In der Frühjahrsausgabe von Muskel & Fitness Ihre, Die zweifache Olympia-Meisterin Erin Stern spricht über das Training ohne Trainer, behauptet sich als natürliche Athletin und kehrt zum IFBB Pro League-Wettbewerb zurück. Stern mag eine langjährige Athletin sein, aber sie hat Tipps, die für jede Fitnessstufe gelten.
Sie finden auch viele Trainings- und Diät-Taktiken, die Ihnen helfen, Ihren Sommerkörper zu formen und in Ihre bisher beste Form zu kommen. Wenn sich der Sommer etwas schneller als erwartet nähert, ist es möglicherweise ein guter Zeitpunkt, Ihre Routine mit unserem achtwöchigen Trainingsprogramm zu überarbeiten, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Selbst wenn Sie den ganzen Winter über einen schlanken Körperbau bewahrt haben, möchten Sie möglicherweise die Motivation oder die Routine verbessern, um die Details zu optimieren. Unsere Frühjahrsausgabe bietet inspirierende Frauen und ernsthafte Workouts, um beides zu bieten.
Und natürlich rücken wir Ihre Ernährung mit einer Vielzahl von Ernährungsnachrichten, Tipps und gesunden Rezepten ins Rampenlicht, um Ihren Körper im Sommer schlank zu halten. Mit einer Vielzahl anderer Trainingstechniken und Inspirationen zur Maximierung Ihrer Leistung bietet die Frühjahrsausgabe alles, was Sie benötigen, um die gewünschten Ergebnisse für die Strandsaison zu erzielen.
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