Dmitry Klokov zeigt, was passiert, wenn Ihre Füße zu eng sind

Was passiert, wenn Ihre Füße in der Empfangsposition einer Reinigung zu nahe beieinander liegen?? Lassen Sie sich von Dmitry Klokov zeigen.

In einem kürzlich auf CrossFit Cimarron (in Montevideo, der Hauptstadt von Uruguay) stattfindenden Trainingsseminar hat der ehemalige Weltmeister und olympische Silbermedaillengewinner den Clean & Jerk gebrochen. Was wir geliebt haben, war sein praktischer Unterrichtsstil, und das meinen wir wörtlich. Schauen Sie doch mal rein, aber bitte: Versuchen Sie das NICHT zu Hause!

„Füße zu nah, du kannst es nicht so bewegen!”

Seine Bildunterschrift lautet,

Dies kann passieren, wenn Sie in Fangposition sind, wenn Ihre Füße zu schmal sind
.
Was kann mit Ihnen passieren, wenn Ihre Füße in Fangposition zu breit sind? ? Was denken Sie ?

[In unserem Artikel erfahren Sie 6 Gründe, warum Sie möglicherweise in der Reinigung zusammenbrechen.]]

Vor dem Seminar schloss sich Klokov den Athleten an, die Mate tranken, eine Art koffeinreichen Tee, den Uruguay gesetzlich als „nationale Infusion“ definiert.”(Es ist auch sehr beliebt in Argentinien, Bolivien und anderen nahe gelegenen Nationen.)

„Warum trinkst du das?? Es ist nicht lecker!Er verzieht das Gesicht im Video unten. Dann spürt er wie ein Werwolf, der sich einer Transformation unterzieht, die Kraft. „Energie… ich bin jetzt voller Energie!”

Der pensionierte Gewichtheber hat diesen Monat eine Art Tour durch Amerika gemacht. Erst letzte Woche trainierte er mit Kirill Sarychev und der YouTube-Fitnesspersönlichkeit Bradley Martyn im Zoo Culture, einem Fitnessstudio in Kalifornien.

Während er dort war, zog er etwas heraus, das einer 1-Wiederholungs-Max-Druckpresse von 203 Kilogramm (447) sehr ähnlich sieht.5 Pfund). Klokov wiegt normalerweise etwa 105 Kilogramm. Es ist ernsthaft schwer, obwohl wir gesehen haben, wie er in seiner Blütezeit viel, viel schwerer wurde.

Und ein paar Tage zuvor schwang er sich bei Beachside CrossFit in Ventura, Kalifornien, für einen intensiven Hang Snatch von 193 Kilogramm.

Aber einige unserer Lieblingslifte, die wir von Klokov aus sehen sollten, sind, wenn er sich entscheidet, nicht traditionell zu fahren, wie zum Beispiel die Zeit, als er Gewichte unter Wasser hob oder als er 101 Kilogramm mit einem Arm schnappte.

Auf weitere Klokov-Verrücktheiten - und nützliche Trainingsstunden - in der Zukunft.

Ausgewähltes Bild über @klokovd auf Instagram.