Als das Ruck-Event bei den Reebok CrossFit Games 2019 angekündigt wurde, freuten sich diejenigen mit Lauf- und Triathlon-Hintergrund - Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey, um nur einige zu nennen - wahrscheinlich.
Unbekannt für sie auch Kanadas Emily Rolfe.
„Ich dachte‚ Boom! Süß '', sagte der 5-Fuß-7, 155 lb. Rolfe über ihre interne Reaktion auf die Ankündigung eines 6-km-Laufs mit einem Rucksack, der von 20 Pfund zunehmend schwerer wurde. bis 50 lb.-im Verlauf des Laufs.
Siebenundzwanzig Minuten und neun Sekunden später war es die unbekannte 30-jährige Rolfe, die das Frauenfeld anführte und das Event bei ihren ersten CrossFit-Spielen gewann.
Was noch beeindruckender sein könnte als ihr Sieg, ist die Tatsache, dass Rolfe keinerlei Lauf- oder Ausdauerhintergrund hat. Rolfe, ein ehemaliger Turner auf nationaler Ebene, sagte: „Wer rennt mit einem Rudel? Das einzige Mal, dass ich mit einem Rucksack renne, ist, wenn ich zu spät zur Arbeit komme.”
Rolfe, die in Madison einen beeindruckenden 19. Gesamtrang belegt hat, kommt von ihren natürlichen Fähigkeiten ehrlich und von jenen Fähigkeiten, die weit über das reine Laufen hinausgehen. Ihre Mutter war eine Speerwerferin der Commonwealth Games, die sich für die boykottierten Olympischen Sommerspiele 1980 qualifiziert hatte. Inzwischen ist Rolfe's Vater ein ehemaliger College-Gewichtheber und Wrestler. Er brachte seiner Tochter bei, wie man putzt und wichst und schnappt, als sie gerade 8 Jahre alt war. Sie nahm eine Weile am Gewichtheben teil, aber ihre Liebe zum Turnen setzte sich schließlich durch.
Wenn Sie mit Rolfe sprechen, ist sofort klar, dass sie nicht nur körperlich begabt ist, sondern auch einen ruhigen und entspannten Geist hat, um mit stressigen Wettbewerben umgehen zu können. Tatsächlich wirkt sie fast nonchalant.
Im Gegensatz zu vielen Athleten, die sich unsicher fühlten, als CrossFit HQ im vergangenen Jahr die Änderungen an der Wettkampfsaison bekannt gab, war Rolfe nicht besorgt. Tatsächlich entschied sie sich letztes Jahr dafür, nicht an den Open teilzunehmen, und wartete ruhig bis zur 11. Stunde beim Granite Games Sanctional Event, um sich für die CrossFit Games zu qualifizieren.
"Bei all den Änderungen war alles so bekannt und niemand wusste wirklich, was letztes Jahr geschah. Deshalb habe ich beschlossen, die Open zu überspringen", sagte sie.
Obwohl sie ruhig wirkt, sagte Rolfe, es sei alles eine Fassade. Drinnen atmet sie Feuer.
„Ich bin sehr wettbewerbsfähig. Ich nehme das sehr ernst “, sagte sie. Während sie einen Vollzeitjob in der Radiologie hat, scherzt ihr Ehemann und Trainer Kyle Rolfe, dass CrossFit Rolfe's richtiger Job ist.
Da Rolfe so wettbewerbsfähig war, wusste sie, dass sie im Wettbewerb an ihrem mentalen Spiel arbeiten musste, und stellte Brett Piperni letzten Sommer ein, um ihr bei ihrer Denkweise zu helfen.
Auf die Frage, wie Piperni, die mit Rolfe, ihrem Ehemann und ihrem anderen Trainer Isaac Payne nach Madison gereist war, ihr geholfen habe, so gut wie bei den Spielen aufzutreten, antwortete Rolfe: „Ähm, alles. Er hat mir bei allem geholfen.”
Sie fügte hinzu: „Brett hat mir geholfen, äußerlich ruhig zu sein, aber innerlich immer noch diesen Kampf und diese Aggressivität zu haben.”
Er konnte dies in nur fünf kurzen Wochen tun, da dies Rolfe nach dem Qualifying bei den Granite Games die ganze Zeit ist.
