kollegen, dass insbesondere ihre Friseure, aber auch ihre Freundinnen oder Frauen, Haarwuchs auf ihrer Kopfhaut bemerkten, wo vorher wenig oder gar nichts war.
Als Haarwuchsliebhaber war ich natürlich neugierig zu sehen, ob es eine Verbindung zwischen diesen wiedergeborenen Männern der Follikulalität gibt, aber es war keine ernsthafte Detektivarbeit erforderlich. Alle erzählten mir, dass es passiert war, seit sie Resveratrol, das berühmte Polyphenol aus Rotwein, verwendet haben, das mit einer ganzen Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist.
Anfangs machte es für mich nicht viel Sinn. Ich weiß, dass Entzündungen der Haarfollikel eine Rolle bei der Glatzenbildung spielen und dass Resveratrol entzündungshemmend ist, aber warum wurden andere Entzündungshemmer nicht mit der Wiederherstellung von Haaren in Verbindung gebracht??
Eine Google-Suche hat sich sofort ausgezahlt. Ein italienisches Unternehmen hat ein Anwendungspatent für eine Kombination aus Resveratrol und Curcumin angemeldet, um Haarausfall und sogar Haar zu bekämpfen grau. Die vorgeschlagene Wirkungsweise ist eine synergistische entzündungshemmende Wirkung aus der Kombination der beiden Substanzen.
Darüber hinaus stimulieren Resveratrol und Curcumin offenbar Nervenzellen in den Wurzeln der Haarfollikel und fördern so die Freisetzung von Neuropeptiden, die als Substanz P, Neurokinin A und Calcitonin-Gen-verwandtes Peptid bekannt sind und alle mit dem Nachwachsen der Haare in Verbindung gebracht wurden.
Insbesondere die Substanz P ist insofern interessant, als sie den Übergang von Haaren aus dem Haar induziert Telogen Phase zum anagen Phase. Das bedeutet, dass der Substanz-P-Kick das Haar aus seiner Ruhephase in die Wachstumsphase versetzt, was eine gute Sache ist.
Es gibt zusätzliche Forschungsergebnisse (Pubmed-Studie 18549505), die Curcumin und Resveratrol mit der Verringerung von Entzündungen durch NF-kappaB-Signale verbinden, die die Zytokinproduktion regulieren, die wiederum Entzündungen reguliert.
Es ist eine Buchstabensuppe, das gebe ich Ihnen zu, aber es macht Sinn. Als ich zurückkam, um dieselben Mitarbeiter nach ihren neuen Haaren zu fragen, gaben fast alle zu ebenfalls mit dem Curcumin 500-Produkt von Biotest. Während die meisten von uns davon ausgegangen sind, dass das Nachwachsen der Haare auf Resveratrol zurückzuführen ist, könnte dies durchaus auf einen synergistischen Effekt von Resveratrol zurückzuführen sein und Curcumin.
Ich verwende seit Jahren 5-Alpha-Reduktase-Hemmer und nehme Biotests REZ-V und Curcumin 500, seit wir beide Produkte auf den Markt gebracht haben, aber ich hatte immer einen vollen Kopf. Als solches hat mein Beispiel nicht so viel Gewicht wie wenn ich ein reformierter Glatzkopf wäre.
Unabhängig davon scheint die Forschung, so unvollständig sie auch ist, sinnvoll zu sein. Wenn Sie eine Glatze haben oder sich Sorgen machen, Ihre Haare zu verlieren, würde ich empfehlen, genau das zu tun, was ich tue, und zwar wie folgt:
| Option A | Tägliche Dosis | Option B | Tägliche Dosis | ||
| Dutasterid | .01 - .05 mg | REZ-V | 200 - 400 mg | ||
| Curcumin | 500 mg |
Sie können entweder eine oder beide Optionen täglich ausführen.
Haarwuchs ist ein langsamer Prozess, wie jeder, der jemals einen schlechten Haarschnitt hatte, bezeugen kann. Das Wachsen von Haaren aus einer Glatze oder einem kahlen Kopf ist offensichtlich noch langsamer. Wenn Sie sich also dafür entscheiden, dieses Protokoll ganz oder teilweise zu übernehmen, geben Sie ihm ein paar Monate Zeit und lassen Sie sich von einem zweiten Augenpaar helfen, das zu beurteilen Erfolg oder Misserfolg des Prozesses. Besser noch, mach ein paar Bilder und vergleiche das Vorher und Nachher.
Sie könnten einer dieser seltenen Typen sein, die den kahlen Blick abziehen können, aber wollen Sie es wirklich herausfinden?? Wie Vögel machen Mädchen selten Nester in einem kahlen Baum, besonders wenn es ein klumpiger und unförmiger ist.
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