Wie viele Neulinge war ihre erste Reaktion, von ihrer Leistung begeistert zu sein und einfach froh zu sein, die Gelegenheit zu haben, gegen die Besten der Welt anzutreten.
„Aber Brett hat mich zum Nachdenken gebracht. Er meinte: „Nein, du willst nicht nur da sein, um dort zu sein. Du willst es gut machen und für Furore sorgen “, sagte sie.
Der größte Schritt für Piperni war es also, Rolfe an einen Ort zu bringen, an dem sie sich wohl fühlte, als sie in Madison ankam, anstatt ängstlich und eingeschüchtert zu sein.
"Ich sah so lange zu diesen Mädchen auf, wie die Dottirs, und jetzt würde ich neben ihnen stehen und versuchen, sie zu schlagen", sagte Rolfe. „(Brett) gab mir all diese Hinweise, um dies zu überwinden. Ich habe sie benutzt und sie im Vorfeld der Spiele geübt. Als ich auf den Wettkampfboden kam, war ich nicht so schockiert.”
Jeden Tag baute Piperni durch mentale Hinweise, Selbstgespräche, Visualisierung und Atemübungen auf, erklärte Rolfe.
Der erste Teil dieses Prozesses bestand darin, Rolfe dabei zu helfen, sich ihrer Gedanken bewusster zu werden.
"Zuerst dachte ich, es sei ein bisschen Hokuspokus, aber ich wusste eigentlich nicht, wie wenig ich mir der negativen Auswirkungen dieser Stimme oder der Gedanken bewusst war, die in meinen Kopf eindringen", sagte sie. „Durch die ständige Dokumentation der Gedanken, die mir den ganzen Tag durch den Kopf gingen, und wie sie mich fühlten, wurde ich mir meiner selbst bewusster.”
Mit diesem neu entdeckten Bewusstsein war Rolfe in der Lage, „schnell aus einer negativen Denkweise herauszukommen und diesen Gedanken durch etwas anderes zu ersetzen, das mir helfen würde“, sagte sie. Letztendlich ermöglichte dies ihr, ihren aktuellen Zustand zu ändern und ihn durch „das perfekte Wettbewerbsszenario“ in ihrem Kopf zu ersetzen.
Sie fügte hinzu: „(Piperni) hat mir buchstäblich beigebracht, wie ich die Kontrolle über meinen Geist übernehmen kann.”
Als Rolfe zu den Spielen kam, war sie zuversichtlich, mit den Besten mithalten zu können.
Und sie tat es.
„Ich (konnte) diese negative nervöse Energie (jetzt) zu meinem Vorteil nutzen und all diese Schmetterlinge sozusagen in die gleiche Richtung fliegen lassen. Drinnen sagte ich: "Ich werde das zerstören", und äußerlich sagte ich: "Hallo, ich bin neu hier", sagte sie.
Dies wurde besonders deutlich während des Ruck Run.
„Im letzten Teil des Ruck Run hatte ich die volle Kontrolle über meine mentale Denkweise. Obwohl ich körperlich das Gefühl hatte, nicht beschleunigen zu können, war ich geistig so eingeschaltet und konnte mich in der Zone vom Rudel lösen “, sagte sie.
Rolfe hofft, dass das, was Piperni ihr im letzten Sommer beigebracht hat, bis zur CrossFit-Saison 2020 reicht, beginnend mit den Open.
Ihr Ziel: Die Nummer eins unter den Athleten aus Kanada zu sein und sich einen Platz für ihre zweiten CrossFit-Spiele zu verdienen.
Aber wenn sie es nicht tut, ist das auch in Ordnung, erklärte sie. Unabhängig vom Ergebnis während der Open plant Rolfe, in den kommenden Monaten an drei Sanctional-Veranstaltungen teilzunehmen. Sie wurde bereits zu einer Handvoll eingeladen, darunter zum Wodapalooza CrossFit Festival und zum West Coast CrossFit Classic. Sie hat auch die Dubai CrossFit Championships im Visier, "aber wir werden sehen, wie die Open verlaufen", sagte sie.
Eines ist sicher: Jetzt, wo sie einen Vorgeschmack auf die CrossFit-Spiele hat, will sie mehr.
"Es war ziemlich erstaunlich", sagte sie. "Ich will zurückgehen. 100 Prozent.”
Bilder mit freundlicher Genehmigung von Mikey Stevenson Fotografie
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